Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Para ilmuwan menemukan seberapa banyak seseorang menjadi gemuk setelah berhenti merokok
Terakhir ditinjau: 01.07.2025
Peneliti Eropa telah menghitung berapa banyak berat badan rata-rata yang bertambah seseorang pada tahun pertama setelah berhenti merokok.
Kebanyakan perokok yang menghentikan kebiasaannya bertambah berat badan jauh lebih banyak daripada yang diperkirakan sebelumnya, menurut peneliti dari Prancis dan Inggris yang dipimpin oleh Henri-Jean Aubin dari Universitas Paris-Selatan.
Dengan demikian, pada tahun pertama kehidupan tanpa rokok, seseorang bertambah berat badan rata-rata 4-5 kilogram (8-11 pon). Angka-angka ini kira-kira satu setengah kali lebih tinggi daripada data yang saat ini diberikan dalam iklan layanan masyarakat Eropa.
Dalam kebanyakan kasus, kenaikan berat badan tercepat terjadi dalam tiga bulan pertama setelah berhenti merokok. Misalnya, mereka yang berhenti merokok tanpa terapi penggantian (menggunakan koyo anti-nikotin dan obat-obatan serupa) mengalami kenaikan berat badan sekitar 3 kilogram dalam beberapa bulan pertama.
Namun, para ilmuwan bersikeras bahwa meskipun berat badan bertambah, manfaat berhenti merokok lebih besar daripada berat badan yang bertambah. "Penelitian menunjukkan bahwa sedikit kenaikan berat badan tidak meningkatkan risiko kematian dini, tetapi merokok meningkatkannya," tulis para ilmuwan dalam sebuah artikel yang diterbitkan di British Medical Journal (BMJ).
[