Hari ini adalah Hari Makan Sehat dan Tidak Makan Lagi

Hari Makan Sehat dan Tanpa Makanan Berlebihan merupakan hari libur baru yang belum resmi. Para penggagasnya adalah sekelompok besar peserta jejaring sosial bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Idenya lahir sebagai semacam respons terhadap hari libur Amerika "Hari Makan Apa yang Anda Inginkan". Berbeda dengan "Hari Kerakusan" ini, inisiatif untuk menetapkan "Hari Tanpa Makanan Berlebihan" diajukan.

Gagasan itu dengan cepat mendapat dukungan luas dan diakui tepat waktu dan perlu.

Dengan demikian, tanggal 2 Juni 2011 menjadi hari lahirnya hari libur yang tema utamanya adalah menarik perhatian masyarakat umum terhadap isu-isu budaya makanan.

Bukan rahasia lagi bahwa jumlah orang yang kelebihan berat badan meningkat pesat dari tahun ke tahun. Alasannya berakar pada berbagai aspek kehidupan. Kebiasaan makan yang buruk, ketergantungan psikologis pada makanan, berbagai informasi yang saling bertentangan tentang manfaat dan bahaya produk tertentu... Melewatkan sarapan, makan siang cepat, makan malam besar... Seringkali kita makan bukan karena lapar atau membutuhkan nutrisi, tetapi karena kita tidak puas dengan hidup dan tidak dapat menemukan cara terbaik untuk menenangkan diri dalam situasi yang menegangkan. Makanan berfungsi untuk memenuhi kebutuhan emosional, bukan fisiologis: cinta, keamanan, penerimaan, kepuasan emosional.

Semua ini berdampak buruk pada kesehatan. Jumlah penyakit yang berhubungan dengan obesitas terus bertambah. Jumlah penipu dan pengusaha yang mengambil untung dari keinginan orang untuk menurunkan berat badan juga terus bertambah. Kepercayaan pada pil dan minuman ajaib, dalam menghilangkan kelebihan berat badan yang terkumpul selama bertahun-tahun dengan cepat dan mudah terkadang berujung pada kerusakan kesehatan yang tidak dapat diperbaiki, dan sering kali berujung pada hilangnya uang yang terbuang sia-sia...

Hari Makan Sehat dan Tanpa Makanan Berlebihan dimaksudkan untuk mengingatkan kita bahwa kita bertanggung jawab atas apa yang kita makan. Semoga hari ini membawa informasi yang lebih dapat diandalkan dan berguna tentang kebiasaan makan mana yang baik untuk kesehatan dan kecantikan, dan mana yang berbahaya dan merugikan; cara membangun pola makan yang tepat agar lezat, seimbang, dan tidak menyebabkan berat badan berlebih.

Dan pada hari inilah setiap orang yang ingin menjadi lebih langsing dan belum mulai mewujudkan impian mereka dapat memulai jalan mereka menuju kelangsingan. Aspirasi bersama menyederhanakan solusi untuk masalah tersebut, membuat langkah pertama menjadi lebih mudah, memberikan titik awal. Hentikan makanan berlebih dan berat badan berlebih! Hiduplah dengan makan sehat! Hentikan makan berlebih setidaknya untuk hari ini. Makanlah hanya untuk memuaskan rasa lapar fisik, makanan yang sederhana dan sehat. Perjalanan sejauh seribu kilometer dimulai dengan langkah pertama. Ambil langkah ini!