Aromaterapi di rumah: apa yang perlu Anda ketahui

Gaya hidup sehat telah menjadi tren yang modis, dan karenanya berbagai jenis pengobatan alternatif pun semakin populer. Misalnya, aromaterapi adalah perawatan yang didasarkan pada penggunaan bau-bauan alami yang dapat menyeimbangkan berbagai proses dalam tubuh manusia dan meningkatkan kondisi mental seseorang.

Siapa pun dapat mengikuti prosedur ini, karena Anda dapat menikmati aroma ilahi di rumah.

Minyak atsiri merupakan bahan utama yang digunakan dalam aromaterapi. Lebih dari 100 jenis minyak digunakan dalam praktik medis. Campuran zat berbau yang mudah menguap masuk ke dalam tubuh manusia melalui kulit dan organ pernapasan.

Cara paling sederhana dan populer untuk menggunakan minyak esensial adalah dengan menambahkannya ke dalam bak mandi atau pijat.

Minyak esensial memiliki efek menguntungkan bagi tubuh manusia dan memiliki sifat-sifat berikut:

• Semuanya menghancurkan bakteri dan bersifat antiseptik, memengaruhi sistem saraf, meredakan peradangan, memiliki efek positif pada lingkungan emosional dan mental, merangsang sistem kekebalan tubuh, dan juga sangat bermanfaat bagi kulit dan merupakan produk kosmetik yang sangat baik.
• Beberapa jenis minyak bersifat stimulan erotis, mempengaruhi sistem peredaran darah, pernafasan, dan meningkatkan proses epitelisasi, serta membuang racun dalam tubuh.

[ 1 ], [ 2 ]

Saat menggunakan minyak esensial, perlu diketahui sifat-sifatnya:

Minyak jeruk

Meningkatkan suasana hati, menghilangkan stres, meningkatkan elastisitas kulit dan mengatasi kekeringan.

Minyak melati

Efektif untuk eksim, dermatitis, dan ruam. Menyegarkan kulit, membantu mengatasi radang pada alat kelamin.

Minyak kemangi

Antioksidan yang kuat, memiliki efek peremajaan, membantu mengatasi pembengkakan dan menghilangkan rasa gatal, meredakan sakit kepala dan bermanfaat untuk insomnia.

Minyak Geranium

Digunakan sebagai obat untuk jamur dan kutu, memengaruhi aktivitas mental dan fisik. Efektif untuk sakit kepala dan migrain.

Minyak pepermin

Obat ini memiliki efek menenangkan dan antispasmodik, meredakan nyeri otot dan meningkatkan sirkulasi darah.

Minyak lavender

Membantu menghilangkan ketombe dan memiliki efek menguntungkan pada struktur rambut, menghilangkan kerapuhan. Menormalkan fungsi hati dan meningkatkan irama jantung.

Minyak kayu putih

Meredakan kelelahan, membantu penyembuhan lesi kulit pustular, memiliki efek analgesik.

Untuk memperkaya udara dengan dupa, lampu aroma paling sering digunakan.

Yang terpenting adalah jangan sampai berlebihan dalam memberikan dosis aromatik. Gunakan dua tetes minyak per lima meter persegi ruangan. Lampu dapat digunakan empat kali sehari, tetapi tidak boleh menyala lebih dari dua jam.