
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Dokter AS merekomendasikan untuk tidak melakukan 'olahraga getar'
Terakhir ditinjau: 30.06.2025

Dokter Amerika telah mengeluarkan peringatan kepada masyarakat mengenai minuman berenergi. Anak-anak dan remaja tidak boleh minum minuman ini dalam keadaan apa pun; lebih baik menjauhi "koktail olahraga" atau, paling tidak, mengonsumsinya dalam jumlah terbatas.
Menurut Dr. Holly Benjamin dari American Academy of Pediatrics, anak-anak tidak memerlukan minuman berenergi. Minuman tersebut mengandung kafein dan stimulan lain yang tidak memiliki nilai gizi, sehingga tidak dibutuhkan oleh tubuh yang sedang tumbuh. Selain itu, anak-anak lebih rentan terhadap bahan-bahan berbahaya dalam minuman berenergi, dan jika dikonsumsi secara teratur, tubuh anak akan mulai mengalami stres.
Dalam merumuskan pedoman baru, para dokter meninjau penelitian sebelumnya yang meneliti minuman berenergi dan minuman olahraga non-stimulan. Para ahli mencatat bahwa minuman berenergi mengandung banyak bahan, termasuk vitamin dan ekstrak herbal, yang efek sampingnya belum sepenuhnya dipahami. Dan meskipun tidak banyak kasus masalah kesehatan yang berhubungan langsung dengan minuman berenergi, stimulan dapat mengganggu irama jantung dan, dalam kasus yang jarang terjadi, menyebabkan kejang.
Ibu Benjamin mengingat kasus terkini seorang anak laki-laki berusia 15 tahun dengan riwayat gangguan pemusatan perhatian dan hiperaktivitas (ADHD) yang dirawat di rumah sakit karena serangan jantung setelah minum dua botol Mountain Dew seberat 700 gram, minuman ringan yang mengandung kafein. Remaja tersebut mengonsumsi obat perangsang untuk ADHD-nya, dan kafein tambahan tersebut berdampak negatif pada jantungnya.
Holly Benjamin dan rekan-rekannya yakin bahwa kebanyakan anak-anak sebaiknya hanya minum air putih. Jika seorang anak atau remaja aktif berolahraga, mereka dapat mengonsumsi minuman olahraga yang mengandung gula. Bagi mereka yang menjalani gaya hidup kurang aktif, minuman olahraga dan minuman berenergi memicu kenaikan berat badan.
Perlu diingat bahwa pada bulan Februari, dokter anak dari Florida telah memperingatkan tentang bahaya minuman berenergi dan menjelaskan kasus kejang, halusinasi, masalah jantung dan ginjal, serta kerusakan hati pada pasien yang minum satu kaleng atau lebih minuman berenergi sehari dengan merek Red Bull, Spike Shooter, Redline, dll. Misalnya, di Irlandia, tercatat 17 kasus seperti itu antara tahun 1999 dan 2005, dan di Selandia Baru, 20 kasus terjadi antara tahun 2005 dan 2009.