Fact-checked
х

Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.

Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.

Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.

Mengapa kaki saya kram saat hamil dan apa yang harus dilakukan?

Ahli medis artikel

Dokter kandungan-ginekologi, spesialis reproduksi
, Editor medis
Terakhir ditinjau: 04.07.2025

Kram kaki selama kehamilan merupakan masalah yang umum bagi wanita hamil seperti manifestasi toksikosis. Patologi ini paling sering mengganggu pada trimester ketiga kehamilan, yang dikaitkan dengan pelanggaran metabolisme vitamin. Namun, mungkin ada alasan lain untuk fenomena ini, jadi perlu diketahui tentang yang utama dan melakukan terapi yang memadai, karena tingkat keparahan gejala terkadang mengganggu tidur normal wanita hamil dan aktivitas sehari-hari.

Epidemiologi

Epidemiologi masalah ini menunjukkan prevalensi masalah ini yang luas di kalangan ibu hamil, yaitu lebih dari 85% ibu hamil. Jika mempertimbangkan faktor etiologi, masalah ini terjadi pada 96% wanita yang tidak menerima vitamin tambahan apa pun selama kehamilan, dan penyebabnya pada wanita tersebut adalah kekurangan kalsium dan magnesium. Penyebab sekunder kram kaki selama kehamilan kurang dari 5%. Data tersebut memungkinkan kita untuk menilai tidak hanya kemungkinan penyebabnya, tetapi juga memberikan dasar untuk pencegahan primer patologi ini.

trusted-source[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Penyebab kram kaki pada kehamilan

Kehamilan adalah masa ketika, demi sedikit kebahagiaan, seorang wanita harus menanggung banyak momen tidak menyenangkan yang mengganggu kondisi umumnya. Salah satu kondisi ini adalah rasa parestesia dan kram otot.

Dalam kondisi normal, tubuh manusia memiliki rasio normal elektrolit yang berbeda yang memberikan konduktivitas saraf dan eksitasi otot yang baik. Proses ini dikendalikan oleh kandungan kalsium, magnesium, dan kalium dalam tubuh. Selama kehamilan, unsur-unsur mikro ini didistribusikan kembali sedemikian rupa untuk memastikan perkembangan anak, sehingga mungkin tidak cukup bagi ibu. Kekurangan vitamin dan unsur mikro selama kehamilan merupakan kejadian umum, tetapi tidak semua orang terganggu oleh kram kaki. Oleh karena itu, faktor-faktor lain juga harus diperhatikan.

Untuk memahami patogenesis perkembangan kram pada jaringan otot, perlu diketahui peran elektrolit tertentu dalam tubuh manusia.

Kalsium merupakan unsur mikro yang berperan dalam menjaga aktivitas jantung, kerja otot dan serabut saraf, serta struktur jaringan tulang. Kalsium juga berperan dalam konduksi impuls normal dan kontraksi serat otot. Kalsium merupakan pemicu utama kontraksi otot saat memasuki sel melalui saluran kalsium. Selama kehamilan, kalsium sangat dibutuhkan untuk struktur jaringan tulang bayi, sehingga diperlukan peningkatan pasokan unsur ini dari lingkungan luar. Dalam kondisi kekurangan kalsium, kerja saluran akan terganggu dan saluran kalsium yang terbuka akan digantikan oleh natrium, yang menyebabkan peningkatan kadar natrium dalam sel otot. Meningkatnya kandungan kalsium di dalam sel menyebabkan masuknya air dalam jumlah besar, yang pada gilirannya menyebabkan hiperhidrasi intraseluler. Pembengkakan serat otot menyebabkan kompresi ganglia saraf dan ujung saraf - hal ini memperburuk konduktivitas impuls saraf dari otot ke pusat otak. Hal ini dirasakan sebagai rasa kebas di kaki atau kram.

Magnesium merupakan unsur yang berfungsi untuk menyalurkan impuls melalui sel saraf. Kerja saraf yang mempersarafi serat otot tertentu dalam hal ini bergantung pada jumlah magnesium. Dalam kondisi normal, terjadi keseimbangan antara magnesium dan kalsium, sehingga proses penyaluran impuls saraf pun teregulasi. Kalsium masuk ke dalam sel melalui saluran yang lambat dan terjadi kontraksi otot, kemudian magnesium berfungsi untuk merelaksasi serat otot melalui impuls saraf dari serat saraf tersebut. Jika magnesium tidak mencukupi, maka proses penyaluran impuls ke ganglion saraf dari serat otot tidak berjalan dengan baik, sehingga dapat menimbulkan mati rasa atau kontraksi otot yang berlebihan berupa kram pada masing-masing kelompok otot. Dengan demikian, penyebab kram pada kaki adalah gabungan dari kekurangan magnesium dan kalsium.

Bahasa Indonesia: Mempertimbangkan kekurangan unsur mikro sebagai alasan utama perkembangan masalah mati rasa pada kaki selama kehamilan, kita tidak boleh melupakan kemungkinan penyebab lain dari patologi semacam itu. Sangat sering, wanita di paruh kedua kehamilan mengkhawatirkan masalah retensi cairan dan terjadinya edema pada kaki. Ini terjadi karena fakta bahwa peningkatan berat janin mengganggu aliran darah vena melalui sistem vena cava inferior, dan drainase limfatik juga terganggu. Oleh karena itu, masalah pembengkakan anggota badan bisa sangat terasa. Dalam hal ini, tidak hanya proses persarafan yang terganggu, tetapi tingkat keparahan edema dapat menjadi penyebab kompresi kanal saraf, yang menyebabkan pelanggaran persarafan. Ini bisa menjadi salah satu alasan mengapa kaki kram selama kehamilan, terutama di malam hari, setelah berjalan jauh atau stres pada anggota badan.

Perlu diketahui pula, pada wanita yang memiliki varises pada ekstremitas bawah, penyebab rasa kebas di kaki sangat sering disebabkan oleh terganggunya proses aliran darah vena, dan pelebaran vena menimbulkan rasa tak nyaman yang berarti.

Kehamilan merupakan faktor risiko untuk perkembangan diabetes gestasional, bahkan jika wanita tersebut belum pernah menderita diabetes sebelumnya. Oleh karena itu, diabetes juga dapat menjadi penyebab kram kaki selama kehamilan. Patogenesis perkembangan gejala tersebut adalah bahwa dengan defisiensi insulin, glukosa tidak melalui jalur metabolisme penuh dan sejumlah besar metabolit perantara terbentuk - sorbitol. Sorbitol adalah zat yang dapat terakumulasi di pembuluh yang memasok darah ke serabut saraf - vasa vasorum. Ini mengganggu trofisme serabut saraf dan terjadi parestesia, yaitu rasa mati rasa di tangan. Oleh karena itu, dengan patologi ini, sangat penting untuk menyingkirkan diabetes melitus sebagai kemungkinan penyebab parestesia.

Kemungkinan penyebab lain kram atau mati rasa di kaki selama kehamilan dapat dianggap sebagai penyakit saraf berupa osteochondrosis atau arthrosis tulang belakang lumbar. Dalam kasus ini, terjadi kompresi ujung saraf, yang menyebabkan pelanggaran konduktivitas normal impuls saraf dengan rasa mati rasa. Patologi ini lebih serius dan memerlukan koreksi, dan lebih umum terjadi pada wanita yang lebih tua.

Jika kaki Anda kram selama kehamilan, Anda juga harus ingat tentang sindrom vena cava inferior - kompresi struktur ini oleh janin menyebabkan pelanggaran aliran keluar dari ekstremitas bawah. Hal ini dapat menyebabkan pelanggaran sirkulasi darah organ panggul, dan persarafan organ dan ekstremitas bawah disediakan oleh pleksus saraf panggul, itulah sebabnya gejala-gejala ini terjadi.

trusted-source[ 5 ], [ 6 ]

Faktor risiko

Dengan mempertimbangkan semua alasan yang disebutkan di atas untuk perkembangan patologi, perlu untuk menyoroti faktor risiko utama yang dapat menyebabkan kram kaki:

  1. wanita hamil dengan pola makan dan asupan zat gizi mikro yang tidak mencukupi melalui makanan;
  2. varises pada ekstremitas bawah pada wanita;
  3. gestosis akhir kehamilan dengan perkembangan edema pada ekstremitas bawah;
  4. diabetes melitus pada wanita hamil;
  5. kelebihan berat badan sebelum kehamilan.

Mengingat berbagai penyebab dan faktor risiko tersebut, maka masalah ini perlu didiagnosis secara cermat guna menyingkirkan penyebab yang paling serius dan melakukan perbaikan kondisi secara memadai.

trusted-source[ 7 ], [ 8 ]

Gejala kram kaki pada kehamilan

Kram kaki selama kehamilan sering terjadi setelah seharian bekerja keras, saat seorang wanita berbaring untuk beristirahat. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa konduktivitas impuls saraf setelah tekanan hebat pada anggota tubuh memburuk, karena pembengkakan dan kelelahan otot diekspresikan, kemampuan kontraktilnya menurun. Sedangkan untuk periode tersebut, mati rasa paling sering terjadi pada trimester ketiga kehamilan, saat berat badan wanita meningkat secara signifikan dan proses ekskresi produk metabolisme terganggu. Pada saat yang sama, aliran darah keluar dari anggota tubuh bagian bawah juga terganggu.

Sangat sering, kaki kram selama kehamilan di malam hari dan ini terkait dalam banyak kasus dengan kekurangan unsur-unsur jejak - kalium, kalsium dan magnesium. Ciri mati rasa tersebut adalah sifatnya yang seragam, yaitu, tidak ada rasa sakit yang parah atau peningkatan gejala dengan gerakan yang berbeda. Pada saat yang sama, tingkat keparahan gejala bisa sedemikian rupa sehingga kram di tungkai terasa, yang mengarah pada fakta bahwa wanita itu bangun dan tidak bisa tertidur untuk waktu yang lama. Lebih sering, betis kaki yang kram, karena otot-otot ini paling berkembang dan terletak paling distal, yang mengganggu persarafan dan sirkulasi darah mereka selama tidur.

Mati rasa pada kaki sering kali dapat dikombinasikan dengan gejala lain. Jika lengan dan kaki Anda kram selama kehamilan, dan ini juga disertai dengan rasa sakit, maka Anda perlu memperhatikan gejala-gejala ini, karena ini mungkin merupakan manifestasi dari osteochondrosis. Pembengkakan dan mati rasa juga dapat diamati. Dalam hal ini, kita berbicara tentang pelanggaran fungsi ginjal atau kemungkinan hipertensi. Jika mati rasa pada ekstremitas bawah disertai dengan pembengkakan dan pembengkakan umum diamati, maka Anda harus menganalisis apakah ini hanya kelebihan cairan dalam tubuh dan hanya perlu untuk mengeluarkannya. Jika ada sakit kepala yang menyertainya, maka perlu untuk menyingkirkan gestosis lanjut - preeklamsia, jadi Anda perlu memantau tekanan darah.

Jika jari kaki Anda kram selama kehamilan, maka Anda perlu menganalisis dan menyingkirkan kemungkinan pelanggaran sirkulasi darah perifer. Gejala tersebut dapat disertai dengan ekstremitas dingin dan warna putihnya - ini harus diperhitungkan saat meresepkan pengobatan.

Bahasa Indonesia: Jika kaki Anda kram selama akhir kehamilan dan ini disertai dengan pembengkakan, Anda perlu memberi perhatian khusus pada gejala ini dan menyingkirkan gestosis lanjut. Jika kaki Anda kram selama awal kehamilan, ini mungkin menunjukkan kekurangan elemen jejak. Ini dapat diamati dengan toksikosis dini yang parah, yang disertai dengan muntah hebat. Seperti yang Anda ketahui, selama muntah, banyak air dan elektrolit yang berguna dikeluarkan dari tubuh, yang mengganggu homeostasis. Dan salah satu manifestasinya adalah kejang pada otot-otot ekstremitas bawah, terutama dengan latar belakang hipokloremia. Ini harus diperhitungkan saat mendiagnosis penyebab dan kemungkinan metode pengobatan. Sangat penting untuk mempertimbangkan gejala lain saat menganalisis kondisi umum wanita hamil untuk menghindari kemungkinan komplikasi.

trusted-source[ 9 ]

Komplikasi dan konsekuensinya

Komplikasi yang dapat berkembang dengan latar belakang kram pada ekstremitas bawah berkurang menjadi pelanggaran kondisi umum wanita tersebut. Jika kekurangan elemen jejak meningkat, ini dapat mengganggu kerja jantung dan sirkulasi darah. Di masa mendatang, ini dapat menyebabkan gangguan pada sirkulasi uteroplasenta dan menyebabkan hipoksia kronis pada janin. Konsekuensi dari diagnosis osteochondrosis yang tidak tepat waktu dapat berupa sindrom kompresi yang jelas dengan pelanggaran persarafan organ panggul. Kemudian terjadi pelanggaran fungsi kandung kemih.

trusted-source[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

Diagnostik kram kaki pada kehamilan

Mengingat fakta bahwa lebih dari 95% kasus kram kaki selama kehamilan disebabkan oleh kekurangan kalsium dan magnesium, maka untuk diagnosis pertama-tama perlu untuk menentukan tingkat elemen-elemen jejak ini dan memantaunya selama kehamilan. Sangat penting untuk mempertimbangkan setiap detail, mengklarifikasi semua keluhan dan gejala lainnya. Penting untuk mengetahui bagaimana kehamilan lain berlangsung, apakah ada gejala serupa sebelumnya. Penting untuk mengetahui dinamika berat badan wanita hamil dan merinci masalah adanya pembengkakan dan kelelahan pada kaki, nyeri. Data anamnesis memungkinkan Anda untuk mengecualikan atau memastikan adanya diabetes melitus, varises pada ekstremitas bawah dan osteochondrosis, yang juga dapat menjadi penyebab mati rasa di kaki. Penting untuk memperhatikan keberadaan kaki datar pada seorang wanita, karena alasan yang tidak berbahaya seperti itu, pada pandangan pertama, dapat menjadi masalah serius. Lagi pula, dengan bertambahnya berat badan anak, beban pada tungkai dan kaki bertambah, jadi meskipun sebelumnya tidak ada gejala kaki datar, selama kehamilan hal ini dapat bermanifestasi sebagai mati rasa di tungkai.

Tes merupakan indikator penting untuk mendiagnosis perubahan kadar elektrolit dasar, serta untuk memantau indikator utama kondisi wanita hamil. Tes umum dan khusus dilakukan - tes darah umum, tes urin umum, feses, tes darah biokimia dengan diagnostik elektrolit utama. Sebagai aturan, dalam kasus kehamilan normal, tidak ada perubahan spesifik yang mengindikasikan patologi. Saat menentukan elektrolit, mungkin ada penurunan jumlah kalsium, magnesium, dan kalium, tetapi bisa juga normal, karena kadarnya hanya menurun di dalam sel, dan dalam darah masih tetap normal. Kadar kalsium normal dalam darah adalah 2,25 - 2,75 mmol / l. Jika indikator ini jauh di bawah norma, maka perlu dipikirkan kekurangan serius unsur mikro ini, karena dalam kasus ini, kram kaki dapat diperburuk oleh gejala osteoporosis dan nyeri hebat pada persendian dan tulang dapat muncul.

Tes darah biokimia juga perlu menentukan kadar protein total.

Untuk menyingkirkan patologi sistem vena, perlu juga dilakukan tes darah untuk menentukan indikator utama koagulogram. Jika indikator menunjukkan penebalan darah, maka perlu dipikirkan patologi vena ekstremitas bawah, yang juga dapat menyebabkan nyeri dan kram di kaki.

Untuk menyingkirkan diabetes gestasional, perlu dilakukan pemeriksaan kadar glukosa darah, serta tes toleransi glukosa. Ini akan membantu dalam diagnosis diferensial patologi.

Analisis urin umum harus mencakup diagnostik wajib proteinuria harian, yang memungkinkan menyingkirkan gestosis lanjut dan adanya edema tersembunyi pada ekstremitas, sebagai salah satu kemungkinan penyebab mati rasa di kaki.

Diagnostik instrumental dilakukan untuk menyingkirkan patologi neurologis, patologi organ panggul, dan untuk memantau kondisi janin. Untuk tujuan ini, USG diperlukan untuk menentukan kondisi janin, dan pada tahap akhir kehamilan - kardiotokografi, yang memungkinkan penentuan keadaan detak jantung janin dan nada uterus. Selain itu, dengan bantuan USG organ panggul, dimungkinkan untuk menentukan adanya gangguan peredaran darah di panggul dan kemungkinan sumber kompresi.

Studi instrumental khusus juga dapat digunakan untuk tujuan diagnostik diferensial guna menyingkirkan osteochondrosis atau gejala neurologis lainnya. Konsultasi dengan spesialis juga diperlukan - terapis, ahli saraf, ahli bedah (dalam kasus varises).

trusted-source[ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]

Perbedaan diagnosa

Diagnosis banding kram kaki selama kehamilan pertama-tama harus menyingkirkan masalah serius yang dapat membahayakan anak - neuropati diabetik, osteochondrosis, preeklamsia, hipertensi arteri.

Diabetes dapat disingkirkan dengan menganalisis kadar glukosa darah dan pengujian dengan beban glukosa. Masalah neurologis berupa osteochondrosis dapat dibedakan selama pemeriksaan dan konsultasi dengan dokter spesialis. Dalam kasus ini, nyeri dan gangguan jenis sensitivitas lainnya akan diamati, dan mati rasa tidak hanya bersifat lokal, tetapi juga akan ada nyeri lain yang bersifat somatik atau gangguan organ panggul.

Jika kaki terasa kram dan disertai dengan edema yang nyata, maka tekanan darah perlu diukur untuk tujuan diagnosis banding dengan gestosis lanjut. Hal ini dapat dipastikan atau disangkal dengan menentukan kadar protein dan proteinuria harian.

Bagaimanapun, diagnostik harus seluas mungkin untuk menyingkirkan kondisi patologis yang dapat mengganggu kondisi dan perkembangan normal janin.

Siapa yang harus dihubungi?

Pengobatan kram kaki pada kehamilan

Penanganan masalah ini tidak hanya harus melibatkan penanganan penyebabnya, tetapi juga mempertimbangkan prinsip bahaya minimal bagi anak. Mengingat fakta bahwa dalam kebanyakan kasus kram kaki disebabkan oleh kekurangan unsur-unsur jejak, maka perlu untuk mengisi kekurangan ini tidak hanya melalui pengobatan, tetapi juga melalui nutrisi rasional. Pertama, perlu untuk mematuhi rejimen kalori dan minum yang cukup. Jika selain kram ada juga pembengkakan pada kaki, maka perlu untuk membatasi jumlah cairan yang dikonsumsi. Ini dapat mengurangi keparahan gejala. Penting juga untuk mengecualikan beban statis yang berlebihan pada kaki dan meningkatkan durasi istirahat dan tidur.

Untuk produk makanan, perlu mengonsumsi bahan-bahan yang kaya akan magnesium dan kalsium. Oleh karena itu, perlu untuk meningkatkan jumlah produk susu dalam makanan dan memberi preferensi pada keju cottage, yang dicerna dengan baik dan tidak meninggalkan rasa berat, seperti yang dapat terjadi pada susu murni selama kehamilan.

Anda dapat meningkatkan jumlah magnesium eksogen dengan bantuan produk yang kaya akan unsur mikro ini. Ini termasuk roti hitam, roti dengan dedak dari tepung gandum utuh, soba, millet, oatmeal, kacang-kacangan, lentil dan kacang polong, buncis, dan buah-buahan kering. Teh yang terbuat dari buah-buahan kering, yang juga mengandung banyak kalium, sangat bermanfaat.

Ada baiknya untuk menambah jumlah vitamin lainnya, sehingga ibu hamil dianjurkan untuk mengonsumsi buah dan sayur musiman.

Sedangkan untuk pengobatan defisiensi magnesium dan kalsium, diperlukan pengobatan yang cepat dan pemulihan gejala. Oleh karena itu, perlu disertakan sediaan magnesium dan kalsium dalam pengobatan dalam bentuk sediaan vitamin.

  1. Kerkavit adalah sediaan vitamin kompleks, yang komposisinya memungkinkan Anda untuk memulihkan kekurangan kalsium dan vitamin lainnya. Mengingat komposisi yang kaya, obat ini mengisi kembali cadangan tidak hanya vitamin dan unsur mikro, tetapi juga asam amino, yang memungkinkannya digunakan sebagai sediaan vitamin untuk pengobatan mati rasa dan kram, serta untuk meningkatkan trofisme jaringan dan tonus otot. Kerkavit mengandung vitamin B1, yang meningkatkan aliran darah di area otot yang rusak dan meredakan kram dan mati rasa, sehingga meningkatkan tonus otot-otot ini. Obat ini juga mengandung kalsium, sistin, dan keratin, yang memberikan trofisme serabut saraf. Karena aksi kompleks kalsium dan vitamin B1, mati rasa dan kram berlalu dengan sangat cepat dengan pemulihan kadar elektrolit normal dalam jaringan. Kerkavit tersedia dalam bentuk farmakologis kapsul gelatin. Cara pemberian - satu kapsul sekali sehari, larutkan dalam sedikit air. Efek samping tidak terdeteksi jika dosis diperhatikan, perubahan warna urin mungkin terjadi karena komposisi obat. Kontraindikasi untuk mengonsumsi obat ini adalah peningkatan kadar hormon, disfungsi ginjal dan hati yang serius. Tindakan pencegahan - jangan gabungkan dengan sediaan kalsium lain dan jangan gunakan selama lebih dari tiga puluh hari.
  2. Magvit B6 adalah produk vitamin yang mengandung magnesium dan vitamin B6, yang saling melengkapi tindakan dan efeknya. Magnesium adalah unsur mikro utama yang membantu meningkatkan eksitasi saraf dan konduksi impuls ke otot. Obat ini tersedia dalam bentuk tablet. Dosis - satu tablet dua kali sehari, sebaiknya diminum satu jam setelah makan, yang meningkatkan metabolisme obat. Perjalanan pengobatan adalah satu bulan. Efek samping dapat berupa reaksi alergi, serta fenomena dispepsia. Kontraindikasi penggunaan obat ini untuk pengobatan adalah peningkatan jumlah magnesium dalam tubuh, sindrom malabsorpsi, dan defisiensi laktase kongenital. Obat ini disetujui untuk digunakan selama kehamilan. Tindakan pencegahan jika menggunakan obat ini - Anda perlu mengonsumsi obat dengan hati-hati jika Anda akan mengendarai mobil.
  3. Berocca Plus adalah sediaan vitamin kompleks yang dapat digunakan sebagai obat vitamin terapeutik. Karena komposisinya yang kaya, sediaan ini tidak hanya mengisi kembali vitamin, tetapi juga unsur mikro. Sediaan ini mengandung vitamin - A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, serta unsur mikro magnesium dan kalsium. Karena aksi kompleks kalsium dan magnesium, mati rasa dan kram berlalu dengan sangat cepat dengan pemulihan kadar elektrolit normal dalam jaringan. Obat ini tersedia dalam bentuk tablet dengan dosis satu tablet sekali sehari, lebih baik diminum lima belas menit setelah makan, yang meningkatkan metabolisme obat. Efek samping yang mungkin terjadi berupa reaksi alergi, serta fenomena dispepsia berupa sembelit. Kontraindikasi untuk mengonsumsi obat ini adalah gastritis dan tukak pada anamnesis, urolitiasis, batu empedu. Tindakan pencegahan jika menggunakan obat ini - jangan meminumnya dalam kombinasi dengan kompleks multivitamin lainnya.
  4. Vitrum adalah multivitamin kompleks yang direkomendasikan untuk ibu hamil sebagai obat vitamin preventif dan terapeutik. Sediaan ini mengandung vitamin A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, serta unsur mikro - magnesium, kalsium, tembaga, mangan, seng, fosfor, biotin, nikotinamida, dan asam folat. Magnesium, yang terkandung dalam sediaan ini, berperan dalam metabolisme elektron rantai pernapasan dalam sel, yang mendorong sintesis energi yang dibutuhkan sel. Ini memulihkan konduktivitas neuromuskular dan mengurangi kram pada otot individu.

Produk ini tersedia dalam bentuk tablet dalam jumlah 30, 60 buah. Dosis - satu tablet sekali sehari. Tindakan pencegahan saat menggunakan obat ini - jangan mengonsumsinya bersamaan dengan multivitamin kompleks lainnya, terutama dengan vitamin A, D.

Perawatan fisioterapi untuk patologi ini dimungkinkan dan memiliki efek menguntungkan pada kondisi serabut saraf. Terapi magnet, elektroforesis dengan ion, dan pijat terapi digunakan. Pijat sendiri pada otot yang terkena dapat digunakan, dan selama serangan kejang, pijat semacam itu meredakan gejala.

Pengobatan tradisional kram kaki saat hamil

Obat-obatan dan metode tradisional yang digunakan terutama ditujukan untuk memperbaiki kekurangan unsur mikro dan meningkatkan konduksi saraf. Metode tersebut dapat digunakan bersama dengan produk vitamin obat. Dimungkinkan untuk menggunakan infus dan teh obat, serta menggosok dengan ramuan dan zat aktif biologis.

  1. Akar licorice memiliki afinitas terhadap jaringan tulang dan sistem otot, sehingga sangat baik untuk mengatasi kram pada tungkai. Untuk membuat infus licorice, ambil seratus gram daun licorice dan tuangkan setengah liter air matang ke atasnya. Petunjuk penggunaan: satu sendok teh infus tiga kali sehari. Obat ini membantu menormalkan peningkatan rangsangan struktur otot dan juga memiliki efek tonik pada serabut saraf.
  2. Sumber kalsium terbesar adalah kulit telur. Untuk mendapatkan obatnya, kulit telur mentah harus dicuci bersih, kemudian ditumbuk dalam lumpang hingga halus, tambahkan lima tetes air jeruk lemon, kemudian bila reaksinya sudah hilang, minumlah setidaknya sekali sehari.
  3. Menggosok otot-otot ekstremitas bawah sangat membantu meredakan kelelahan kaki. Untuk melakukannya, Anda perlu menggunakan larutan alkohol dari calamus. Tambahkan beberapa tetes minyak zaitun ke dalam larutan ini dan gosokkan pada malam hari.

Ramuan utama yang digunakan untuk mengobati patologi ini adalah sebagai berikut:

  1. Hawthorn adalah tanaman yang membantu menormalkan fungsi sel otot dan mengembalikan struktur normal serabut saraf. Untuk membuat infus obat, ambil tiga sendok makan herba, tuangkan air mendidih ke atasnya dan biarkan mendidih selama lima menit, tutup infus dan biarkan selama tiga jam. Minumlah dalam keadaan hangat lima kali sehari, dua sendok makan setiap kali. Lama pengobatan setidaknya tiga minggu.
  2. Akar valerian dan daun jelatang mengurangi rangsangan saraf dan meningkatkan konduksi impuls saraf di sepanjang serat ke otot dan organ dalam. Untuk menyiapkan teh obat, ambil daun jelatang dan akar valerian, tuangkan air ke atasnya dan biarkan selama sepuluh menit. Larutan ini harus diminum dalam segelas dua kali sehari.
  3. Akar burdock dan tanaman kumis emas juga digunakan dalam kasus ini. Untuk ini, gunakan infus herbal ini dan minum setengah gelas dua kali sehari. Penting untuk mengontrol jumlah cairan saat terjadi edema.

Obat homeopati didasarkan pada pemulihan kadar unsur mikro, serta efek tonik pada konduksi impuls di sepanjang serat. Obat utama adalah:

  1. Magnicum iodatum adalah sediaan homeopati satu komponen, yang bahan aktif utamanya adalah zat anorganik magnesium. Sediaan ini direkomendasikan untuk pengobatan kram otot sebagai obat dengan mekanisme kerja substitusi. Obat ini tersedia dalam bentuk butiran homeopati standar dan dosisnya adalah sepuluh butiran tiga kali sehari. Cara pemberian - di bawah lidah setelah makan setelah setengah jam. Tindakan pencegahan - jangan gunakan jika Anda alergi terhadap yodium. Efek sampingnya meliputi kemerahan pada wajah dan rasa panas.
  2. Calcohel adalah obat homeopati kompleks yang merupakan sumber utama kalsium. Obat ini digunakan dalam dosis tiga butir homeopati. Lama pengobatan adalah tiga bulan dengan penggunaan obat dua kali sehari setiap hari. Efek samping mungkin termasuk kesulitan menelan, tetapi ini jarang terjadi.
  3. Stramonium adalah obat homeopati yang berasal dari alam. Obat ini diproduksi dalam bentuk farmakologis berupa larutan homeopati dalam ampul dan diberikan dalam sepertiga ampul seminggu sekali dengan kemungkinan penggunaan oral. Efek samping yang mungkin terjadi berupa hiperemia wajah dan rasa berat di kaki, mungkin juga ada reaksi alergi dengan tingkat keparahan yang bervariasi.
  4. Grafit adalah obat homeopati yang berasal dari bahan anorganik. Obat ini digunakan dalam bentuk butiran dan tetes homeopati. Dosis - enam butiran tiga kali sehari atau dua tetes di bawah lidah. Butiran harus dilarutkan sampai benar-benar larut dan tidak boleh dimakan selama satu jam. Efek sampingnya jarang terjadi, tetapi mungkin ada diare. Tindakan pencegahan - obat ini tidak boleh digunakan oleh wanita dengan bentuk tubuh astenik dan suasana hati depresif.

trusted-source[ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]

Pencegahan

Tindakan pencegahan untuk perkembangan patologi ini tidak spesifik dan terdiri dari pencegahan perkembangan kekurangan vitamin dan unsur mikro esensial. Ini adalah nutrisi yang tepat untuk wanita hamil, keseimbangannya, jumlah sayuran dan buah yang cukup, vitamin. Dianjurkan untuk mulai mengonsumsi vitamin sebagai profilaksis bahkan sebelum kehamilan, dan juga mengonsumsi vitamin kompleks selama kehamilan. Untuk mencegah komplikasi patologi, ketika gejala lain muncul - sakit kepala, pembengkakan tangan, gangguan sensitivitas - perlu dilakukan pemeriksaan. Anda perlu memantau kesehatan Anda, terutama selama kehamilan.

trusted-source[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ]

Ramalan cuaca

Prognosis untuk pemulihan dari patologi ini baik.

Kram kaki selama kehamilan merupakan masalah yang sangat umum yang perlu ditangani untuk memperbaiki kondisinya. Paling sering, gejalanya muncul di malam hari dan mengganggu tidur ibu hamil, sementara pijat sendiri dapat digunakan untuk meredakan semua gejala. Namun, di masa mendatang, perlu dicari tahu penyebabnya, dan mengingat seringnya terjadi kekurangan unsur mikro, perlu dilakukan perbaikan pola makan dan terapi penggantian vitamin.

trusted-source[ 24 ], [ 25 ]


Portal iLive tidak memberikan saran, diagnosis, atau perawatan medis.
Informasi yang dipublikasikan di portal hanya untuk referensi dan tidak boleh digunakan tanpa berkonsultasi dengan spesialis.
Baca dengan cermat aturan dan kebijakan situs. Anda juga dapat hubungi kami!

Hak Cipta © 2011 - 2025 iLive. Seluruh hak cipta.