Bagaimana cara mengajar anak untuk tertidur secara mandiri

Sangat sering, orang tua tidak tahu cara mengajar anak untuk tertidur sendiri. Upaya untuk memperbaiki situasi berakhir dengan stres bagi anak dan orang tua. Pada akhirnya, mereka menyerah... Tapi! Jika orang tua tahu bahwa kemampuan tidur dan tidur bayi dalam interval dari 5-6 bulan hingga 2-3 tahun tergantung pada kemampuannya untuk mendapatkan tidur yang cukup dan menghilangkan stres sepanjang hidup... Jadi, beberapa tips sederhana namun efektif tentang cara mengajar bayi Anda untuk tertidur sendiri.

[1]

Pada usia berapa perlu mengajar anak untuk tertidur sendiri?

Mulai memindahkan anak di tempat tidur Anda sendiri dari orang tua bisa dari enam bulan hingga 2-3 tahun. Justru dalam enam bulan jumlah menyusui berkurang, pada malam hari anak tidak perlu lagi bangun untuk menyusu pada payudara, dan ibu bisa tertidur lebih awal. Karena itu, Anda dapat mulai menggeser anak itu di tempat tidurnya dan mengajar mereka untuk tertidur sendiri.

Prosedur ini lebih mudah dan lebih tidak menyakitkan, saraf bayi lebih tenang dan kuat. Ini akan memengaruhi seluruh hidupnya di masa depan.

Tips Penting untuk Meletakkan Bayi

Yang paling penting dalam ritual peletakan adalah bahwa semua tindakan orang tua dimulai dan berakhir pada waktu yang sama setiap hari. Ini mendisiplinkan anak, mengajarkan tubuhnya ke mode yang sama.

Dan saran yang bahkan lebih penting: menurunkan anak harus disertai dengan ritual yang menyenangkan baginya. Misalnya, menghangatkan tempat tidur, memijat, mandi, bermain dengan mainan favorit Anda, membaca dongeng favorit Anda, mengenakan piyama favorit Anda, menyalakan lampu malam favorit Anda. Menempatkan bayi di tempat tidur tidak harus disertai dengan stres, emosi negatif. Kalau tidak, di alam bawah sadar, anak akan mengasosiasikan seluruh hidupnya dengan mimpi dengan sesuatu yang tidak menyenangkan, gelisah, tanpa perlindungan.

Diperlukan untuk membuat anak tidur tidak lebih dari 10 menit. Proses yang lebih lama sulit dibaca. Idealnya, lampu harus dimatikan, tetapi jika anak takut tidur dalam kegelapan total, tinggalkan dia malam hari.

[2]

Teknik bertelur bayi

Anda berpikir bahwa begitu Anda meninggalkan kamar anak, ia akan dengan tenang tertidur? Betapapun salahnya! Dalam 90% kasus, anak akan menangis, akan mulai memanggil Ibu dan Ayah, bisa membuat ulah, memukul dan menendang tempat tidur dan tersedak isak tangis. Hati batu macam apa yang akan bertahan? Karena itu, orang tua sering menunggu sekitar 10 menit, jangan berdiri dan bergegas ke bayi mereka. Ini adalah momen kunci dalam perjuangan anak untuk mendapatkan kenyamanan Bocah itu segera menyadari bahwa manipulasi itu sukses dan dia menang, dan bukan orangtua. Sekarang dia akan menggunakan teknik sederhana ini setiap saat, daripada gagal semua upaya orang tua untuk menempatkannya di tempat tidur yang terpisah. Apa yang harus dilakukan

Terapkan metode stopwatch. Dia akan membantu Anda dan anak dengan lembut tetapi efektif untuk mengajarinya tidur tanpa orang tua. Lihatlah jam dan catat tiga menit dari saat Anda meninggalkan ruangan. Jika selama periode ini anak tidak tenang, pergilah ke kamarnya, tetapi jangan menggendong bayi dan jangan membawanya pergi dari tempat tidur. Bicaralah dengan bayi itu, katakan bahwa semuanya baik-baik saja, bersihkan air matanya, putar ke kanan dan ucapkan selamat malam. Lalu logout. Sekarang Anda harus bertahan 4 menit.

Jika bayi belum tenang - ulangi metode sebelumnya: masuk ke kamar, tenang bayi dan keluar. Jadi setiap kedatangan Anda diperpanjang selama 1 menit. Saat Anda menenangkan bayi, suara Anda harus tenang, lembut, lembut, dan yang terpenting - tenang. Jadi anak itu mengerti bahwa semuanya baik-baik saja, dan ibu dan ayah sudah dekat.

Berapa hari akan mengambil proses meletakkan bayi?

Ya, hari pertama atau kedua akan sulit bagi orang tua, proses bertelur bisa memakan waktu hingga dua jam. Tapi siapa yang bilang membesarkan anak itu mudah? Tapi kemudian anak itu akan tertidur sendiri. Dan orang tua tidak perlu menderita bersamanya selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun sendirian di kamar mereka sendiri.

Statistik menunjukkan bahwa pada hari pertama, hingga 12 set anak dengan istirahat akhir 15 menit dapat dihabiskan untuk meletakkan bayi. Tetapi hal utama adalah tidak menyimpang dari metodologi, dan orang tua akan berhasil. Yang paling penting - hari pertama. Jika pada hari ini orang tua tidak berdiri dan mengambil bayi untuk diri mereka sendiri, lebih lanjut berbaring bisa memakan waktu beberapa bulan, karena anak akan mengerti bahwa dia lebih kuat daripada ibu dan ayah.

Hari kedua meletakkan bayi juga akan sulit. Tapi sekarang Anda harus membuat istirahat pertama lebih lama - mulai kembali ke kamar anak-anak bukan dari tiga, tetapi dari lima menit. Kemudian tambahkan ke setiap break bukan untuk yang pertama, tetapi untuk 2 menit. Anak akan mengerti bahwa tindakan Anda teratur dan keras, dan keinginan Anda kuat.

Pada hari ketiga, akan lebih mudah, dan Anda dapat memulai istirahat Anda dari 7 menit, menambahkannya bukan masing-masing 2 tetapi 4-5 menit (dipandu oleh reaksi bayi Anda).

Jika anak masih belum tertidur sendiri, pada hari ketujuh Anda istirahat lebih lama - mulai 15 menit, tambahkan 5 menit untuk setiap kedatangan Anda. Ini akhirnya membuahkan hasil: dengan pendekatan harian yang sistematis dari orang tua, setelah seminggu anak-anak tertidur sendiri setelah 2 pendekatan.

Ya, seminggu orang tua dan anak-anak tidak perlu tidur normal, terutama mulai dari 21-22.00. Tetapi kesabaran dan keteguhan tetap akan dihargai: satu minggu siksaan malam akan melunasi selama berbulan-bulan dan bertahun-tahun tidur mandiri yang tenang dari anak dan kebebasan orang tua, dan Anda akhirnya akan melupakan pertanyaan ini: "Bagaimana cara mengajar anak untuk tertidur sendiri?".

Jika seorang anak bangun dan menangis di malam hari atau upaya Anda untuk berkemas tidak dimahkotai dengan sukses selama lebih dari seminggu, tunjukkan anak itu ke dokter. Mungkin alasan menangis di malam hari bukanlah kesepian dan kecemasan karena rasa tidak aman, tetapi masalah kesehatan yang serius. Pahami alasan ini, dan biarkan bayi Anda tidur nyenyak.

[3]