Hipodinamisme adalah musuh seorang anak modern

Kelimpahan semua jenis gadget dalam kehidupan anak-anak modern menyebabkan penurunan aktivitas motorik mereka. Spesialis dari Amerika Serikat menemukan bahwa rata-rata anak saat ini membuat gerakan kurang aktif dibandingkan orang tua dalam 60 tahun.

Seorang perwakilan dari Universitas Johns Hopkins menganalisis data dari lebih dari dua belas ribu anak yang dikumpulkan selama tahun 2003-2006. Tujuan dari analisis ini adalah untuk mengetahui seberapa besar tingkat aktivitas anak memenuhi persyaratan Organisasi Kesehatan Dunia.

Kekurangan aktivitas motor pada akhirnya dapat menyebabkan perkembangan patologi serius, yang meliputi penyakit metabolik, penyakit jantung dan vaskular, dan bahkan onkologi. Para ilmuwan mengatakan bahwa permulaan masalah kesehatan orang bahkan bisa dirasakan di masa kecil.

Menurut rekomendasi WHO, setiap jadwal hari anak berusia 5 sampai 17 tahun harus mencakup aktivitas fisik moderat atau aktif yang berlangsung setidaknya satu jam sehari.

Namun, ketika membiasakan diri dengan rezim pada hari anak-anak yang diwawancarai, ditemukan bahwa kebanyakan dari mereka tidak memenuhi persyaratan fisik minimum seusianya.

"Tingkat aktivitas anak di bawah 17 tahun sangat rendah: pada akhir sekolah, kebanyakan dari mereka menderita hipodynamia. Tingkat aktivitas mereka hanya bisa dibandingkan dengan orang tua usia pensiun, "kata dokter spesialis statistik biologis.

Seperti yang ilmuwan tambahkan, untuk anak rata-rata, waktu utama untuk aktivitas fisik yang mungkin adalah periode 14-00 sampai 18-00 (setelah menyelesaikan sekolah). Karena itu, pertanyaan mengorganisir waktu luang untuk anak-anak harus ditanyakan kepada orang tua. Paling sering, ayah dan ibu tidak memikirkan konsekuensi hipodynamia dan membiarkan semuanya berjalan sendiri: jika anak itu duduk di depan komputer atau pesawat televisi, dan dia menyukainya, maka tidak ada salahnya dengan itu.

Tentu saja, situasi ini nyaman, pertama-tama, bagi orang tua: anak laki-laki atau perempuan ada di rumah, mereka tidak perlu khawatir tentang mereka. Namun, menurut para ahli, ada lebih dari cukup alasan untuk mengalami. Anak hipodinamika menjadi lembek, mudah tersinggung dengan waktu, memburuk atau, sebaliknya, meningkatkan nafsu makan, tidur terganggu, kemajuan dan kemampuan bekerja terpengaruh.

Anak-anak berisiko tinggi mengalami obesitas, aterosklerosis. Stagnasi darah di pembuluh darah menyebabkan memburuknya sirkulasi darah di organ dan di otak. Memburuknya proses berpikir, ingatan dan konsentrasi perhatian. Sistem otot melemah, yang menyebabkan pelanggaran pada tulang belakang dan organ dalam.

Perlu dicatat bahwa kemunculan tanda-tanda ini menunjukkan bahwa masalahnya sudah ada. Oleh karena itu, tindakan pencegahan harus dimulai jauh sebelum gejala pertama terdeteksi. Dan orang tua anak itu, dan juga rombongan langsungnya, bertanggung jawab untuk ini, pertama-tama.