Kehamilan dan tumit

Sepatu hak tinggi selalu memberikan keanggunan dan keanggunan bagi wanita. Dari ketinggian sepatu hak tinggi, seorang wanita telah menaklukkan lebih dari satu takhta dan lebih dari satu "kaisar". Kita terbiasa tampil 100%, jika tidak, kita tidak akan menjadi wanita. Namun, tibalah saatnya kita mengharapkan anak kita. Jadi, apa sekarang? Apakah kita benar-benar harus melepaskan semua yang sangat kita cintai dan berubah menjadi sanggul abu-abu dan tidak mencolok? Para wanita terkasih, kami menyarankan semua orang untuk tenang, karena putusannya tidak fatal dan tidak terlalu kategoris.

Bolehkah memakai sepatu hak tinggi saat hamil?

Bahasa Indonesia: Mengenakan sepatu hak tinggi itu sendiri tidak bisa disebut aman bahkan untuk wanita yang benar-benar sehat atau gadis yang tidak berencana untuk hamil. Seluruh masalahnya adalah bahwa dengan meletakkan kaki kita di atas sepatu hak tinggi, kita mengubah pusat gravitasi tubuh kita dan menambahkan lengkungan ekstra di tulang belakang. Selanjutnya, ini dapat menyebabkan kelengkungan tulang belakang yang sama dan kemungkinan perpindahan organ-organ internal yang terletak di sepanjang tulang belakang. Ditambah lagi, karena sekarang kita bertumpu di tanah bukan dengan seluruh kaki kita, tetapi hanya dengan jari-jari kaki kita, kita secara signifikan meningkatkan beban pada kaki kita. Beban yang sering pada kaki, yang sangat disumbangkan oleh tumit, dapat menyebabkan perkembangan sejumlah penyakit, seperti varises atau kaki datar. Seperti yang dapat kita lihat, bahkan bagi wanita yang tidak hamil, mengenakan sepatu hak tinggi dapat menimbulkan sejumlah masalah.

Seorang ibu hamil sudah berisiko tinggi mengalami telapak kaki datar dan varises akibat perubahan hormon. Dan mengenakan sepatu hak tinggi hanya akan memperburuk situasi dan menyebabkan sejumlah komplikasi lainnya. Masalah tersebut meliputi, pertama-tama, cedera yang dapat dialami seorang wanita akibat ketidakstabilan kaki. Keseleo dan dislokasi yang dialami selama kehamilan lebih sulit dan memerlukan waktu lebih lama untuk diobati, dan juga disertai dengan pembengkakan. Jika seorang wanita mengenakan sepatu hak tinggi selama kehamilan, ia meningkatkan kemungkinannya untuk mendapatkan stretch mark yang dibenci. Sepatu hak tinggi menyebabkan pergeseran pusat gravitasi, dan untuk memperbaiki situasi dan mempertahankan posisi tubuh yang stabil, perut menonjol ke depan, dan otot-otot perut, di bawah pengaruh anak yang sedang berkembang dan tumit, mulai melorot secara signifikan, yang menyebabkan stretch mark dan kemungkinan perpindahan janin itu sendiri. Jika terjadi perpindahan janin selama perkembangannya, wanita tersebut tidak akan dapat melahirkan sendiri dan harus melakukan operasi caesar. Nah, dan untuk menyimpulkan gambaran keseluruhan, perlu disebutkan bahwa ketegangan otot yang kuat dan peningkatan beban pada kaki juga dapat menyebabkan peningkatan tonus rahim, yang berisiko menyebabkan keguguran atau kelahiran prematur. Inilah sebabnya mengapa dokter sangat menyarankan untuk tidak mengenakan sepatu hak tinggi selama kehamilan.

Solusinya sudah ditemukan! Bagaimana cara memakai sepatu hak tinggi saat hamil?

Setelah membaca semua peringatan, Anda tidak perlu panik lagi dan lari ke toko untuk membeli sepatu balet bersol datar. Masalahnya adalah bahwa sepatu balet bersol datar sekalipun berbahaya bagi kesehatan ibu hamil dan bayinya, karena menyebabkan pelebaran telapak kaki dan munculnya telapak kaki datar. Oleh karena itu, Anda perlu mencari jalan tengah. Solusi ideal adalah sepatu dengan tumit kecil yang stabil atau platform dengan tinggi tidak lebih dari 5 sentimeter.

Bahasa Indonesia: Jika kita berbicara tentang tahap awal kehamilan, maka ada beberapa kasus ketika Anda dapat mengenakan sepatu hak tinggi tanpa membahayakan ibu hamil dan bayi. Agar tumit tidak membahayakan pada tahap awal melahirkan anak, Anda harus mengikuti rekomendasi sederhana. Pertama, cobalah untuk membatasi berjalan dengan sepatu hak tinggi menjadi 2-3 jam. Setelah ini, kaki Anda perlu istirahat. Lebih baik memilih sepatu setengah ukuran lebih besar dan dengan pengikat di sekitar pergelangan kaki - ini akan memberi lebih banyak kebebasan pada kaki, tetapi juga memperbaikinya dengan baik di dalam sepatu. Setelah melepas tumit, lakukan beberapa latihan senam untuk kaki: menggambar angka dan huruf dengan kaki Anda di udara, berjalan dengan jinjit atau tumit, cukup pijat kaki Anda, dll. Ini akan memulihkan kaki Anda dengan baik setelah berolahraga dan menormalkan sirkulasi darah di kaki. Mandi kontras untuk kaki juga baik untuk tujuan ini.

Ikuti anjuran ini, dan Anda akan dapat mengenakan sepatu hak tinggi selama kehamilan tanpa komplikasi dan konsekuensi. Lagi pula, tidak ada yang dapat memberikan wanita rasa percaya diri dan keanggunan seperti sepatu hak tinggi yang stabil.