Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Gadis-gadis modern menghabiskan tidak lebih dari 17 menit sehari untuk berolahraga
Terakhir ditinjau: 01.07.2025
Saat ini, gadis-gadis muda dibebani dengan berat badan yang jauh lebih banyak daripada teman sebaya mereka 30-40 tahun lalu. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa mereka hanya meluangkan waktu 17 menit sehari untuk aktivitas fisik.
Seperti yang telah diketahui oleh para ilmuwan dari Universitas Newcastle, anak perempuan masa kini menghabiskan waktu tidak lebih dari 17 menit sehari untuk berbagai aktivitas fisik. Untuk anak laki-laki, angka ini sedikit lebih tinggi - 24 menit sehari. Dan kita tidak berbicara tentang mengunjungi pusat kebugaran atau melakukan pendidikan jasmani, tetapi tentang berjalan kaki, bersepeda, permainan aktif, dll.
Sementara itu, jumlah waktu minimum yang direkomendasikan oleh para ilmuwan agar remaja dapat melakukan aktivitas fisik adalah satu jam per hari. Para ahli percaya bahwa rekomendasi ini tidak realistis dalam kondisi modern. Saat ini, kehidupan generasi muda tidak dihabiskan untuk berjalan-jalan, tetapi di jejaring sosial, yang membutuhkan komputer atau telepon pintar.
Anak-anak menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak, dan ini menimbulkan kekhawatiran serius tentang kesehatan seluruh generasi. Lagi pula, ini bukan hanya tentang berat badan ekstra yang terbentuk sebagai akibat dari sikap seperti itu terhadap diri sendiri. Obesitas menimbulkan gangguan makan dan depresi berat, remaja menderita karena perbedaan antara penampilan mereka dan standar kecantikan yang dipaksakan. Ini terutama berlaku untuk anak perempuan, yang telah diberitahu dari layar TV sejak kecil bahwa kesuksesan mereka dalam hidup hanya bergantung pada seksualitas.
Selain itu, kelebihan berat badan merupakan penyebab diabetes dan banyak penyakit kronis lainnya. Ilmuwan Inggris memberikan statistik yang tidak jelas, tetapi tidak mengatakan apa pun tentang cara memperbaiki situasi ini. Mungkin sekolah perlu menambah jumlah pelajaran pendidikan jasmani, dan orang tua harus membiasakan anak-anak mereka dengan rekreasi aktif sejak usia dini. Bagaimanapun, hampir mustahil untuk mengubah kebiasaan remaja yang suka memberontak.
[