Stres membuat orang gemuk

Dalam salah satu penelitian terbaru, para ilmuwan mengetahui bahwa kelelahan dapat menyebabkan seseorang bertambah berat badan. Seperti yang telah ditunjukkan oleh berbagai percobaan, setelah mengalami stres, hormon aktif muncul di dalam tubuh yang membantu mengubah sel-sel normal menjadi lemak, yang tidak hanya mencegah Anda untuk kembali bugar, tetapi juga meningkatkan kemungkinan terkena diabetes tipe II, penyakit jantung, dan penyakit pembuluh darah.

Studi baru ini dilakukan oleh para spesialis Universitas Stanford, yang dipimpin oleh Dr. Brian Feldman. Menurut para ilmuwan, dalam kondisi stres, tubuh mengaktifkan mekanisme pembentukan jaringan lemak, yang digunakan sebagai sumber energi tambahan.

Para ilmuwan juga menemukan bahwa dalam situasi yang menegangkan, nafsu makan seseorang sering kali meningkat, dan orang cenderung "menghilangkan" masalahnya dengan makanan yang tidak sehat, dan makanan berkalori tinggi juga menyebabkan penambahan berat badan.

Penelitian telah menunjukkan bahwa mereka yang mengalami kenaikan berat badan berlebih akibat mengonsumsi terlalu banyak makanan berkalori tinggi memiliki lemak yang membungkus organ dalam mereka. Para ilmuwan mencatat bahwa lemak di sekitar organ dan lemak subkutan berbeda, tetapi lemak di dalam lebih berbahaya bagi kesehatan manusia.

Sebagai hasil dari penelitian terkini, para ilmuwan telah menetapkan bahwa lemak dapat memiliki dampak signifikan pada fungsi tubuh. Sel lemak dapat menerima sinyal dari sel punca, dan juga mengirimkan respons kepada sel tersebut, dan, seperti diketahui, sel punca memiliki kemampuan untuk berubah menjadi semua jenis sel manusia. Tim Feldman telah menetapkan bahwa salah satu sinyal ini adalah peluncuran hormon tertentu yang mendorong transformasi sel tubuh menjadi lemak.

Para ahli mencatat bahwa mungkin ada hormon lain yang masih belum diketahui oleh sains dan juga memengaruhi proses serupa dalam tubuh, tetapi hormon baru, yang disebut Adamts1, saat ini dominan dalam proses pembentukan timbunan lemak dalam tubuh.

Untuk mengatasi stres, suasana hati yang buruk, dan depresi, para ilmuwan menyarankan untuk membersihkan rumah. Dalam salah satu penelitian terbaru, para ilmuwan menemukan bahwa membersihkan rumah membantu seseorang untuk mendapatkan suasana hati yang positif. Para ahli sampai pada kesimpulan tersebut setelah mengamati dua kelompok orang: pada kelompok pertama, para peserta dalam percobaan harus membersihkan rumah mereka setiap hari, dan pada kelompok kedua, pembersihan dilakukan oleh seorang pembantu.

Hasilnya, para ahli mencatat tidak adanya gejala depresi sama sekali dan reaksi yang tidak terlalu menyakitkan terhadap berbagai situasi yang menegangkan dalam hidup mereka pada peserta kelompok pertama. Pada kelompok kedua, para peserta menjadi lebih mudah tersinggung dan gelisah dan, sebagai hasilnya, mengembangkan kondisi depresi.

Menurut para peneliti, membersihkan rumah sendiri memberi seseorang perasaan baru, yang mendatangkan kegembiraan dan kepuasan, dan ini adalah emosi yang membantu menghilangkan depresi dan mengatasi berbagai situasi yang membuat stres dengan lebih baik.

[ 1 ], [ 2 ]