Kecintaan pada teh mengurangi risiko terkena diabetes

Minum empat cangkir teh atau lebih sehari mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2 pada orang paruh baya, menurut peneliti dari Universitas Heinrich Heine Jerman di Düsseldorf.

Kelompok ilmuwan tersebut dipimpin oleh Dr. Christian Herder, kepala Pusat Penelitian Diabetes Universitas Leibniz. Para ahli mempelajari kejadian diabetes tipe 2 di antara populasi berbagai negara Eropa. Ternyata di sebagian besar negara "teh" (seperti Inggris Raya) angka ini 20% lebih rendah daripada rata-rata Eropa.

Berbagai negara Eropa memiliki sikap yang berbeda terhadap teh. Misalnya, di Spanyol mereka hampir tidak meminumnya sama sekali, dan di kolom "jumlah cangkir yang diminum per hari" para peneliti menuliskan angka nol. Namun setelah mempelajari pola makan orang Inggris, angka empat muncul di sini. Jumlah teh inilah yang paling efektif dalam mencegah diabetes tipe 2.

Sementara itu, minum satu hingga tiga cangkir teh belum terbukti dapat mengurangi risiko diabetes di usia paruh baya. Jadi, kita perlu menambah jumlah teh yang kita minum atau mengatasi faktor risiko lainnya.

"Faktor risiko utama untuk diabetes tipe 2 adalah obesitas," kata Christina Herder. "Namun, faktor makanan juga berperan penting. Kami hanya tertarik pada salah satunya, yakni konsumsi teh. Ternyata, dengan bantuan teh, risiko diabetes tipe 2 dapat dikurangi hingga 20%. Teh memengaruhi proses penyerapan dan pencernaan glukosa, melindungi sel beta dari aksi radikal bebas. Mungkin efek ini disebabkan oleh adanya polifenol dalam teh."