Pekerjaan menetap di kantor menyebabkan perkembangan trombosis pada kaki
Terakhir ditinjau: 23.04.2024
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Pekerjaan menetap di kantor dapat secara signifikan meningkatkan risiko pengembangan trombosis vena dalam - yang dijelaskan dalam sebuah penelitian ilmuwan baru-baru ini dari Selandia Baru. Perkembangan pembekuan darah di kaki dan daerah panggul terjadi jika seseorang menjalani gaya hidup tak menetap, dan duduk di satu tempat untuk waktu yang lama tanpa harus sedikit hangat.
Trombosis vena dalam bisa bersifat asimtomatik, namun dalam beberapa kasus ia memanifestasikan dirinya dalam bentuk edema, kemerahan dan nyeri di daerah pembuluh darah tersumbat.
Masalah yang lebih besar timbul saat trombus tergusur. Dalam hal ini, ia mampu mencapai paru-paru, yang bisa menyebabkan sakit parah di dada, batuk dan sesak napas. Studi statistik baru-baru ini menunjukkan bahwa biasanya pekerja kantoran duduk di tempat kerja paling lama sekitar 3 jam 45 menit berturut-turut sepanjang hari kerja sebelum mereka bangun untuk beberapa alasan atau alasan lainnya. Bagi banyak orang, angka ini secara signifikan lebih besar karena kebiasaan ngemil di tempat kerja, bukannya masuk makan siang untuk bangun dan berjalan setidaknya ke kafe di kamar sebelah.
Setiap jam duduk meningkatkan kemungkinan pembentukan bekuan darah sebesar 10%, sehingga sekarang di Inggris saja ada sekitar 60 ribu kasus mematikan trombosis vena dalam, yang diperbaiki setiap tahunnya. Kira-kira pada kelompok risiko yang sama adalah orang yang bekerja di rumah. Untuk mengurangi risiko trombosis pembuluh darah perlu bangun dari tempat kerja agar sedikit berjalan setidaknya setiap 30 menit sekali, ditambah untuk melakukan istirahat makan siang yang relatif aktif, dan secara berkala uleni kaki selama hari kerja - saran dokter.
"Banyak orang mengerti bahwa gaya hidup duduk secara signifikan meningkatkan risiko pembentukan penyakit pada sistem kardiovaskular dan diabetes. Namun, tidak semua orang sadar bahwa duduk di satu tempat dan dengan tidak adanya aktivitas fisik meningkatkan risiko penggumpalan darah lebih dari 2 kali, yang lebih cenderung menjadi fatal. Pekerja kantor harus menyadari risiko serius terhadap kesehatan mereka, "catat dokter Beverley Hunt, kepala Pusat Penelitian Trombosis Inggris.
[