Vitamin untuk pertumbuhan rambut

Agar rambut tumbuh dengan baik, cantik, dan berkilau, Anda perlu mengonsumsi vitamin. Namun, vitamin apa saja yang dibutuhkan untuk pertumbuhan rambut dan apakah vitamin tersebut boleh dikonsumsi secara berlebihan? Kami akan membahasnya sekarang.

Terbuat dari apakah rambut?

Setiap helai rambut di kepala Anda adalah serat yang telah mengalami keratinisasi, itulah sebabnya mengapa helai rambut tersebut sangat padat. Fakta menarik: helai rambut yang tipis jauh lebih kuat daripada helai rambut yang tebal. Artinya, rambut pirang biasanya lebih tipis daripada rambut cokelat. Ini karena semakin tipis rambutnya, semakin padat konsistensinya: sisiknya lebih padat daripada sisik rambut yang lebih tebal, tetapi lebih longgar.

Sisik-sisik ini dapat membuka dan membuka, serta menyerap apa pun yang mengenai rambut. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa sisik-sisik tersebut melindungi rambut dari faktor-faktor eksternal.

Sisik-sisik ini memiliki ciri ini: saat terkena air asam, sisik-sisik tersebut akan terlipat dan saling menekan. Dari luar, sisik-sisik tersebut tampak seperti rambut yang berkilau dan indah.

Nenek moyang kita mengetahui hal ini dan membilas rambut mereka dengan air dan tetes cuka atau air jeruk lemon. Kita dapat melakukan hal yang sama, membuat rambut kita lebih sehat dan lebih indah.

Jika Anda membilas rambut Anda dengan air alkali (nenek melakukannya dengan infus abu, dan kita terbiasa menggunakan sampo), sisik-sisiknya menjadi kasar, terbuka, dan rambut mungkin terlihat halus, dan rambutnya sendiri - lebih tebal.

Kesehatan rambut: apa yang harus dilakukan?

Pertama-tama, berikan nutrisi pada folikel rambut. Yaitu akarnya. Fleksibilitas, plastisitas, dan pertumbuhan rambut bergantung pada kesehatan folikel. Dan folikel membutuhkan lemak, vitamin, dan protein. Jika tidak, rambut akan kusam, cepat patah, dan tumbuh lambat.

Jika kelenjar sebasea memproduksi terlalu banyak lemak, rambut akan cepat kotor dan terlihat tidak sedap dipandang. Oleh karena itu, Anda perlu menyeimbangkan pola makan dengan saksama agar rambut memiliki cukup semua zat yang dibutuhkan.

Jika Anda menemukan rambut rapuh

Kunjungi ahli trikologi atau dokter kulit yang akan memeriksa rambut Anda dan menentukan zat apa yang kekurangan tubuh Anda.

Jika ini bukan efek berbahaya dari obat-obatan yang dapat berdampak negatif pada kesehatan rambut, ada baiknya untuk memikirkannya dan mengambil tindakan segera.

Penyebab rambut tidak sehat bisa jadi karena terlalu banyak mengonsumsi roti manis, buah manis seperti anggur atau pisang dalam makanan Anda, serta kue. Makanan tersebut disebut karbohidrat cepat saji. Zat-zat ini cepat diserap dan diserap oleh saluran pencernaan. Namun, zat-zat tersebut tidak memberikan banyak manfaat, karena menjenuhkan tubuh dengan lemak berbahaya.

Untuk memenuhi kebutuhan lemak sehat dalam tubuh, ada baiknya untuk memasukkan ikan laut seperti ikan trout ke dalam menu makanan Anda. Anda akan mendapatkan vitamin dan unsur mikro yang diperlukan untuk pertumbuhan rambut.

Apa vitamin terbaik untuk pertumbuhan rambut?

Vitamin untuk pertumbuhan rambut tentu harus mengandung vitamin A, B, C, serta yodium, seng, dan selenium. Ingatlah bahwa vitamin memiliki khasiat untuk merangsang proses metabolisme dalam tubuh dan berdampak positif pada kerja semua organ dan sistemnya.

Jika tubuh kekurangan vitamin, maka rambut, kuku, dan kulit, seperti cermin, adalah yang pertama menunjukkannya. Perhatikan sinyal-sinyalnya dengan saksama dan buat kesimpulan.

Jika rambut Anda tebal, berkilau, lentur, dan indah, Anda tidak perlu khawatir. Konsumsi vitamin untuk pencegahan.

Jika rambut Anda rapuh, kusam, bercabang, konsultasikan dengan dokter untuk membeli vitamin penumbuh rambut. Dan tetaplah sehat dan bahagia!