Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Kurang tidur berisiko terkena stroke
Ahli medis artikel
Terakhir ditinjau: 01.07.2025
Mereka yang tidur kurang dari 6 jam sehari berisiko terkena stroke, demikian temuan para ilmuwan. Lebih jauh, orang yang benar-benar sehat pun berisiko. Selama penelitian, para ilmuwan dari Alabama mengamati 5.000 pasien berusia 45 hingga usia pensiun selama tiga tahun. Para peserta dalam percobaan dibagi menjadi lima kelompok tergantung pada berapa jam mereka tidur dalam sehari. Mereka diminta untuk melaporkan kesehatan mereka setiap enam bulan.
Ditemukan bahwa orang yang tidur kurang dari enam jam semalam lebih mungkin mengalami gejala seperti mati rasa atau kelemahan pada satu sisi tubuh, pusing, kehilangan penglihatan, atau ketidakmampuan tiba-tiba untuk mengekspresikan diri secara verbal atau tertulis.
Para ilmuwan telah menyimpulkan bahwa kurang tidur memengaruhi risiko stroke lebih dari usia, berat badan, dan tekanan darah tinggi.
[