Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Waktu dimulainya menopause tergantung pada gaya hidup Anda
Terakhir ditinjau: 01.07.2025
Merokok memiliki dampak terbesar pada timbulnya menopause dini. Perokok mengalami menopause dua tahun lebih awal daripada yang lain, kata Dr. Daniel Morris dari Institut Penelitian Kanker di Inggris. Di sisi lain, berat badan berlebih menunda timbulnya menopause sekitar satu tahun.
Dokter mengaitkan usia saat menopause dimulai dengan faktor risiko penyakit kronis. Misalnya, usia lanjut dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker payudara. Menopause diperkirakan terjadi saat jumlah folikel ovarium turun di bawah titik tertentu. Biasanya, ovarium wanita berhenti memproduksi sel telur antara usia 41 dan 55 tahun.
Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa faktor genetik, merokok, dan tidak memiliki anak memicu menopause dini. Senyawa kimia sintetis, yang dapat ditemukan di hampir semua hal di sekitar orang modern, mulai dari kemasan makanan hingga pakaian, yang mengandung perfluorokarbon, memicu menopause dini. Pada wanita yang menghabiskan banyak waktu untuk berolahraga atau menjalani diet yang kaya akan lemak tak jenuh ganda, menopause dimulai lebih awal.
Tetapi Morris merasa buktinya tidak meyakinkan dan perlu diperiksa ulang.
Ia mempelajari data dari sekitar 51.000 wanita berusia 40-98 tahun. Sekitar 21.500 dari jenis kelamin yang lebih adil telah mengalami menopause. Wanita yang mengalami kenaikan berat badan sekitar 14 kg pada usia 25-30 tahun mengalami menopause setahun lebih lambat daripada yang lain. Menopause yang terlambat juga dikaitkan dengan kebiasaan minum lebih dari dua gelas sehari pada usia 25-49 tahun. Ibu dengan banyak anak juga berhasil menunda timbulnya menopause.