Diet soba: apa intinya?
Terakhir ditinjau: 23.04.2024
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Diet soba untuk menurunkan berat badan - pilihan diet yang paling sederhana, efektif dan aman. Ini mengacu pada mono-diet. Artinya, Anda hanya memerlukan satu produk - soba untuk menurunkan berat badan. Dan keinginan lain untuk mengurangi berat badan.
Apa esensi diet soba?
Selama beberapa hari Anda tidak makan apapun kecuali soba, dimasak di atas air atau direndam. Mungkin tanpa garam.
Cara memasak soba?
Ambil 250 gram soba (atau gelas dengan lobang) dan tuangkan air mendidih yang curam untuk malam ini. Anda juga bisa merendam kefir. Pastikan tutup dengan tutup sehingga soba dikukus. Di pagi hari Anda akan melihat bahwa soba telah membengkak dan siap membantu Anda dalam tujuan suci menurunkan berat badan.
Bagian ini sekaligus Anda tidak makan. Karena itu, buang dengan cara bisnis, terbagi menjadi 4 bagian. Gunakan satu bagian untuk kebaikan Anda sendiri, dan tiga orang lainnya bersembunyi di kulkas.
Sereh tanpa garam, gula dan bumbu lainnya akan tampak seperti kotoran segar, hambar dan umumnya jarang. Tapi ini adalah harga sosok dan kesehatan yang baik.
Durasi diet soba
7-8 hari
[Hasilnya
Penurunan berat badan dari 3 sampai 8 kg dalam 7 hari. Berkat sifat soba yang berguna selama diet soba, Anda mengonsumsi ekstra kilo, memperbaiki kondisi kulit, rambut dan kuku, dan tubuh dibersihkan dari racun. Namun, karena karbohidrat dalam buckwheat menir, Anda menurunkan berat badan tidak segera, tapi bertahap.
Apa soba soba yang berguna?
Diet soba tentu akan membuat Anda jenuh dengan zat yang berguna bagi tubuh. Yaitu:
- Seng
- Kalium
- Besi
- Fosfor
- Kobalt
- Yodium
- Tembaga
- Bor
- Seng
- Asam folat
- Vitamin dari kelompok B
- Vitamin dari kelompok PP
- Flavonid
- Rutin
Dua substansi terakhir, yang baru-baru ini ditemukan oleh ilmuwan dalam kernel soba, membantu seseorang untuk melawan penyakit berbahaya seperti kanker. Namun - anehnya - berkat soba, aktivitas cairan dalam tubuh meningkat. Secara khusus, ini adalah diuretik yang sangat baik, berkat yang selama diet soba dari tubuh banyak mengandung kelembaban berlebih, yang memberi bobot pada tubuh manusia.
Kami berharap Anda menurunkan berat badan berkat diet mono soba tanpa perasaan tidak nyaman. Dan biarkan sosok langsing menjadi pahala Anda dalam perjuangan demi kesehatan Anda sendiri!
Buckwheat Mono Chips
- Anda bisa mengalami kelaparan, sehingga Anda bisa mencuci soba dengan air bersih. Hal ini diinginkan setelah 20 menit setelah makan bubur ini, agar tidak mengganggu proses pencernaan.
- Anda dapat menderita dari kenyataan bahwa produk tersebut tampaknya tidak hambar dan tidak berasa. Ya, perasaan tidak enak adalah kelemahan lain dari diet soba untuk menurunkan berat badan. Namun, untuk kasus ini ada soba diet dengan aditif.
- Anda mungkin mengalami kelemahan dan pusing, karena toksin akan meninggalkan tubuh, dan ini selalu disertai dengan kondisi yang sama.