^
A
A
A

Mandi higienis untuk tubuh

 
, Editor medis
Terakhir ditinjau: 19.10.2021
 
Fact-checked
х

Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.

Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.

Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.

Mandi adalah prosedur higienis yang penting. Ini bisa menyegarkan, menguatkan, marah, tenang, membuat tubuh kita indah dan bahkan mengobati. Saat mandi, pori-pori mengembang, mulai bertindak sebagai asisten aktif paru-paru dan ginjal, dan memperbaiki metabolisme. Mandi akan membantu Anda menurunkan berat badan.

Dianjurkan untuk tidak mandi sesaat setelah makan, dan setelah 1,5-2 jam. Suhu tidak boleh melebihi 37-38C, jangan mandi selama lebih dari 10-15 menit. Setelah mandi, tubuh relaks dan karena itu lebih baik tidur sebentar selama 30 menit. Frekuensi mandi adalah 2-3 kali seminggu.

Bak mandi yang disarankan

Mandi itu asin. Membantu memperbaiki metabolisme dan menenangkan sistem saraf. Mandi berisi 1-2 kg garam laut atau garam biasa.

Mandi dengan kanji. Mandi ini menghaluskan kulit, terutama yang ditunjukkan pada kulit angsa dan epidermis horny. Mandi mengambil 0,5 kg tepung kentang dan satu sendok makan ekstrak pinus.

mandi herbal. Bahan: 25 g buah juniper, bunga lavender, wortel St. John, chamomile dan 50 g berwarna kapur, peppermint, thyme. Rumput dimasukkan ke dalam kantong kasa, didihkan dalam dua liter air dan tahan panas rendah selama 30 menit. Kaldu yang dihasilkan dituangkan ke dalam bak mandi yang disiapkan. Mandi terapeutik seperti itu bertindak tidak hanya menenangkan, tapi juga sebagai terapi untuk seborrhea berminyak, jerawat dan jerawat. Kursusnya adalah 8-10 mandi.

Mandi konifer-kayu putih. Untuk mandi ditambahkan 3 meja, sendok dari jenis konifera. Ekstrak dan beberapa tetes minyak kayu putih. Mandi ini memberi kelincahan.

Mandi konifer. Komposisi: 3 meja, sendok ekstrak pinus atau briket konifera. Ini bertindak santai dan menenangkan sistem saraf.

Pemandian madu : 60-100 g madu dilarutkan dalam 0,5 liter air ~ 38 dan dituangkan ke dalam bak mandi. Dalam komposisi madu ada dalam ekuilibrium fisiologis, enzim, vitamin, mineral, asam amino, bakteri dan zat aromatik. Melalui kulit, madu diserap, membuatnya lebih elastis, melalui darah yang ia lakukan secara umum - menguatkan, mengurangi kegembiraan.

Pemandian busa madu disiapkan dengan cara yang sama seperti yang sebelumnya, namun dengan penambahan dua kapsul sampo. Dalam busa, obat diserap lebih cepat dan efek menenangkan lebih baik.

Mandi berbisa madu menormalkan tidur dan menenangkan sistem saraf. Persiapan: madu 60-100g dan 3 meja. Sendok ekstrak pinus atau briket.

Pemandian madu-sage dipersiapkan sama dengan yang sebelumnya.

Translation Disclaimer: The original language of this article is Russian. For the convenience of users of the iLive portal who do not speak Russian, this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.