Vitamin untuk kulit kering, berminyak, dan bermasalah: metode penggunaan dan dosis

Salah satu tanda kesehatan manusia adalah kulit wajah yang cantik. Untuk menjaga warnanya, diperlukan perawatan menyeluruh dan, tentu saja, vitamin dan mineral yang lengkap.

Perawatan kompleks terdiri dari pengayaan epidermis dengan berbagai zat bermanfaat. Zat-zat tersebut memenuhi jaringan dengan segala yang dibutuhkan, menambah kesegaran, dan menjaga keremajaan. 13 senyawa organik yang dikenal dalam sains meninggalkan jejak tertentu pada kecantikan wajah, berpartisipasi dalam proses regenerasi dan nutrisi.

Vitamin masuk ke dalam tubuh melalui cara-cara berikut:

• Komponen alami yang diperoleh dari produk yang dikonsumsi (sumber utama).
• Sediaan dan suplemen vitamin sintetis.
• Masker kosmetik.

Komponen yang berguna dibagi menurut kelarutannya:

1. Larut dalam air – mudah larut dalam air, diserap dengan baik oleh tubuh dan cepat diserap ke dalam darah. Kategori ini mencakup golongan B dan C.
2. Larut dalam lemak – tidak larut dengan baik dalam air, jadi harus dicampur dengan lemak. Ini termasuk: A, E, D, K. Kombinasi yang paling bermanfaat untuk kulit adalah campuran gliserin dan tokoferol.

Saat memilih vitamin, perhatian khusus diberikan pada karakteristik kulit. Ada 4 jenis utama: kering, berminyak, campuran, dan normal. Setiap jenis memiliki kebutuhan perawatannya sendiri. Untuk memilih zat yang dibutuhkan tubuh, Anda harus berkonsultasi dengan ahli kosmetik dan ahli gizi.

Agar seluruh tubuh berfungsi penuh, diperlukan diet seimbang. Sediaan buatan diserap dan diresapi dengan baik, dengan cepat memperbaiki kondisi epidermis. Yang tidak kalah bermanfaat adalah masker, yang untuk persiapannya digunakan buah-buahan dan sayuran segar, serta produk susu.

Indikasi vitamin wajah

Untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit, sangat penting untuk memasoknya dengan zat-zat yang bermanfaat. Indikasi penggunaan vitamin bergantung pada kebutuhan epidermis, yang utama adalah:

• Pemulihan respirasi seluler.
• Melembabkan.
• Mengurangi munculnya kerutan dalam dan garis-garis halus.
• Menghilangkan bengkak.
• Penghapusan pigmentasi.
• Meningkatkan kekuatan dinding pembuluh darah.

Bila dikonsumsi secara oral, senyawa organik akan dibawa ke seluruh tubuh melalui aliran darah dan memberikan efek positif pada kulit dari dalam. Pilihan lain untuk menggunakan unsur mikro adalah dengan menggunakannya secara eksternal. Pola makan yang seimbang penting untuk menyediakan tubuh tidak hanya dengan vitamin, tetapi juga dengan komponen lain yang diperlukan agar tubuh berfungsi secara penuh.

Agar penggunaan terapi vitamin dapat dibenarkan, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan ahli kecantikan. Dokter akan menentukan jenis kulit wajah, mengidentifikasi masalah, dan meresepkan pengobatan untuk mengatasinya.

Vitamin apa saja yang dibutuhkan untuk kulit wajah?

Kulit merupakan organ tubuh manusia yang terbesar. Kulit membutuhkan oksigen dan nutrisi untuk pertumbuhan, pernapasan, dan pembaruan sel yang normal. Semua proses fisiologis yang terjadi di epidermis merupakan rangkaian reaksi biokimia yang terkoordinasi secara kompleks. Artinya, penampilan (elastisitas, kekenyalan, kekencangan, kehalusan) dan fungsi perlindungan dari pengaruh lingkungan yang agresif dilakukan oleh reaksi biokimia di tingkat sel.

Agar berfungsi normal, epidermis membutuhkan nutrisi. Mari kita pertimbangkan vitamin yang paling bermanfaat untuk kulit wajah:

• A – menormalkan proses pigmentasi dan regenerasi, meningkatkan produksi kolagen. Menghilangkan kulit mengelupas dan berminyak, mengatasi jerawat dan komedo, melembabkan.
• B1 – melawan penuaan.
• B2 – mengatur proses metabolisme dan mempertahankan warna normal.
• B5 – menghaluskan kerutan.
• B6 – mencegah penyakit dermatologis dan mempercepat proses penyembuhan.
• B9 – membantu menghilangkan jerawat dan komedo.
• B12 – memperbarui kulit, meremajakan epidermis.
• C – meningkatkan produksi kolagen, meningkatkan elastisitas dan kesehatan pembuluh darah.
• D – mempertahankan kekencangan otot wajah, memperlambat proses penuaan.
• E – melindungi dari radiasi ultraviolet dan memperbarui dermis pada tingkat seluler.
• K – menormalkan pigmentasi, mempertahankan warna seragam.
• PP – menjaga elastisitas dan warna kulit yang sehat.
• H – mempercepat proses regenerasi sel epidermis.

Kesehatan kulit wajah dan seluruh tubuh bergantung pada jalannya reaksi biokimia yang membutuhkan koenzim, yang mengaktifkan proses-proses ini dan mendukung jalannya proses normal. Vitamin, baik yang masuk ke dalam tubuh maupun yang dioleskan dari luar, berperan sebagai koenzim.

Cara penggunaan zat-zat bermanfaat tergantung pada situasi dan bersifat individual bagi setiap orang. Jika kulit dalam kondisi yang buruk, penggunaan eksternal dan internal dapat dilakukan. Untuk menjaga kesehatan kulit dalam kondisi yang baik, cukup melakukan terapi vitamin 2-4 kali setahun.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Vitamin untuk kulit wajah kering

Masalah yang cukup umum dihadapi oleh pria dan wanita adalah meningkatnya kekeringan pada kulit wajah. Hal ini terjadi karena banyak masalah, mulai dari kecenderungan turun-temurun dan gangguan tubuh hingga gizi yang tidak seimbang dan perawatan yang tidak tepat.

Tanda-tanda utama kulit kering:

• Perubahan pigmentasi.
• Pelanggaran elastisitas.
• Mengupas.
• Proses peradangan dan kemerahan.
• Pembakaran.
• Perasaan tegang.

Jika wajah mengelupas, ini menandakan kekurangan vitamin A, yang bertanggung jawab atas produksi sebum. Munculnya kerutan dan perubahan kontur oval yang jelas merupakan kekurangan kolagen, yaitu vitamin C. Iritasi, kemerahan, dan ruam yang sering terjadi - vitamin E. Untuk meningkatkan regenerasi jaringan, yaitu mempercepat penyembuhan luka - PP.

Mari kita lihat lebih dekat apa yang dibutuhkan kulit wajah kering:

• A – diperlukan tidak hanya untuk menjaga kesehatan kulit, tetapi juga seluruh tubuh. Bertanggung jawab atas kerja kelenjar sebasea, pembaruan dan pembentukan sel. Terkandung dalam susu, sayuran hijau, kacang polong, kuning telur.
• B – kekurangannya ditunjukkan dengan kerusakan kecil, pengelupasan, dan retakan. Zat ini terdapat dalam banyak krim, dan juga ditemukan dalam produk susu, buah-buahan, telur, dan daging.
• C – bertanggung jawab atas pertumbuhan sel-sel baru dan pembaruan lapisan atas dermis. Menjaga sirkulasi darah normal, memberikan kulit yang sehat. Kekurangannya dimanifestasikan oleh pucat, peningkatan kekeringan dan kusamnya epidermis. Terkandung dalam buah jeruk, stroberi, kiwi dan nanas.
• E – menghaluskan lapisan atas dermis, membuat kontur wajah lebih jelas. Memperlancar penyerapan bekas luka dan noda, mempercepat penyembuhan luka. Terkandung dalam kacang-kacangan, sayuran hijau, dan buncis. Tokoferol dapat dibeli di apotek dalam bentuk kapsul khusus dan ditambahkan ke masker wajah. Dalam hal ini, komponen aktif akan menutupi dermis dengan lapisan pelindung tipis yang akan mempertahankan kelembapan dan melindungi dari pengaruh lingkungan yang agresif.

Yang tak kalah bermanfaat untuk kulit wajah kering adalah multivitamin kompleks yang memasok tubuh dengan berbagai macam unsur makro dan mikro.

Vitamin untuk kulit berminyak

Jenis epidermis bermasalah lainnya adalah kulit berminyak. Kulit berminyak menyebabkan banyak ketidaknyamanan bagi pemiliknya:

• Kilau berminyak.
• Jerawat.
• Jerawat.
• Keringat berlebih dan sejumlah masalah lainnya.

Namun, meskipun demikian, jenis epidermis ini memiliki kelebihan - ia tetap awet muda bahkan setelah 30 tahun. Untuk menormalkan kelenjar sebasea, meregenerasi jaringan yang rusak, dan menumbuhkan sel-sel baru, diperlukan vitamin khusus. Untuk kulit berminyak, disarankan untuk menggunakan unsur-unsur mikro berikut:

• A – mengatur jumlah lemak subkutan dan kerja kelenjar sebasea. Mencegah minyak berlebih.
• PP – mengeringkan kelenjar sebasea, merangsang sistem peredaran darah dan meningkatkan nutrisi jaringan.
• B5 – asam pantotenat memiliki efek mengeringkan, menormalkan kelenjar sebasea. Ideal untuk kulit berminyak dan bermasalah.

Untuk perawatan wajah, Anda dapat menggunakan krim dan tonik yang mengandung zat-zat tersebut di atas. Mengonsumsi produk dengan komponen-komponen ini juga tidak akan kalah bermanfaat. Senyawa organik yang diperlukan ditemukan dalam susu, apel, buah ara, jeruk bali, sayuran hijau, dan kacang almond.

Vitamin untuk kulit wajah anti jerawat

Masalah umum yang dialami setiap orang adalah jerawat. Jerawat adalah kelenjar sebasea yang mengalami proses peradangan akibat aliran sebum yang tidak tepat dan interaksi dengan bakteri. Kehadiran sejumlah besar jerawat memerlukan perhatian medis (ahli kosmetik, dokter kulit, ahli gizi). Paling sering, cacat ini dikaitkan dengan faktor-faktor berikut:

• Gangguan sistem endokrin.
• Nutrisi yang tidak tepat.
• Kurangnya kebersihan.
• Kondisi kehidupan lingkungan yang buruk.
• Sering mengalami rasa gugup dan stres.
• Kekurangan nutrisi.

Ada beberapa vitamin untuk kulit wajah anti jerawat, yuk simak:

• A – meningkatkan elastisitas dan fleksibilitas, menormalkan proses metabolisme. Ditemukan dalam jumlah besar pada wortel, krim asam, sayuran dan mentega, serta produk susu.
• B – melawan bakteri penyebab peradangan. Meningkatkan normalisasi metabolisme. Yang paling dibutuhkan kulit adalah asam nikotinat, yaitu vitamin B3. Komponen ini meningkatkan pemulihan jaringan dengan meningkatkan fungsi kelenjar sebasea. Zat ini ditemukan dalam kacang-kacangan, kacang-kacangan, jamur, kuning telur, makanan laut, krim asam, daging sapi, dan daging babi.
• C – memperbaiki struktur epidermis, menghilangkan racun dan iritasi. Ditemukan dalam jumlah besar pada buah jeruk, rose hip, blackcurrant, sea buckthorn, kiwi, kubis, dan paprika.
• E – tokoferol mempercepat penyembuhan luka, menjaga elastisitas dan keremajaan wajah. Melindungi dari dampak negatif lingkungan. Terkandung dalam minyak sayur, kacang-kacangan, aprikot kering, oatmeal, zaitun.
• D – memiliki sifat antioksidan, terbentuk di kulit di bawah pengaruh sinar matahari. Dalam jumlah kecil, ditemukan dalam mentega, krim asam, telur ayam, makanan laut, hati, dan minyak ikan.

Yang tak kalah bermanfaat dalam memerangi jerawat adalah preparat dengan seng - ini adalah kompleks farmasi siap pakai. Mereka menghancurkan bakteri berbahaya, mengeringkan radang, dan memperbaiki kondisi wajah.

Baca juga: Vitamin Apotek untuk Kulit Wajah

Farmakodinamik

Vitamin dibutuhkan untuk metabolisme sel normal, fungsi semua organ dan sistem, transformasi energi, dan banyak proses lainnya. Senyawa organik memiliki struktur kimia yang beragam, oleh karena itu mereka merupakan bagian dari koenzim yang berpartisipasi dalam metabolisme, asimilasi protein, lemak, dan karbohidrat, reaksi enzimatik, dan banyak proses lainnya.

Mari kita pertimbangkan secara lebih rinci farmakodinamik kelompok utama komponen aktif biologis:

• Vitamin B1 dan B2 yang larut dalam air berperan dalam metabolisme energi, B6, B9, dan B12 mengatur biosintesis, transformasi asam amino, protein, dan asam lemak. C dan PP berperan dalam reaksi oksidasi-reduksi.
• A, E, dan K yang larut dalam lemak memengaruhi sifat fungsional membran biologis. Retinol berperan dalam metabolisme glikoprotein dan lipid. D mensintesis faktor pembekuan darah.

Kekurangan zat apa pun menyebabkan pembentukan enzim yang tidak memadai dan gangguan metabolisme. Hal ini berdampak negatif pada kondisi kulit dan seluruh tubuh.

[ 4 ]

Farmakokinetik

Setiap vitamin tertentu menjalankan fungsi tertentu dalam tubuh. Namun, pada saat yang sama, semua senyawa organik meningkatkan ketahanan terhadap infeksi dan kinerja, serta mengatur proses metabolisme. Efektivitasnya sebagian ditentukan oleh farmakokinetik, yaitu proses penyerapan, distribusi, dan ekskresi.

Mari kita pertimbangkan sifat farmakokinetik komponen yang bermanfaat untuk kulit wajah:

• A - retinol diemulsi oleh asam empedu, secara bertahap diangkut ke sistem limfatik dan hati. Retinol dipecah menjadi beberapa zat, mengikat protein tertentu, dan masuk ke dalam darah. Retinol ditandai dengan distribusi yang tidak merata: sebagian besar di hati dan retina, lebih sedikit di jantung, kelenjar endokrin, dan jaringan adiposa.
• B1 – setelah masuk ke dalam tubuh, zat ini diserap di duodenum dan ditemukan dalam darah setelah 5 menit. Zat ini ditemukan dalam jaringan setelah 30 menit. Zat ini terakumulasi di ginjal, hati, otot rangka, otak, dan jantung.
• B2 – cepat diserap dari usus. Vitamin ini didistribusikan secara tidak merata dan menciptakan cadangan kecil dalam tubuh. Vitamin ini dikeluarkan tanpa perubahan dalam urin.
• B5 – asam pantotenat diserap dengan baik di usus halus, menembus ke semua organ. Menciptakan konsentrasi tinggi di hati dan ginjal. Tidak mengalami biotransformasi, dikeluarkan tanpa perubahan dalam urin.
• B6 – didistribusikan secara efektif ke seluruh jaringan, mengalami biotransformasi dan dikeluarkan dari tubuh melalui urin.
• C – pada dosis hingga 200 mg, obat ini diserap di usus halus. Mudah menembus semua jaringan, termasuk trombosit dan leukosit. Dimetabolisme di hati, dikeluarkan melalui urin dan feses.
• D – setelah masuk ke dalam tubuh, sekitar 60% dosis diserap. Kalsiferol masuk ke dalam limfa dan plasma darah, membentuk metabolit aktif di hati dan ginjal. Kalsiferol dikeluarkan melalui empedu, tetapi metabolitnya disimpan di jaringan adiposa.
• E – diserap secara efektif dengan adanya asam lemak dan asam empedu, diemulsikan dalam duodenum. Memasuki limfa dan aliran darah umum, mengikat albumin serum dan lipoprotein. Diekskresikan terutama dengan empedu dan urin.
• K (K1, K2, K3) – diserap di bagian awal usus halus, tetapi memerlukan lemak dan asam empedu agar dapat diserap dengan baik. Dimetabolisme secara menyeluruh, dikeluarkan melalui empedu dan urin.
• PP – asam nikotinat diserap di bagian awal usus halus, menembus ke semua organ dan jaringan. Diubah secara biologis di hati, dikeluarkan melalui urin.

Sebagian besar nutrisi tidak disintesis dalam tubuh, sehingga harus diperoleh dari makanan.

Dosis dan administrasi

Untuk mendapatkan manfaat vitamin yang maksimal, vitamin harus dikonsumsi dengan benar, sesuai dengan dosis yang dibutuhkan untuk setiap kasus tertentu. Tindakan pencegahan tersebut terkait dengan fakta bahwa kelebihan zat bermanfaat, serta kekurangannya, berdampak negatif tidak hanya pada kondisi kulit wajah, tetapi juga seluruh tubuh.

1. Pertama-tama, tentukan tujuannya, yaitu masalah yang memerlukan unsur mikro dan makro untuk dipecahkan. Untuk memperbaiki kondisi tubuh secara umum, vitamin kompleks yang dipilih sesuai dengan usia cocok.
2. Untuk menghilangkan cacat kulit tertentu, diperlukan zat-zat tertentu, yang sebaiknya dikonsumsi setelah berkonsultasi dengan dokter kulit atau ahli kosmetik.
3. Jangan bereksperimen dan jangan mengonsumsi vitamin secara terpisah dengan vitamin kompleks, gunakan satu saja.
4. Bila mengonsumsi nutrisi secara oral, beristirahatlah setelah setiap rangkaian selama 2-3 bulan. Jangan lupakan masker wajah, yang secara lokal memasok epidermis dengan segala yang dibutuhkannya.

Anda juga harus menjaga pola makan yang seimbang. Produk yang kaya akan zat bermanfaat tidak akan kalah bermanfaatnya dengan multivitamin kompleks dari apotek. Jangan lupakan tidur yang sehat dan emosi positif, yang dikombinasikan dengan unsur mikro yang diperlukan, akan membuat kulit cantik dan mempertahankan kemudaannya untuk waktu yang lama.

Vitamin E untuk kulit wajah

Kekurangan zat aktif biologis menyebabkan terganggunya banyak proses dalam tubuh manusia. Vitamin E atau tokoferol banyak digunakan dalam tata rias. Vitamin ini digunakan untuk perawatan wajah yang kompleks, ditambahkan ke kosmetik dekoratif dan produk penggunaan sehari-hari.

Tokoferol adalah sekelompok senyawa yang larut dalam lemak dan aktif secara biologis dengan sifat antioksidan yang nyata. Di alam, tokoferol hadir dalam bentuk empat isomer yang berbeda dalam struktur kimia, fungsi, dan tingkat aktivitas biologisnya.

Tokoferol bermanfaat untuk kulit wajah. Efektivitasnya didasarkan pada mekanisme kerjanya. Zat ini berperan dalam proses metabolisme tubuh. Zat ini melindungi epidermis dari dampak negatif lingkungan karena sifat antioksidannya yang nyata.

Manfaat tokoferol untuk wajah:

• Merangsang produksi estrogen.
• Melindungi dari sinar UV.
• Memperlambat proses penuaan.
• Mempercepat proses regenerasi.
• Meningkatkan penyerapan vitamin A yang lebih baik.
• Meningkatkan elastisitas.
• Menormalkan pigmentasi kulit.
• Menghilangkan noda, bekas luka, stretch mark, dan bintik-bintik.
• Efektif dalam perawatan jerawat dan bisul.
• Menghaluskan kerutan.
• Memiliki efek mengangkat.
• Meningkatkan mikrosirkulasi darah dan memperkuat pembuluh darah.
• Menghentikan proses peradangan.
• Mengatur sekresi kelenjar sebasea.
• Menormalkan keseimbangan air pada dermis.

Zat ini membentuk kompleks anti air yang melindungi epidermis dari pengaruh lingkungan yang agresif. Antioksidan alami mencegah penuaan jaringan dan degenerasi sel ganas.

Vitamin E tersedia dalam bentuk kapsul dengan kandungan minyak cair, yaitu dalam bentuk murni. Vitamin E juga terdapat dalam banyak minyak dan produk alami. Untuk penggunaan luar, Anda dapat menggunakan bentuk farmasi: larutan minyak dalam bentuk kapsul gelatin, larutan dalam ampul atau botol. Cairan pekat harus digunakan dengan sangat hati-hati. Tidak disarankan untuk mengoleskan zat tersebut ke area kulit yang luas, karena dapat menyebabkan reaksi peradangan dan alergi. Lebih baik menambahkan unsur mikro tersebut ke kosmetik atau menggunakannya sebagai dasar untuk masker, krim, emulsi buatan sendiri.

Cara termudah untuk menggunakan tokoferol adalah dengan mengoleskannya ke wajah atau menambahkannya ke krim harian Anda. Zat ini sangat berguna di musim gugur dan semi, saat tubuh, dan terutama kulit, mengalami kekurangan vitamin.

Mari kita lihat resep vitamin yang paling efektif untuk perawatan wajah:

1. Campurkan 25 ml gliserin dengan 10 ml tokoferol murni. Oleskan larutan yang dihasilkan ke kulit sebelum tidur.
2. Ambil 30 ml jus lidah buaya segar dan 5 tetes tokoferol dan riboflavin. Oleskan campuran tersebut selama 10-15 menit, bilas dengan air hangat sambil dipijat ringan.
3. Campurkan beberapa sendok makan keju cottage dengan dua sendok teh minyak zaitun dan 5-7 tetes tokoferol. Oleskan campuran tersebut selama 15 menit, lalu bilas dengan air hangat.

Dalam bentuk alaminya, tokoferol ditemukan dalam biji-bijian utuh, kubis putih, brokoli, mentimun, kacang-kacangan, dan kacang polong. Dalam minyak sayur mentah (kedelai, zaitun, jagung, dan lainnya), serta dalam mentega, hati ikan kod, dan tuna.

Vitamin E dan gliserin untuk kulit wajah

Kombinasi vitamin E dan gliserin memiliki khasiat yang unik. Saat komponen ini dioleskan ke wajah, akan terbentuk lapisan yang menahan kelembapan dan melindungi dari efek agresif faktor lingkungan.

1. Gliserin adalah cairan kental, larut dalam air, tidak berwarna, dan memiliki rasa manis. Gliserin melembabkan, menghaluskan kerutan halus, dan melindungi epidermis dari mikroba dan kotoran.
2. Vitamin E – mempercepat metabolisme sel, membuat wajah elastis dan kencang. Memperlambat proses penuaan, meningkatkan sirkulasi darah dan mendorong pembaruan jaringan yang rusak.

Kombinasi gliserin dan tokoferol memperlambat proses oksidatif pada tingkat sel, meningkatkan nutrisi kulit, dan melindunginya dari radiasi UV. Melembabkan secara efektif, menjaga keseimbangan air-lipid, dan menghilangkan pembengkakan, serta menormalkan kelegaan jaringan. Komposisi yang unik mempercepat produksi kolagen, sehingga menjaga keremajaan dan kecantikan.

Masker gliserin dengan tokoferol bersifat universal, karena cocok untuk semua jenis kulit dan usia. Mari kita pertimbangkan resep populer untuk perawatan wajah berdasarkan komponen-komponen ini:

1. Ambil dua sendok makan gliserin dan minyak almond dalam jumlah yang sama. Tambahkan 1 sendok teh tokoferol dan kuning telur ke dalam bahan-bahan tersebut. Campur semuanya hingga merata dan aplikasikan ke wajah selama 10-15 menit.
2. Untuk mengatasi jerawat, komedo, dan ruam kulit lainnya, campurkan madu, gliserin, dan tokoferol dengan perbandingan yang sama. Untuk mengentalkan campuran yang dihasilkan, Anda dapat menambahkan sedikit oatmeal. Oleskan pada kulit selama 10-15 menit, 3 kali seminggu hingga kondisinya membaik.
3. Untuk mengatasi peningkatan produksi sebum, ambil dua sendok makan air matang hangat, satu sendok gliserin, dan ½ vitamin E. Campur semuanya hingga merata dan tambahkan sedikit tanah liat biru. Oleskan masker pada kulit yang telah dibersihkan sebelumnya.

Campuran gliserin dapat disimpan di lemari es dan digunakan sesuai kebutuhan. Setelah menggunakannya, sebaiknya cuci muka dengan air hangat dan oleskan pelembap.

Vitamin F untuk kulit wajah

Kompleks asam lemak tak jenuh adalah vitamin F. Vitamin ini bermanfaat untuk kulit wajah seperti retinol, asam askorbat, atau tokoferol. Senyawa organik ini praktis tidak disintesis dalam tubuh, jadi lebih baik mendapatkannya dari makanan atau olahan khusus. Zat ini berperan dalam metabolisme kolesterol, yang kelebihannya berdampak negatif pada kondisi kulit. Zat ini meningkatkan epitelisasi jaringan, meningkatkan reaktivitas sistem kekebalan tubuh, dan mencegah pembentukan prostaglandin.

Kondisi kulit wajah sangat bergantung pada laju metabolisme lipid dalam jaringan. Vitamin F bertanggung jawab atas proses ini, yang memiliki khasiat sebagai berikut:

• Menghaluskan kerutan halus.
• Mempertahankan kelembaban dalam epidermis, mencegah dehidrasi.
• Merangsang produksi kolagen.
• Mengembalikan mantel hidrolipid (penghalang epitel).
• Meningkatkan turgor.
• Mempercepat pengelupasan sel.
• Menghentikan proses peradangan.
• Menghilangkan bintik-bintik pigmentasi dan meratakan warna kulit.

Asam lemak tak jenuh merupakan bagian dari sediaan untuk pengobatan berbagai penyakit dermatologis, termasuk psoriasis, dermatitis, eksim, seborea, dan ruam alergi. Asam lemak ini dapat dibeli di apotek dalam bentuk ampul dan kapsul atau diperoleh dari makanan tertentu. Asam lemak tak jenuh merupakan bagian dari minyak kedelai, minyak bunga matahari, minyak jagung, dan minyak biji rami. Asam lemak tak jenuh ini terkandung dalam buah-buahan kering, biji-bijian, kerang, ikan laut, alpukat, dan kismis.

Untuk memperbaiki kondisi kulit wajah dan menjaga kecantikannya, perlu mengonsumsi tidak lebih dari 10 g senyawa lipid per hari. Lama pengobatan berlangsung 4 hingga 6 bulan. Zat organik tidak direkomendasikan untuk hipersensitivitas terhadap lipid, penyumbatan saluran empedu, kecenderungan reaksi alergi, dan kolesistitis.

Vitamin D untuk kulit wajah

Kalsiferol adalah zat yang memperpanjang keremajaan kulit. Vitamin D memiliki efek berikut pada kulit:

• Mempercepat proses regenerasi.
• Mengurangi gejala psoriasis.
• Memperlambat penuaan.
• Menjaga keseimbangan air dan lipid.
• Meningkatkan turgor dan tonus.
• Pencegahan tuberkulosis dan kanker kulit.
• Melindungi dari radiasi ultraviolet.
• Mengurangi keringat.

Zat alami ini diproduksi dalam tubuh di bawah pengaruh sinar matahari. Namun, untuk mengisi kembali kekurangannya dalam tubuh dan perawatan kulit yang menyeluruh, diet khusus dianjurkan.

Komposisi diet terapeutik mencakup produk-produk yang kaya akan vitamin D. Vitamin ini ditemukan dalam minyak ikan, ikan, susu, minyak bunga matahari, rumput laut, ragi, dan peterseli. Namun, jika dikonsumsi secara berlebihan, zat ini memiliki efek toksik pada tubuh.

Vitamin PP untuk kulit wajah

Asam nikotinat atau vitamin PP memiliki efek penyembuhan yang nyata. Zat ini mendorong pembaruan sel dan memenuhi lapisan dalam dermis dengan zat-zat yang bermanfaat. Ideal untuk perawatan kulit berminyak dan kering.

Khasiat vitamin PP yang bermanfaat untuk kulit wajah:

• Melembabkan dan menjaga keseimbangan air.
• Membersihkan pori-pori secara efektif.
• Memiliki efek antiperadangan.
• Mempercepat proses regenerasi.
• Melebarkan pembuluh darah dan mengaktifkan aliran darah.
• Mempertahankan turgor dan mengencangkan wajah.
• Meningkatkan kelegaan dan menghilangkan kerutan.
• Mengurangi bengkak dan menghilangkan kantung di bawah mata.
• Melindungi dari sinar UV yang berbahaya.
• Mengembalikan warna sehat dan melawan pigmentasi.
• Menormalkan fungsi kelenjar sebasea.
• Mencegah lesi ganas pada dermis.

Asam nikotinat menghilangkan kulit kering, meredakan gatal, rasa terbakar, dan mengelupas. Zat ini ditambahkan ke tonik, losion, krim, dan masker. Namun, terlepas dari semua khasiatnya yang bermanfaat, ada sejumlah kontraindikasi yang harus diperhatikan sebelum menggunakannya:

• Hipersensitivitas.
• Patologi sistem kardiovaskular.
• Penyakit sistem endokrin.
• Kehamilan dan menyusui.

Sebelum menggunakan mikroelemen dalam tata rias, Anda perlu berkonsultasi dengan ahli tata rias. Lamanya pengobatan harus minimal satu bulan. Untuk mencapai efek terapi yang bertahan lama, vitamin dapat dikonsumsi secara internal maupun eksternal.

Resep perawatan kulit wajah dengan PP:

1. Campurkan satu sendok teh madu dengan minyak zaitun dalam jumlah yang sama dan satu ampul asam nikotinat. Oleskan campuran tersebut ke kulit yang telah dibersihkan, bilas dengan air hangat setelah 40-60 menit.
2. Larutkan satu sendok makan air perasan lemon dalam air dan tuangkan satu ampul nikotin. Tambahkan satu sendok tanah liat kosmetik putih ke dalam campuran. Oleskan produk ke wajah yang telah dikukus. Bilas setelah kering.
3. Untuk menghilangkan hiperpigmentasi, campurkan 10 g akar jahe yang dihancurkan dengan dua ampul PP. Rendam kapas dalam cairan yang dihasilkan dan oleskan pada wajah Anda. Bilas setelah 10-20 menit.

Selain resep-resep di atas, yang dapat disiapkan secara mandiri, vitamin ini digunakan untuk suntikan. Metode perawatan wajah ini mempercepat proses pemulihan jaringan yang rusak, mengaktifkan aliran darah, dan meremajakan. Penyuntikan komponen aktif secara subkutan harus dilakukan oleh ahli kosmetik.

Penggunaan mikroelemen yang tidak tepat dapat menimbulkan efek samping. Paling sering, pasien mengeluhkan kulit kemerahan, terbakar, dan kesemutan. Sakit kepala dan pusing juga mungkin terjadi, serta penurunan tekanan darah yang tajam saat obat diberikan secara intramuskular. Efek samping bersifat jangka pendek dan hilang dalam waktu 20 menit setelah dimulainya prosedur.

Vitamin untuk rambut dan kulit wajah

Untuk menjaga kecantikan dan keremajaan, tubuh membutuhkan vitamin. Vitamin sangat dibutuhkan untuk rambut dan kulit wajah, karena kekurangan vitamin dapat menyebabkan rambut rapuh dan kering, kulit mengelupas, dan gejala tidak menyenangkan lainnya. Senyawa organik berperan sebagai aktivator reaksi biokimia. Senyawa organik mengatur dan menjaga fungsi normal semua organ dan sistem pada tingkat molekuler.

Rambut pada hakikatnya merupakan pelengkap kulit, yaitu bagian dari epidermis. Rambut terdiri dari serat panjang yang pertumbuhan dan nutrisinya disediakan oleh folikel yang terletak di kulit kepala atau bagian tubuh lainnya. Agar pertumbuhan dan dukungan kehidupan normal, folikel harus menerima nutrisi dan oksigen yang cukup.

Masalah yang paling umum adalah rambut rontok, jadi mari kita lihat zat apa yang perlu dikonsumsi untuk pertumbuhan yang sehat dan pencegahan kebotakan:

• A – mengurangi kerapuhan, memberikan ketebalan, elastisitas, dan pertumbuhan normal. Retinol menormalkan produksi sebum, mencegah seborrhea, yaitu minyak berlebih.
• B2 – menjaga aliran darah ke folikel rambut. Berkat sirkulasi darah yang intensif, aliran oksigen dan komponen bermanfaat ke folikel meningkat. Unsur mikro dan makro menembus ke dalam sel-sel rambut dari folikel rambut. Nutrisi normal folikel mencegah rambut rontok dan kering. Kekurangan B6 memanifestasikan dirinya dalam bentuk ujung rambut kering dan minyak di akar rambut.
• B3 – menormalkan proses metabolisme dalam folikel dan meningkatkan nutrisinya, menghentikan kerontokan rambut. Kekurangan asam nikotinat menyebabkan pertumbuhan rambut melambat dan meningkatkan kekeringan.
• B5 – menembus folikel rambut, meningkatkan proses metabolisme dan sirkulasi darah. Dari folikel, zat ini menembus ke dalam sel-sel rambut dan mengatur metabolisme di dalamnya. Asam pantotenat memperkuat rambut dari dalam, membuatnya kuat dan indah. Dengan kekurangan zat ini, rambut tumbuh sangat lambat dan cepat berubah menjadi abu-abu.
• B6 merupakan stimulator kuat bagi proses metabolisme. Menghilangkan ketombe dan gatal pada kulit kepala, mengatasi rambut rontok.
• H – memberikan kekuatan dan keindahan rambut dengan mengatur kelenjar sebasea. Kekurangan H menyebabkan rambut menjadi berminyak dan mulai rontok.
• B9 – asam folat diperlukan untuk meningkatkan efek B5. Jika Anda mengonsumsi zat-zat ini secara bersamaan, kerontokan rambut akan berhenti dan pertumbuhan rambut akan meningkat secara signifikan.
• C – meningkatkan sirkulasi mikro dan menormalkan tonus kapiler, meningkatkan aliran darah ke folikel rambut. Ini meningkatkan nutrisi dan pertumbuhan rambut.
• E – menormalkan nutrisi folikel rambut dan sekresi sebum. Meningkatkan aktivasi sel pertumbuhan rambut, memasok oksigen.
• F – memperkuat dan meningkatkan ketahanan terhadap dampak lingkungan negatif.

Sebelum menggunakan sediaan vitamin, sebaiknya konsultasikan dengan ahli trikologi dan dermatologis, karena dalam beberapa kasus kondisi rambut yang buruk bukan disebabkan oleh kekurangan nutrisi, tetapi karena faktor penyebab lainnya. Ini bisa jadi karena ketidakseimbangan hormon, penyakit gastrointestinal, atau patologi dermatologis.

Vitamin untuk kulit wajah dan kuku

Seperti organ dan bagian tubuh lainnya, kuku tumbuh dan berubah. Kuku membutuhkan vitamin untuk mempertahankan kondisi normal, nutrisi, kekuatan, dan kecantikannya. Seperti rambut, kuku juga mendapat nutrisi dari dalam, yaitu zat-zat yang dibutuhkannya harus berasal dari akar, yang selanjutnya mendapat nutrisi dari darah. Artinya, semua komponen yang bermanfaat masuk ke kuku melalui pembuluh darah, dan bukan dari luar. Namun, perawatan eksternal jangka panjang dengan senyawa vitamin memungkinkan Anda mencapai efek tertentu, yang sayangnya tidak sebanding dengan penggunaan internal.

Senyawa organik diperlukan untuk kuku guna mengatur proses metabolisme, pertumbuhan, dan warnanya. Kekurangan senyawa organik menyebabkan pertumbuhan lambat, deformasi lempeng kuku, kerapuhan, dan penipisannya. Selain itu, zat bermanfaat meningkatkan perlindungan terhadap infeksi jamur.

Vitamin yang paling berguna untuk kuku:

• A – berperan dalam pembentukan dan pertumbuhan jaringan epitel. Meletakkan bagian lunak (paru-paru) kuku, yang kemudian berubah menjadi lempeng keras. Kekurangan retinol menyebabkan kuku tumbuh melengkung dan tipis.
• Kelompok B – kuku membutuhkan vitamin B1, B2, B5, B9. Komponen-komponen ini mengatur proses metabolisme, sintesis komponen yang bermanfaat, laju pertumbuhan dan kekuatan lempeng kuku. Pada saat yang sama, vitamin B1 merupakan komponen utama kulit, kuku, dan rambut yang sehat.
• Vitamin C dan E – memiliki sifat antioksidan dan mencegah kerusakan kuku akibat suhu tinggi, patogen, dan berbagai kontaminan. Kekurangan asam askorbat dan tokoferol membuat kuku kering dan rapuh, dan cekungan kecil mungkin muncul di lempeng kuku.
• D – bertanggung jawab atas pembentukan lempeng kuku. Meningkatkan penyerapan kalsium, yang merupakan elemen struktural tulang, gigi, dan jaringan kuku.
• H – menjaga penampilan tetap sehat dan cantik. Jika kekurangan, kuku akan terkelupas, menghitam, dan timbul lekukan serta retakan.
• PP – memberikan regenerasi lempeng kuku yang efektif, plastisitas dan pertumbuhannya yang cepat.

Pemberian zat-zat di atas pada tubuh memiliki efek menguntungkan pada kondisi kuku, kulit wajah dan seluruh tubuh, serta pada penampilan rambut. Selain senyawa vitamin, kuku juga membutuhkan mineral: fluor, yodium, seng, magnesium, selenium, dan zat besi.

Vitamin dan mineral untuk kulit wajah

Salah satu komponen kecantikan adalah kulit yang bersih dan sehat. Untuk menjaga kondisi normalnya, Anda harus makan dengan baik, mengonsumsi vitamin dan mineral. Komponen aktif biologis berikut ini direkomendasikan untuk kulit wajah:

• Zinc – melawan infeksi, mengurangi risiko dermatitis, jerawat, dan penyakit kulit lainnya. Mengeluarkan racun dari tubuh dan menciptakan penghalang kekebalan khusus.
• Kalium – mengatur proses metabolisme pada tingkat sel. Kekurangan kalium dapat menyebabkan kantung mata, gatal, kulit kering dan bersisik.
• Tembaga adalah mineral dengan berbagai macam efek. Merangsang pembentukan elastin untuk membentuk kerangka kulit yang sehat. Memperkuat dinding pembuluh darah, meningkatkan penyamakan yang sehat dan tepat. Mengencangkan dan mempertahankan turgor.
• Zat besi – menormalkan sirkulasi darah. Sirkulasi darah yang baik memberikan nutrisi intensif pada jaringan dan pembaruannya yang cepat.
• Selenium – mineral ini diperlukan untuk penyerapan vitamin yang lebih baik. Mencegah kerusakan onkologis pada dermis, paru-paru, dada, dan jantung. Merangsang sistem kekebalan tubuh. Melindungi dari efek negatif radiasi ultraviolet.
• Kalsium – memiliki sifat pemulihan, meningkatkan proses regenerasi dan pembaruan jaringan ikat.
• Sulfur – merupakan bagian dari asam amino yang diperlukan untuk menjaga kesehatan kulit. Kekurangan sulfur ditandai dengan seringnya proses peradangan dan reaksi alergi.
• Silikon – merangsang pembaruan sel, memastikan fungsi normal kulit. Bertanggung jawab atas elastisitas dan kekencangan jaringan.
• Bromin – meredakan peradangan dan gatal, meminimalkan iritasi. Bromin termasuk dalam produk perawatan wajah yang paling efektif.
• Natrium - mengatur tekanan osmotik sel, menyediakan keseimbangan asam-basa. Meningkatkan kesehatan kulit dan menghilangkan kondisi yang menyakitkan.

Selain mineral-mineral di atas, wajah membutuhkan likopen (melindungi dari sinar UV), asam lemak Omega-3 (menghentikan proses peradangan, meningkatkan turgor), asam alfa-lipoat (antioksidan yang kuat), astaxanthin (membersihkan dari zat-zat berbahaya). Kulit juga membutuhkan asam hialuronat, yang menahan air, menjaga hidrasi dan nutrisi jaringan.

Mineral dan vitamin tidak dapat berfungsi tanpa satu sama lain. Oleh karena itu, untuk menjaga kondisi jaringan dan tubuh secara keseluruhan, keduanya perlu dikonsumsi secara kompleks.

Vitamin untuk kulit wajah di rumah

Untuk menjaga kesehatan kulit, Anda harus menjalankan pola makan seimbang dan merawatnya dengan baik. Di rumah, Anda dapat menyiapkan berbagai masker vitamin, krim, dan kosmetik lainnya. Mari kita lihat resep populernya:

• Kulit berminyak

Ambil 20 g tanah liat merah dan satu sendok teh ragi. Campur bahan-bahan tersebut dan tambahkan 2-3 tetes tokoferol. Oleskan masker, tutup dengan plastik dan handuk. Bilas setelah 15-20 menit dengan air dingin. Ramuan ini memulihkan kesehatan kulit, menormalkan produksi sebum, dan menghilangkan komedo.

• Kulit kering

Jenis kulit ini membutuhkan nutrisi yang tepat. Untuk menyiapkan masker, gunakan senyawa organik yang larut dalam lemak. Ambil satu sendok makan krim asam dan satu kuning telur. Tambahkan 3-5 tetes A, E, dan D. Cuci masker setelah mengering. Masker ini secara efektif menghaluskan kerutan dan mengembalikan tekstur kulit.

• Untuk peremajaan wajah

Ambil satu sendok makan madu dan ½ krim asam, tambahkan 50 g keju cottage, kuning telur, beberapa tetes air jeruk lemon. Campur semuanya dengan baik dan tambahkan satu ampul aloe, vitamin B1 dan vitamin B12. Produk ini harus dioleskan setiap hari di malam hari selama 14 hari.

• Untuk melembabkan kulit

Campurkan satu sendok makan minyak biji persik dengan 10 g lanolin cair, 5 g lilin alami, 7 g petroleum jelly, dan 2 g zinc oxide. Lelehkan petroleum jelly, lanolin, dan lilin dalam bak air. Tambahkan minyak persik, zinc oxide, boraks, dan 1,5 sendok makan air ke dalam bahan-bahan tersebut. Campur semua bahan lagi dan tambahkan satu ampul retinol dan B12. Komposisi yang dihasilkan dapat diaplikasikan tidak hanya pada wajah, tetapi juga pada décolleté dan leher. Diamkan produk selama 20-30 menit dan bilas dengan air hangat menggunakan gerakan pijat.

Gunakan vitamin wajah selama kehamilan

Menggendong anak merupakan ujian serius bagi seluruh tubuh, termasuk kulit. Perubahan hormon meningkatkan sensitivitasnya dan membuatnya lebih rentan terhadap pengaruh lingkungan yang agresif. Karena itu, kulit kehilangan kelembapan, sekresi sebum terganggu, dan proses peradangan sering kali berkembang. Kondisi yang menguntungkan untuk reproduksi flora bakteri juga tercipta.

Biasanya, masa kehamilan berlangsung dengan kekurangan vitamin A, E, dan F. Mari kita pertimbangkan senyawa organik yang paling penting untuk kulit tergantung pada trimesternya:

1. Pada bulan-bulan pertama, Anda harus mengonsumsi asam folat, yang dibutuhkan tidak hanya oleh kulit dan tubuh wanita, tetapi juga oleh calon bayi. Retinol dan tokoferol juga akan bermanfaat.
2. Pada trimester kedua, kebutuhan tubuh akan nutrisi meningkat secara signifikan. Dianjurkan untuk meningkatkan jumlah senyawa organik golongan B dan C, serta menambahkan makanan yang kaya yodium dan kalsium ke dalam makanan.
3. Pada tahap ini, tubuh membutuhkan retinol, asam askorbat, kalsiferol dan zat besi.

Agar tubuh dan kulit menerima semua unsur makro dan mikro yang dibutuhkan, Anda harus mematuhi pola makan seimbang yang sehat. Tidak akan berlebihan jika berkonsultasi dengan dokter untuk memilih multivitamin kompleks.

Kontraindikasi

Zat aktif biologis memiliki kontraindikasi tertentu untuk digunakan. Senyawa organik dilarang dalam kasus berikut: hipersensitivitas dan hipertensi arteri berat. Vitamin kompleks harus dikonsumsi dengan sangat hati-hati jika terjadi penyakit ganas, kerusakan hati, kantong empedu, lambung, dan duodenum.

[ 5 ]

Efek samping vitamin wajah

Senyawa organik dapat menyebabkan reaksi toksik dan alergi, yang bermanifestasi sebagai hipervitaminosis. Komplikasi parah paling sering terjadi jika penggunaan A, D, E, K tidak tepat. Gejala keracunan yang parah, ruam kulit dan pendarahan kecil, suhu tubuh meningkat dan tekanan intrakranial meningkat muncul. Dalam kasus yang sangat parah, syok anafilaksis mungkin terjadi.

Mari kita lihat efek samping dari unsur mikro populer ketika dikonsumsi secara internal:

• A - sakit kepala, gangguan penglihatan, dermatitis, gangguan gastrointestinal. Kejang, kehilangan kepekaan sementara, dan peningkatan rasa kantuk juga mungkin terjadi.
• D – kehilangan nafsu makan, nyeri sendi, peningkatan tekanan darah.
• C – diare, peningkatan pembekuan darah, hiperglikemia.
• Kelompok B – gangguan metabolisme dan peredaran darah, aritmia, depresi SSP.
• E – gangguan usus, gangguan pembuluh darah, penurunan ketajaman penglihatan.

Untuk mengurangi risiko timbulnya efek samping, obat-obatan harus digunakan hanya sesuai dengan resep dokter, dengan mematuhi dosis dan rangkaian terapi yang dianjurkan. Selain itu, untuk meminimalkan reaksi yang merugikan, lebih baik mengonsumsi vitamin setelah atau selama makan.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Overdosis

Banyak zat aktif biologis yang memiliki toksisitas rendah dan dapat ditoleransi dengan baik bahkan ketika digunakan dalam dosis tinggi. Namun, overdosis dapat terjadi jika digunakan dalam jangka panjang. Penggunaan eksternal menyebabkan reaksi alergi, tetapi jika digunakan secara internal atau intravena, gejala yang lebih serius terjadi.

• A - overdosis mungkin terjadi jika mengonsumsi lebih dari 1 g sekaligus. Karena peningkatan permeabilitas membran dan hipersekresi cairan serebrospinal, tekanan intrakranial meningkat tajam. Sakit kepala parah, mual dan muntah, kejang, gangguan penglihatan dan kebingungan terjadi. Ruam juga muncul di area tubuh yang luas dengan pengelupasan berikutnya. Diuretik osmotik dan preparat protein pekat diindikasikan untuk pengobatan.
• B1 – menyebabkan reaksi alergi parah dan, dalam kasus yang sangat parah, syok anafilaksis. Pemberian intravena menyebabkan menggigil, rasa panas, terbakar, dan mati rasa pada ekstremitas. Nyeri tajam di area jantung, sakit kepala, dan masalah pernapasan muncul. Perawatan didasarkan pada prinsip resusitasi.
• B3 – penggunaan 1-1,5 g per hari memicu reaksi dermatologis yang nyata, serangan angina, hiperglikemia, lesi ulseratif pada saluran pencernaan dan eksaserbasi gastritis. Penggunaan jangka panjang menyebabkan penurunan efek lipotropik obat untuk pengobatan penyakit hati. Untuk pengobatan, penghentian B3 diindikasikan.
• B6 - dengan injeksi intramuskular lebih dari 1 ml larutan piridoksin 2,5%, reaksi anafilaksis terjadi. Yang juga diamati adalah penurunan tajam tekanan darah, pembengkakan bibir dan kelopak mata, ruam melepuh pada tubuh, buang air besar yang tidak disengaja. Untuk menormalkan kondisi yang menyakitkan, diperlukan pemberian glukosa 40%, larutan strophanthin, dan diprazine secara intravena.
• B12 – reaksi alergi, dalam kasus yang jarang terjadi syok anafilaksis. Terapi didasarkan pada penghentian obat dan pengobatan simtomatik.
• C – overdosis terjadi ketika lebih dari 1-1,5 g zat diberikan. Dalam kasus ini, sakit kepala parah, gangguan tidur dan terjaga, rasa panas, dan tekanan darah meningkat. Untuk pengobatan, perlu untuk menghentikan konsumsi asam askorbat.
• D2 – gambaran klinis keracunan dimanifestasikan oleh sakit kepala tajam dan nyeri otot, peningkatan tekanan darah.

Untuk mengurangi risiko timbulnya gejala overdosis, vitamin sebaiknya diminum hanya sesuai anjuran dokter dan sesuai dosis yang dianjurkan.

Interaksi dengan obat lain

Beberapa vitamin tidak cocok satu sama lain, jadi interaksinya dengan obat lain harus dikontrol ketat oleh dokter yang merawat. Saat memasuki tubuh manusia, zat-zat bermanfaat mengaktifkan proses metabolisme. Namun, penggunaan bersamaan dapat meningkatkan efek masing-masing atau menekannya.

• A - Dilarang mengonsumsinya bersama dengan asetilsalisilat dan asam klorida. Kelebihan tokoferol secara signifikan memperlambat penyerapan retinol. Saat mengonsumsi seng, penyerapan A meningkat.
• B1 dan B2 – dikontraindikasikan untuk dikombinasikan dengan B6, B3 dan B12, magnesium, kalsium. Interaksi semacam itu memperburuk kelarutan senyawa biologis.
• B9 – tidak cocok dengan seng, tetapi berinteraksi baik dengan asam askorbat.
• B12 – interaksi dengan B1, B2, B6 dan PP, serta dengan gentamisin, asam asetilsalisilat dilarang. Orang dengan angina pektoris dan tumor harus menggunakan komponen ini dengan sangat hati-hati.
• PP – interaksi dengan tetrasiklin, hidrokortison, euphyllin, B1, B6 dan B12 merupakan kontraindikasi.
• C - tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan tetrasiklin, difenhidramin, penisilin, dan preparat besi. Suntikan dengan analgin dilarang. Dapat berpadu baik dengan tokoferol dan P.
• D – tidak cocok dengan tetrasiklin, asam klorida, hidrokortison.
• K – tidak cocok dengan A dan E, karena mengganggu penyerapan Vikasol.

Kompleks multivitamin dan vitamin individual sebaiknya dikonsumsi hanya setelah makan untuk mengurangi risiko efek samping. Jika anjuran ini tidak diikuti, gangguan gastrointestinal dapat terjadi. Saat menggunakan vitamin dalam bentuk suntikan, ingatlah bahwa setiap zat harus berada dalam jarum suntik terpisah.

Sebelum mengonsumsi sediaan vitamin, Anda harus menentukan kebutuhan kulit dan tubuh Anda secara keseluruhan. Sebaiknya konsumsi zat aktif biologis dalam kursus 3-4 kali setahun, kursus tersebut tidak boleh lebih dari 30-40 hari.

[ 9 ]

Kondisi penyimpanan

Kondisi penyimpanan bergantung pada jenis vitamin dan bentuk pelepasannya. Semua zat dibagi menjadi dua kelompok: untuk penyimpanan pada suhu ruangan dan di lemari es. Suplemen dengan asam lemak, koenzim Q10, asam omega, dan minyak ikan harus disimpan di lemari es. Semakin rendah suhu penyimpanan, semakin lambat obat terurai dan kehilangan khasiatnya.

Vitamin dalam bentuk tablet, bubuk, kapsul atau dragee harus disimpan pada suhu ruangan, yaitu tidak lebih tinggi dari 22 °C. Kosmetik yang mengandung senyawa organik harus dijauhkan dari kelembaban dan sinar matahari.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Kehidupan rak

Masa simpan vitamin bergantung pada kepatuhan terhadap kondisi penyimpanan. Sediaan dalam bentuk krim, emulsi, serum, dan kosmetik lainnya harus digunakan dalam jangka waktu 12-36 bulan (tanggal kedaluwarsa tertera pada kemasannya). Bentuk tablet harus disimpan tidak lebih dari 12 bulan, dan suntikan terbuka dalam jangka waktu 24-48 jam.

[ 15 ]

Ulasan

Banyak ulasan yang mengonfirmasi keefektifan terapi vitamin untuk perawatan wajah. Produk semacam itu benar-benar menormalkan proses metabolisme, mempercepat proses regenerasi, mengatasi kerutan, ruam kulit, dan masalah lainnya.

Vitamin untuk kulit wajah sebaiknya dikonsumsi setelah berkonsultasi dengan ahli kosmetik dan dokter kulit. Dokter akan menilai kondisi kulit dan memberikan rekomendasi perawatan. Untuk mendapatkan efek terapi yang menyeluruh, vitamin harus masuk ke dalam tubuh melalui makanan. Masker dan kosmetik lain dengan zat aktif biologis juga tidak kalah efektif.

[ 16 ], [ 17 ]

Vitamin terbaik untuk kulit wajah

Setiap mikroelemen memiliki prinsip kerja dan khasiatnya sendiri. Sebagian menghaluskan kulit, sebagian lainnya menjaga elastisitas dan meremajakan. Mari kita pertimbangkan vitamin yang paling cocok, yaitu vitamin terbaik untuk kulit wajah dalam setiap kasus:

• Untuk menjaga kecantikan – A, E, C. Dikonsumsi secara internal dan dioleskan secara eksternal, ditambahkan ke kosmetik untuk perawatan rutin.
• Anti-pengelupasan – A, B2, B5, B6, PP, F. Sangat sering, kulit kering dikaitkan dengan kekurangan komponen-komponen ini.
• Untuk menjaga keremajaan – A, B1, C, E. Vitamin-vitamin ini memiliki efek anti-penuaan yang nyata. Vitamin dikonsumsi secara oral dan ditambahkan ke kosmetik.
• Untuk kulit yang berseri dan halus - B3, C, PP, K. Melawan bintik-bintik penuaan, membuat wajah halus dan matte. Menghilangkan bengkak.
• Untuk mengatasi jerawat, komedo, dan ruam lainnya - A, B2, B6, C, E, H. Menormalkan produksi sebum dan mengangkat sel kulit mati. Unsur mikro tersebut dikonsumsi secara internal untuk memberikan efek yang kompleks pada tubuh.
• Untuk elastisitas dan kekencangan – A, B1 dan B5, E, C, PP, K. Memberikan regenerasi kulit dan menormalkan sintesis serat kolagen.

Untuk mencapai efek terapi yang diinginkan dan perawatan kulit wajah yang lengkap, disarankan untuk mengambil zat-zat bermanfaat secara internal dan menerapkannya secara eksternal, menambahkannya ke kosmetik perawatan kulit.