Diet soba: apa esensinya?

Diet soba untuk menurunkan berat badan adalah pilihan diet yang paling sederhana, paling efektif, dan paling aman. Ini adalah diet tunggal. Artinya, untuk menurunkan berat badan Anda hanya membutuhkan satu produk - soba. Dan juga keinginan untuk menurunkan berat badan.

Apa inti dari diet soba?

Selama beberapa hari Anda tidak makan apa pun kecuali buckwheat, yang dimasak dalam air atau direndam. Anda bisa melakukannya tanpa garam.

Bagaimana cara memasak buckwheat?

Ambil 250 g buckwheat (atau segelas penuh) dan tuangkan air mendidih ke atasnya semalaman. Anda juga bisa merendamnya dengan kefir. Pastikan untuk menutupnya dengan penutup agar buckwheat menguap. Di pagi hari Anda akan melihat bahwa buckwheat telah membengkak dan siap membantu Anda dalam tujuan suci menurunkan berat badan.

Anda tidak akan menghabiskan porsi ini sekaligus. Jadi, kelola dengan bijak, bagi menjadi 4 bagian. Gunakan satu bagian untuk kepentingan Anda sendiri, dan sembunyikan tiga bagian lainnya di dalam lemari es.

Soba tanpa garam, gula, dan rempah-rempah lainnya akan terasa hambar, hambar, dan umumnya merupakan makanan yang tidak enak. Namun, itulah harga yang harus dibayar untuk bentuk tubuh dan kesehatan yang baik.

Durasi diet soba

7-8 hari

[ 1 ], [ 2 ]

Hasil

Berat badan turun 3 hingga 8 kg dalam 7 hari. Berkat khasiat gandum yang bermanfaat selama menjalani diet gandum, Anda akan kehilangan berat badan ekstra, memperbaiki kondisi kulit, rambut, dan kuku, serta membersihkan tubuh dari racun. Namun, karena karbohidrat dalam gandum, berat badan Anda tidak langsung turun, tetapi bertahap.

Mengapa diet soba begitu bermanfaat?

Diet soba pasti akan memenuhi kebutuhan zat-zat yang bermanfaat bagi tubuh. Yaitu:

• Seng
• Kalium
• Besi
• Fosfor
• Kobalt
• Yodium
• Tembaga
• Boron
• Seng
• Asam folat
• Vitamin B kompleks
• Vitamin golongan PP
• Flavonoid
• Rutin

Dua zat terakhir, yang baru-baru ini ditemukan oleh para ilmuwan dalam biji soba, membantu seseorang melawan penyakit berbahaya seperti kanker. Dan juga - meskipun kedengarannya aneh - berkat soba, aktivitas cairan dalam tubuh meningkat. Secara khusus, soba merupakan diuretik yang sangat baik, yang karenanya selama diet soba, banyak kelebihan air keluar dari tubuh, yang memberi bobot pada tubuh manusia.

Kami berharap Anda dapat menurunkan berat badan berkat diet mono buckwheat tanpa rasa tidak nyaman. Dan biarkan tubuh langsing menjadi hadiah Anda dalam perjuangan untuk kesehatan Anda sendiri!

Kontra dari diet mono buckwheat

1. Anda mungkin merasa lapar, jadi Anda dapat menelan bubur soba dengan air bersih. Sebaiknya 20 menit setelah makan bubur ini, agar tidak mengganggu proses pencernaan.
2. Anda mungkin merasa produk tersebut terasa hambar dan tidak enak bagi Anda. Ya, rasa tidak nyaman merupakan kekurangan lain dari diet buckwheat untuk menurunkan berat badan. Namun, untuk kasus ini, ada diet buckwheat dengan bahan tambahan.
3. Anda mungkin merasa lemas dan pusing karena racun akan dikeluarkan dari tubuh, yang selalu menyertai kondisi seperti itu.