Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Teh hijau memperlambat kenaikan berat badan hingga 45 persen, studi menemukan
Terakhir ditinjau: 30.06.2025
Teh hijau memperlambat penambahan berat badan, sehingga dapat dianggap sebagai alat tambahan dalam memerangi obesitas, menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan dari Pennsylvania State University (AS).
Pemimpin proyek Joshua Lambert dan rekan-rekannya melakukan penelitian pada tikus. Hewan-hewan tersebut dibagi menjadi dua kelompok. Hewan-hewan tersebut diberi makanan berlemak tinggi. Satu kelompok diberi epigallocatechin-3-gallate (EGCG), suatu zat yang ditemukan di sebagian besar jenis teh hijau.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa hewan yang menerima EGCG bertambah berat badan 45% lebih lambat daripada yang tidak menerima suplemen teh. Selain itu, tikus yang menerima suplemen mengalami peningkatan kadar lipid dalam tinja hampir 30%. Hal ini menunjukkan bahwa EGCG memang mencegah penyerapan lemak di usus.
Perlu dicatat bahwa teh hijau tidak menekan nafsu makan hewan: kedua kelompok mengonsumsi jumlah makanan yang sama, dan mereka makan kapan saja sepanjang hari.
Para ilmuwan mencatat bahwa seseorang perlu minum setidaknya sepuluh cangkir teh hijau setiap hari untuk mendapatkan jumlah EGCG yang digunakan dalam percobaan. Namun, menurut Profesor Lambert, dua atau tiga cangkir minuman tersebut sudah cukup untuk mengendalikan berat badan Anda.
Mari kita ingat kembali bahwa para ilmuwan baru-baru ini membuktikan pengaruh obesitas sentral terhadap perkembangan asma bronkial.