Fact-checked
х

Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.

Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.

Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.

Manfaat vitamin D telah dibantah oleh para ilmuwan dari Amerika

, Editor medis
Terakhir ditinjau: 02.07.2025
Diterbitkan: 2016-06-28 17:00

Vitamin D selama ini dianggap bermanfaat bagi kesehatan, bahkan dalam beberapa kasus diresepkan untuk bayi. Vitamin ini diproduksi dalam tubuh kita di bawah pengaruh sinar ultraviolet, dan para ilmuwan telah berulang kali mengonfirmasi manfaatnya, misalnya, para peneliti telah meyakinkan bahwa vitamin D membantu melawan berbagai penyakit - depresi, penyakit pada sistem muskuloskeletal. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa vitamin ini tidak begitu bermanfaat.

Sebuah tim spesialis dari California mempelajari secara rinci berbagai sediaan yang mengandung vitamin D dalam berbagai konsentrasi, serta efeknya pada tubuh manusia. Hasilnya, para spesialis sampai pada kesimpulan bahwa vitamin ini tidak sepenting yang selama ini diyakini oleh manusia. Para ilmuwan mencatat bahwa vitamin D tidak mencegah perkembangan penyakit, dan khasiat positif yang dicatat, yang dikonfirmasi oleh berbagai studi klinis, hanyalah efek plasebo. Semua sediaan yang diteliti oleh para ilmuwan menunjukkan khasiat penyembuhan yang rendah, dan mengonsumsi suplemen semacam itu tidak memiliki efek penguatan umum pada tubuh. Selain itu, tidak ditemukan hubungan antara penggunaan vitamin D dan tulang yang kuat.

Kepala kelompok ilmiah, Michael Allan, yakin bahwa sifat-sifat vitamin D dilebih-lebihkan, menurutnya, ia dan kelompoknya tidak dapat menemukan bukti apa pun bahwa vitamin ini membantu mengatasi depresi, memperkuat sistem tulang atau membantu mengurangi risiko berkembangnya tumor kanker.

Namun, meskipun vitamin D ternyata tidak sepenting yang diperkirakan sebelumnya bagi tubuh, vitamin ini tetap memiliki beberapa manfaat kesehatan, tim Profesor Allan mencatat, khususnya vitamin ini diperlukan bagi pasien yang telah menderita penyakit tertentu (multiple sclerosis, rheumatoid arthritis, beberapa jenis kanker).

Para peneliti dari Australia sampai pada kesimpulan yang sepenuhnya bertolak belakang, setelah menemukan selama penelitian mereka bahwa sinar ultraviolet, yang meningkatkan produksi vitamin D dalam tubuh, memiliki manfaat kesehatan yang besar. Vitamin inilah yang memainkan peran utama dalam berbagai proses metabolisme yang terjadi dalam tubuh kita.

Dipercayai bahwa sinar matahari (penyamakan kulit) meningkatkan produksi vitamin D dan memperkuat sistem kekebalan tubuh, sejumlah penelitian telah mengonfirmasi fakta ini - dengan kekurangan vitamin D dalam tubuh, anak-anak tumbuh sakit-sakitan, rentan terhadap pilek. Bahkan untuk orang dewasa, kekurangan sinar matahari dapat mengakibatkan berbagai penyakit kronis, reaksi alergi atau asma bronkial.

Menurut ilmuwan Australia, di musim dingin, saat kurangnya sinar matahari, ikan laut rendah lemak yang mengandung asam lemak tak jenuh ganda (hati ikan kod, ikan halibut, ikan salmon, hati ikan kod, ikan haring Atlantik) dapat membantu.

Para ilmuwan dari berbagai negara tengah mempelajari vitamin D, tetapi sebagian besar dari mereka mengonfirmasi manfaat vitamin ini. Mungkin vitamin D alami yang diproduksi tubuh kita di bawah pengaruh sinar mataharilah yang bermanfaat, dan bukan zat aditif buatan, dan, sampai batas tertentu, baik peneliti Amerika maupun Australia mungkin benar.


Portal iLive tidak memberikan saran, diagnosis, atau perawatan medis.
Informasi yang dipublikasikan di portal hanya untuk referensi dan tidak boleh digunakan tanpa berkonsultasi dengan spesialis.
Baca dengan cermat aturan dan kebijakan situs. Anda juga dapat hubungi kami!

Hak Cipta © 2011 - 2025 iLive. Seluruh hak cipta.