Jus delima selama kehamilan

Jus buah delima selama kehamilan merupakan sumber vitamin dan mikroelemen yang tak tergantikan. Seperti yang Anda ketahui, ibu hamil harus sangat memperhatikan pola makannya - pola makan harus seimbang dan memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral esensial bagi tubuh. Semua jenis jus merupakan elemen penting dalam pola makan ibu hamil. Jus buah delima dianggap sebagai salah satu yang paling sehat. Dokter yang menangani kehamilan sangat menyarankan untuk minum jus buah delima selama kehamilan.

[ 1 ], [ 2 ]

Komposisi jus buah delima

Jus buah delima dicirikan oleh kehadiran sejumlah besar unsur yang dibutuhkan tubuh manusia: asam organik (folik, askorbat, sitrat, malat), flavonoid, antioksidan, pektin, tanin, vitamin A, E, B1, B2, B6, PP, unsur mikro dan makro (kalsium, selenium, magnesium dan lainnya, tetapi jus buah delima paling kaya akan zat besi dan kalium).

Jus buah delima mempunyai efek pelepas dahaga, diuretik, antiseptik, analgesik, dan antiperadangan, menambah nafsu makan, menstimulasi lambung, serta membuang racun dan limbah dari tubuh manusia.

[ 3 ]

Apa manfaat jus buah delima selama kehamilan?

Manfaat jus buah delima selama kehamilan adalah karena sifat-sifatnya berikut ini:

• meningkatkan fungsi sistem kardiovaskular;
• pengisian kembali kekurangan unsur mikro penting bagi tubuh (vitamin, mineral);
• meringankan gejala toksikosis;
• mengurangi risiko terkena pilek;
• meningkatkan metabolisme;
• menurunkan tekanan darah;
• mengeluarkan cairan berlebih dari tubuh, mencegah pembengkakan;
• peningkatan hematopoiesis;
• perasaan ceria dan berenergi.

Sistem pencernaan mendapat manfaat dari jus buah delima. Hal ini penting selama kehamilan karena adanya pektin, tanin, dan folat mencegah diare, penyakit radang lambung, dan membantu merangsang fungsinya. Jika Anda minum jus buah delima dengan benar dan teratur, cairan lambung dalam tubuh menjadi stabil, proses hematopoiesis membaik, dan sistem kekebalan tubuh pun diperkuat. Jus buah delima direkomendasikan untuk hipertensi, serta kecenderungan edema. Selain itu, jus buah delima memiliki efek menguntungkan pada kulit. Jus buah delima banyak digunakan dalam tata rias untuk mengatasi kulit berminyak, mengencangkan pori-pori, dan memutihkan wajah. Wanita hamil sering menggunakan jus buah delima untuk menghilangkan bintik-bintik penuaan pada kulit.

Dosis Jus Delima Selama Kehamilan

Menurut dokter, selama kehamilan, jus buah delima dapat dikonsumsi setiap hari, jika ada keinginan dan tubuh membutuhkannya. Tentu saja, mengonsumsinya secara berlebihan tidak baik, penting untuk mengingat beberapa peringatan dan anjuran.

Banyak ibu hamil yang menderita anemia saat mengandung bayi. Masalah kekurangan zat besi selama kehamilan dapat diatasi dengan bantuan jus buah delima. Hal ini dapat diatasi dengan mengonsumsi setengah gelas tiga kali sehari setengah jam sebelum makan. Namun, karena jus buah delima mengandung berbagai asam, ibu hamil disarankan untuk mengencerkannya. Air matang cocok untuk ini, jus lain - wortel atau bit juga cocok.

[ 4 ]

Kapan waktu yang tepat untuk minum jus buah delima saat hamil?

Jus buah delima bermanfaat untuk meredakan kondisi selama toksikosis: membantu meningkatkan nafsu makan, melancarkan proses pencernaan. Jus buah delima merupakan obat yang sangat baik untuk penyakit kudis, mengeluarkan racun dari tubuh ibu hamil.

Bila perut terasa tidak nyaman, kulit buah kering ini dapat mengatasinya dengan baik, yang dapat diseduh dan diminum. Bagi ibu hamil yang memiliki masalah dengan berat badan berlebih, jus buah delima akan sangat berguna pada hari-hari puasa karena tidak mengandung gula.

Khasiat lain jus buah delima yang bermanfaat selama kehamilan adalah efeknya yang memperkuat gusi. Minum jus buah delima selama kehamilan juga akan membuahkan hasil selama persalinan: karena meningkatkan pembekuan darah, kehilangan darah akan berkurang secara signifikan. Jus buah delima juga berfungsi untuk memperkuat otot-otot vagina, produksi oksitosin, yang dirangsang oleh minuman ini, akan memberikan efek menguntungkan selama kontraksi.

Jus buah delima selama kehamilan: kontraindikasi

Jus buah delima dikontraindikasikan bagi ibu hamil yang memiliki penyakit atau kecenderungan berikut. Jika ada:

• tukak lambung;
• peningkatan keasaman;
• maag;
• pankreatitis;
• wasir;
• sembelit selama kehamilan;
• intoleransi individu terhadap jus buah delima atau alergi terhadapnya.

Seperti yang bisa kita lihat, jus buah delima sangat bermanfaat selama kehamilan, jadi dokter sangat menyarankan untuk meminumnya.