^

Peningkatan kualitas sperma

, Editor medis
Terakhir ditinjau: 19.11.2021
Fact-checked
х

Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.

Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.

Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.

Bagaimana peningkatan kualitas sperma terjadi dan bagaimana hal ini dapat dicapai? Faktanya adalah banyak faktor yang mempengaruhi ejakulasi. Bisa jadi itu kebiasaan buruk, jadi penggunaan obat tertentu.

Efek negatif pada sperma memiliki ekologi, serta adanya proses inflamasi pada sistem genitourinari manusia. Bagaimanapun, masalahnya harus dicari dengan cara medis.

Sangat mempengaruhi kualitas kehidupan seks semen secara teratur. Jika pria tidak sering berhubungan seks, maka ejakulasiya bisa stagnan dan menebal. Dalam kasus ini, air mani mengandung lebih banyak cairan mani daripada spermatozoa itu sendiri. Hal ini dapat menyebabkan masalah dengan pembuahan. Setelah semua, spermatozoa dengan akumulasi besar dari mereka mampu tetap bersatu.

Meningkatkan kualitas sperma akan membantu vitamin dan nutrisi yang tepat. Selain itu, kegiatan olah raga reguler juga sangat dipengaruhi olehnya. Hal ini diperlukan untuk menyingkirkan semua faktor negatif dan memantau kesehatannya dengan hati-hati. Dalam hal ini, sperma akan berkualitas tinggi.

trusted-source[1], [2], [3], [4], [5]

Apa yang berguna untuk sperma?

Tidak banyak pria yang tahu bahwa ini berguna untuk sperma. Jadi, pada pertanyaan ini adalah mungkin untuk memberikan jawaban yang agak luas. Karena hampir semuanya mempengaruhi khasiat sperma positif.

Ekologi membuat kontribusi yang signifikan terhadap keseluruhan proses. Tapi dalam kasus ini tidak mungkin bisa melakukan apapun. Jika Anda memasukkan latihan fisik dalam program harian untuk pemulihan, situasinya bisa diperbaiki.

Jangan lupa nutrisi yang tepat. Vitamin dapat mempengaruhi sperma dengan baik. Setiap hari dianjurkan untuk makan sereal dan buah-buahan. Kedua kriteria ini tidak hanya memiliki efek positif pada sperma, tapi juga membuatnya kualitatif.

Perlu berhubungan seks lebih sering. Dalam hal ini, sperma tidak akan stagnan, dan kualitasnya akan jauh lebih tinggi. Selain itu, Anda perlu terus menjalani pemeriksaan kesehatan untuk memantau keseluruhan situasi. Tentu, sangat disarankan untuk menyingkirkan kebiasaan buruk, karena berdampak negatif pada ejakulasi. Jika Anda melakukan aturan sederhana seperti itu, maka sperma akan berkualitas tinggi.

Vitamin untuk sperma

Apakah vitamin berguna untuk sperma, dan mana yang patut diperhatikan? Ilmuwan telah membuktikan bahwa serealia, juga buah, bisa mempengaruhi kualitas sperma. Hal ini diperlukan untuk memasukkan mereka ke dalam makanan sehari-hari. Ini akan membantu tidak hanya membuat ejakulasi lebih baik, tapi juga membantu pemupukan.

Faktanya adalah bahwa produk sereal mengandung sejumlah besar enzim, karbohidrat, serta vitamin B, PP dan provitamin A. Komponen ini sangat dibutuhkan sperma.

Jadi, vitamin B1 ditemukan di hati sapi, serealia, roti, daging babi dan kuning telur. Karena itu, produk ini hanya perlu dikonsumsi. Sedangkan untuk vitamin B2, cukup banyak produk susu, serealia, roti dan bayam. B6 ditemukan pada daging, pisang, ikan dan kacang-kacangan. B3 dapat ditemukan di ragi bir, ikan, sereal, kacang-kacangan dan daging unggas.

Semua produk di atas harus disertakan dalam makanan sehari-hari. Dianjurkan untuk menggunakan juga kompleks vitamin khusus untuk kesehatan pria. Dengan demikian, sperma akan berkualitas tinggi.

Produk untuk sperma

Ada produk khusus untuk sperma yang bisa meningkatkan kualitasnya. Makanan sehari-hari harus mencakup sereal, juga buah-buahan. Mereka mengandung banyak vitamin yang bermanfaat.

Dianjurkan untuk makan serealia, yang sangat berguna adalah soba, gandum, jagung dan beras. Wajar, banyak vitamin yang terkandung dalam daging sapi, begitu pula daging unggas.

Preferensi juga dibutuhkan untuk makanan laut. Apalagi sering perlu makan ikan. Efek positif pada sperma dan bayam. Tentu, tidak banyak pria yang mencintainya. Tapi, bagaimanapun, penggunaannya akan mempengaruhi sperma secara positif. Pisang dan kacang-kacangan mengandung vitamin B6, yang mempengaruhi kualitas sperma.

Jangan lupakan produk alami. Ini termasuk asam omega 3, L-karnitin, seng dan selenium. Jadi, komponen pertama ada di sel yang menghasilkan sperma. Karena itu, penggunaan unsur ini akan membantu meningkatkan jumlah spermatozoa.

L-karnitin, pada gilirannya, adalah nutrisi yang mengandung asam lemak. Merekalah yang menghasilkan energi metabolik dari benih. Karena ini konsentrasi, kuantitas dan mobilitas spermatozoa membaik.

Seng Penggunaan mikromineral ini memungkinkan peningkatan jumlah spermatozoa pada pria, tingkat sperma rendah. Namun perlu dipahami bahwa penggunaan produk ini secara berlebihan dapat menyebabkan penurunan motilitas sperma.

Selenium meningkatkan motilitas sperma. Yang benar adalah bahwa hal itu tidak memiliki efek positif pada semua pasien. Dengan menggunakan semua komponen ini, sperma akan menjadi berkualitas dan siap sepenuhnya untuk pembuahan.

Pil untuk sperma

Apakah layak minum pil sperma dan apakah ada kebutuhan untuk itu? Faktanya adalah bahwa dalam beberapa kasus Anda tidak dapat melakukannya tanpa minum obat. Tapi mereka hanya ditunjuk oleh dokter yang merawat, Anda tidak dapat menggunakan obat-obatan sendiri.

Obat tersebut termasuk Spermaktin. Ini mengandung fumarat, asetil L-karnitin dan fruktosa. SpermPlant mengandung L-karnitin L-tartrat, L-arginin, asam sitrat, ekstrak jelatang, fruktosa dan aerosil.

Persiapan yang baik adalah Profertil yang mengandung komposisinya L-arginine monohydrochloride, asam folat, sodium selenate, vitamin E dan komponen lainnya.

Obat yang baik untuk meningkatkan kualitas sperma adalah spermann fitoplankton. Dalam komposisinya ada bubuk umbi dari orchis maskulin, serbuk biji selada kompassium, ekstrak akar argyrite, serbuk biji asternatum berdaun panjang dan lainnya.

Tribestan berisi ekstrak kering Tribulus terrestris. Perlu memperhatikan tenda Tenteks, juga Viardot, Verona dan Indigalplus. Semua persiapan ini sangat mempengaruhi kuantitas dan kualitas ejakulasi. Dilarang minum pil. Karena masalahnya bisa berbeda, dan pengobatan sendiri bisa berujung pada fakta bahwa sperma akan menjadi semakin parah.

Translation Disclaimer: The original language of this article is Russian. For the convenience of users of the iLive portal who do not speak Russian, this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.