Vitamin untuk anak-anak

Seringkali orang tua anak-anak, terutama yang masih kecil, tidak mengerti: vitamin apa yang harus diberikan kepada anak-anak dan apa yang tidak? Dan berapa dosis vitamin yang tepat? Kami akan memberi tahu Anda tentang hal ini sekarang.

Mengapa anak-anak membutuhkan vitamin?

Dengan bantuan vitamin, seorang anak dapat berkembang dengan cepat dan mudah. Vitamin sangat penting bagi anak-anak, karena vitamin memiliki kemampuan untuk mengatur semua proses dalam tubuh yang berkaitan dengan fisiologi dan reaksi psikologis. Jika terjadi hipovitaminosis, proses pertumbuhan anak dapat terganggu, aliran darah melambat, dan hematopoiesis memburuk.

Sistem kekebalan tubuh menjadi lemah dan rentan dengan hipovitaminosis, anak dapat jatuh sakit dengan sangat mudah dan cepat. Perilakunya juga menjadi penyebab kekhawatiran orang tua: bayi berubah-ubah, menjerit, kurang tidur, dan mudah tersinggung. Oleh karena itu, solusi terbaik adalah memilih vitamin yang tepat untuk anak-anak, dengan mempertimbangkan usia dan gaya hidup mereka.

Berapa dosis vitamin untuk anak-anak?

Jika vitamin untuk anak-anak digunakan dalam dosis yang tidak tepat, anak dapat mengalami kelebihan atau kekurangan zat tertentu. Hal ini berdampak negatif pada kesehatan bayi.

Orang tua harus memperhatikan bahwa vitamin untuk anak-anak tersedia dalam bentuk pil atau sirup. Pil tidak cocok untuk anak di bawah usia 3 tahun, karena mereka belum belajar menelan tablet. Namun, sirup cair sangat mudah diminum bayi.

Kedua jenis vitamin untuk anak-anak memiliki karakteristiknya sendiri: tablet, meskipun tidak praktis untuk dikonsumsi, memiliki dosis yang jelas, sehingga sulit untuk keliru. Dan sirup, meskipun praktis untuk dikonsumsi, sangat mudah untuk keliru dalam dosis saat digunakan, kecuali jika Anda menggunakan sendok takar khusus atau gelas dengan dispenser.

Vitamin untuk anak-anak dalam produk

Sebagian besar produk alami yang dijual di toko harus dimasak, yang menyebabkan hilangnya vitamin dan mineral. Terutama di musim dingin, saat buah beri, buah-buahan, dan sayuran dikonsumsi terutama dalam keadaan beku. Penting untuk dipahami bahwa setiap hari penyimpanan, kandungan vitamin dalam produk berubah, dan tentu saja, ke arah negatif.

Misalnya, jika kubis disimpan bukan di lemari es, tetapi pada suhu ruangan, maka setelah 1 hari kandungan vitamin C di dalamnya akan berkurang seperempatnya. Jika kubis tersebut dibiarkan selama 3 hari, asam askorbat di dalamnya akan berkurang hingga 70%.

Sedangkan untuk daging, saat digoreng, daging babi mengandung 35% lebih sedikit vitamin B. Jika Anda merebus daging yang sama, zat ini akan berkurang hingga 60%, dan jika Anda merebusnya - hingga 80%. Oleh karena itu, berhati-hatilah saat menyiapkan produk tertentu untuk anak Anda. Bahkan jika Anda memutuskan untuk merebus daging, agar tidak kehilangan semua nutrisi yang hancur selama perlakuan panas, jangan tuangkan kaldunya. Ini akan bermanfaat.

Bagaimana memilih vitamin untuk anak-anak?

Saat memilih vitamin untuk anak-anak, Anda perlu mempertimbangkan tidak hanya dosisnya, tetapi juga kompatibilitasnya satu sama lain. Dan juga bahwa multivitamin kompleks mengandung semua unsur mikro dan makro yang dibutuhkan bayi.

Meskipun harus diakui bahwa unsur mikro dan makro alami dari produk adalah yang terbaik yang dapat diperoleh putra atau putri Anda. Pertama, karena tubuh anak lebih memahami dan menyerapnya. Dan kedua, karena produk alami mengandung seluruh vitamin kompleks yang diperlukan dalam kombinasi yang optimal.

Kapan dan vitamin apa yang dibutuhkan untuk anak-anak?

Saat anak-anak sedang dalam masa pertumbuhan, mereka sangat membutuhkan kalsium. Kalsium membantu pertumbuhan dan kekuatan rambut, gigi, dan kuku.

Anda dapat mendukung kekebalan tubuh dan melindungi sistem saraf dengan asam askorbat. Hal ini terutama penting saat anak Anda stres saat memasuki taman kanak-kanak atau sekolah.

Zat yang sangat penting bagi tubuh anak seperti yodium diperlukan bagi anak yang tinggal di daerah dengan iklim yang tercemar. Maka dari itu, anak-anak membutuhkan sediaan yang mengandung yodium.

Jika anak Anda menderita alergi, perlu dilakukan uji alergen. Untuk mengurangi risiko dampaknya, penting untuk memilih vitamin yang diperlukan untuk anak-anak berdasarkan rekomendasi dokter. Secara khusus, niasin, atau asam nikotinat, termasuk dalam golongan penangkal alergi. Vitamin ini banyak terdapat dalam produk-produk seperti daging babi, daging domba dan sapi, susu, keju keras, wijen, dan telur.

Jika Anda lebih suka vitamin tablet untuk anak-anak, pastikan untuk membaca komposisinya dan pastikan pil atau sirup tersebut tidak mengandung pewarna dan perasa. Vitamin untuk anak-anak, sesuai anjuran dokter, sebaiknya diminum rata-rata 2 kali setahun.

Vitamin untuk anak di bawah 1 tahun

Sejak lahir, bayi perlu menerima vitamin A, C, dan D untuk pertumbuhan dan perkembangan normal.

Vitamin bayi Multi-tabs untuk anak di bawah satu tahun diproduksi dalam bentuk tetes dan mengandung dosis optimal vitamin A, C, dan D, yang meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan aktif bayi baru lahir, pembentukan dan penguatan sistem muskuloskeletal dan kekebalan tubuh, dan juga berfungsi untuk mencegah rakhitis. Namun, jangan lupa bahwa hanya dokter anak yang dapat meresepkan vitamin untuk bayi baru lahir, jika perlu. Susu pasteurisasi dapat digunakan sebagai sumber vitamin D alami. Satu liter susu tersebut mengandung sekitar empat ratus unit vitamin D. Sumber vitamin C alami untuk anak-anak, mulai dari tiga hingga empat bulan, adalah jus jeruk. Pada awalnya, dapat sedikit diencerkan dengan air, secara bertahap meningkatkan kandungan jus. Sebelum digunakan, disarankan untuk menyaring jus yang diperas.

Perlu diingat bahwa saat menyusui, anak menerima vitamin dan zat bermanfaat lainnya melalui ASI, jadi sebelum memberikan vitamin apa pun kepada bayi yang baru lahir, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter, mungkin tidak perlu meresepkannya.

Vitamin untuk anak usia 1 tahun

Anak-anak berusia satu tahun dapat diberikan sirup vitamin "Pikovit". Perlu dicatat bahwa sirup ini tidak mengandung vitamin K, yang memicu risiko penurunan pembekuan darah dan kerusakan sistem kekebalan tubuh. Jumlah vitamin C dalam sirup ini aman untuk usia ini, dan kombinasi berbagai vitamin B meningkatkan proses metabolisme dan membantu meningkatkan nafsu makan. Sirup ini mengandung sembilan vitamin esensial: A, D3, B2, B6, B1, B12, C, PP, D-panthenol. Anak-anak berusia satu tahun harus mengonsumsi sirup ini satu sendok teh dua kali sehari (total sepuluh mililiter sirup per hari). Sirup dapat diencerkan dengan teh atau air jika perlu. Jika anak tidak makan dengan baik, sirup harus diminum setiap hari selama tiga puluh hari. Kursus berikutnya dilakukan dalam satu hingga tiga bulan seperti yang ditentukan oleh dokter.

Obat untuk anak-anak mulai usia 1 tahun "Alphabet. Our Baby" mengandung satu set vitamin yang diperlukan untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak. Obat ini dikembangkan sesuai dengan anjuran untuk asupan zat yang terpisah dan bersamaan dan bersifat hipoalergenik, karena tidak mengandung zat pewarna dan perasa serta pengawet. Vitamin tersebut untuk anak-anak direkomendasikan untuk digunakan guna menjaga dan memulihkan fungsi normal sistem kekebalan tubuh, selama masa pemulihan setelah sakit, untuk meningkatkan kualitas tidur dan nafsu makan, serta mengurangi peningkatan rangsangan selama ketegangan saraf. Vitamin tersebut diproduksi dalam bentuk bubuk, yang darinya dibuat larutan. Komposisi obat tersebut meliputi sebelas vitamin dan lima mineral. Minumlah "Alphabet. Our Baby" satu bungkus dari setiap jenis sekali sehari saat makan. Urutan minum bungkusan dapat berupa apa saja. Isi bungkusan harus dilarutkan dalam tiga puluh mililiter air matang hangat dan diaduk hingga merata. Larutan yang dihasilkan setelah disiapkan harus segera diminum.

Vitamin untuk anak usia 2 tahun ke atas

Vitamin untuk anak-anak berusia 2 tahun ke atas "Vitrum-baby" diproduksi dalam bentuk tablet kunyah berbentuk figur binatang dan memiliki rasa dan aroma buah-vanili yang ringan. Obat ini diminum satu tablet sehari, dikunyah sampai tuntas. Dianjurkan untuk digunakan setelah makan. Indikasi penggunaan kompleks tersebut adalah hipovitaminosis, kekurangan mineral, kekebalan tubuh yang lemah, nafsu makan yang buruk. Hal yang sangat penting adalah mengonsumsi vitamin untuk mencegah masuk angin, karena pada usia dua tahun banyak anak sudah mulai masuk taman kanak-kanak, dan risiko "tertular" ARVI meningkat secara signifikan. Obat ini juga mengandung magnesium, fosfor, tembaga, besi, mangan, yodium, dan unsur mikro lainnya serta vitamin yang diperlukan untuk bayi. Untuk anak-anak berusia dua tahun, vitamin "Multi-tabs baby" juga cocok. Mereka memiliki rasa raspberry-stroberi yang menyenangkan dan mengandung sebelas vitamin dan tujuh unsur mikro. Dosis obat yang dianjurkan adalah 1 tablet per hari. Vitamin ini tidak mengandung zat pewarna, pengawet, atau gula, yang meminimalkan risiko efek samping.

Vitamin untuk anak usia 3 tahun ke atas

Banyak anak yang masuk taman kanak-kanak pada usia tiga tahun. Dalam hal ini, situasi yang menegangkan pasti muncul, bahkan jika anak tersebut terlihat tenang. Akibat stres, sistem kekebalan tubuh melemah, dan risiko masuk angin meningkat. Itulah sebabnya banyak anak sering jatuh sakit pada periode pertama setelah masuk taman kanak-kanak atau taman kanak-kanak. Mengonsumsi vitamin untuk anak-anak sejak usia 3 tahun membantu anak beradaptasi secara fisiologis dengan kelompok lebih cepat. Vitamin "Alphabet. Kindergarten" membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, menyesuaikan anak dengan peningkatan stres emosional, dan juga merangsang aktivitas mental anak. Obat tersebut mengandung tiga belas vitamin dan sembilan mineral, termasuk kalsium, seng, yodium, dll. Obat tersebut harus diminum satu tablet tiga kali sehari, interval antar dosis harus dari empat hingga enam jam. Dosis harian obat tersebut adalah 3 tablet dengan warna yang berbeda.

Vitamin untuk anak usia 4 tahun ke atas

Sejak usia 4 tahun, terjadi pertumbuhan aktif pada sistem muskuloskeletal, oleh karena itu kalsium dan fosfor ditambahkan ke kompleks vitamin dan mineral untuk kelompok usia ini. Anak-anak berusia empat tahun diperbolehkan mengonsumsi obat "Pikovit 4+" (empat hingga lima tablet hisap per hari). Obat ini digunakan untuk mengatasi kekurangan vitamin dalam tubuh, terlalu banyak bekerja, stres, nafsu makan buruk, pola makan tidak seimbang, dan kekebalan tubuh yang lemah.

Vitamin untuk anak usia 5 tahun ke atas

Untuk anak-anak berusia lima tahun ke atas, vitamin "Pikovit 5+" dengan rasa pisang yang lezat cocok dikonsumsi. Vitamin A, C, dan E yang terkandung dalam obat ini dibutuhkan untuk menjaga fungsi normal organ penglihatan, pembuluh darah, sistem kekebalan tubuh, serta pertumbuhan kuku dan rambut yang kuat. Zat besi, yang juga merupakan bagian dari obat ini, mencegah perkembangan hipoksia organ dan jaringan. Pada usia lima tahun, anak mulai aktif mempersiapkan diri untuk sekolah, sehingga tekanan mental meningkat secara signifikan. Untuk meningkatkan daya ingat dan perhatian, bayi membutuhkan yodium, yang juga terkandung dalam "Pikovit 5+". Mengonsumsi vitamin tersebut juga dianjurkan bagi anak-anak dengan berat badan rendah, nafsu makan buruk, serta kelemahan, kantuk, dan penurunan aktivitas.

Vitamin untuk anak usia 6 tahun ke atas

Usia 6 tahun merupakan usia saat anak mulai masuk kelas satu dan, oleh karena itu, selain stres, juga mengalami peningkatan stres mental. Untuk meningkatkan daya ingat dan perhatian, anak membutuhkan asupan yodium harian yang cukup. Vitamin untuk anak usia 6 tahun harus mencakup unsur mikro seperti kalsium, magnesium, fosfor, zat besi, yodium, serta vitamin A, B, C, E. Vitamin A memiliki efek positif pada pertumbuhan dan kondisi tulang dan kulit, penglihatan, dan kekebalan tubuh. Vitamin D bertanggung jawab untuk mengatur metabolisme kalsium dan fosfor. Vitamin dan unsur mikro yang diperlukan untuk anak usia enam tahun terkandung dalam obat "Multi-tabs shkolyar". Anda harus mengonsumsi 1 vitamin per hari selama atau setelah makan. Durasi asupan tergantung pada tingkat kekurangan vitamin dan unsur mikro.

Vitamin untuk anak usia 7 tahun ke atas

Pada usia tujuh tahun, sistem saraf, pernapasan, dan kardiovaskular terus berkembang secara aktif, dan tekanan mental meningkat dengan cepat. Selain vitamin dan mikroelemen dasar, anak perlu menerima zat besi, tembaga, dan mangan untuk menjaga fungsi oksigen dalam jaringan. Vitamin untuk anak-anak berusia 7 tahun "Alphabet Schoolboy" membantu meningkatkan aktivitas mental, membantu anak cepat terbiasa dengan peningkatan stres, baik emosional maupun fisik, dan juga memperkuat pertahanan tubuh. Obat tersebut mengandung tiga belas vitamin dan sepuluh mineral. Dengan mempertimbangkan kebutuhan usia, obat tersebut meliputi zat besi, selenium, yodium, dan kalsium. Obat tersebut mengandung tiga jenis tablet dengan rasa ceri, apel, dan pisang. Tiga tablet dengan warna berbeda harus diminum per hari dalam urutan apa pun. Interval antara dosis harus dari empat hingga enam jam.

Vitamin untuk anak usia 8 tahun ke atas

Pada usia delapan tahun, seorang anak harus diberi vitamin yang sama seperti pada usia tujuh tahun. Selama sekolah, ada beban tertentu pada organ penglihatan, postur tubuh, jadi perhatian khusus harus diberikan pada apakah anak menerima cukup vitamin A dan D. Untuk memperkuat tubuh secara umum dan mengurangi dampak negatif dari lingkungan, stres, penyakit virus menular, anak membutuhkan asupan vitamin C sebagai tindakan pencegahan. Vitamin untuk anak-anak berusia 8 tahun: "Alphabet schoolboy", "Pikovit 7+", Vitrum junior, Kiddi pharmaton.

Vitamin untuk anak usia 9 tahun ke atas

Karena pertumbuhan tubuh yang cepat, anak-anak memiliki kebutuhan yang meningkat akan protein, yang diperlukan untuk memperkuat organ dan jaringan, serta vitamin dan elemen mikro, yang diperlukan untuk menormalkan metabolisme. Vitamin berperan aktif dalam proses dasar yang terjadi di dalam tubuh, sehingga anak harus menerima vitamin dalam jumlah yang cukup. Vitamin untuk anak-anak berusia 9 tahun tidak berbeda dalam komposisi dari yang direkomendasikan untuk anak-anak berusia 7 tahun. Untuk pencegahan dan pengobatan kondisi hipovitaminosis, obat-obatan berikut direkomendasikan untuk anak-anak berusia 9 tahun: Pikovit 7+, Multi-tabs shkolyar, Alphabet shkolyar, Kiddi pharmaton, Vitrum junior.

Vitamin untuk anak usia 10 tahun ke atas

Mulai usia 10 tahun, beban kerja anak di sekolah meningkat, perubahan latar belakang emosional dapat terjadi, yang membutuhkan asupan vitamin dan mikroelemen tambahan. "Multi-tabs Junior" membantu mengurangi manifestasi negatif dari perubahan fungsional pada organisme yang sedang tumbuh, mengurangi ketegangan saraf yang terkait dengan peningkatan beban kerja. Obat ini mengandung tiga belas vitamin dan sembilan mikroelemen yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan tubuh yang aktif. Dosis obat yang dianjurkan adalah 1 tablet per hari. Anak-anak berusia sepuluh tahun juga cocok untuk penggunaan vitamin dan mineral kompleks seperti "Alphabet Schoolboy", "Pikovit 7+", "Vitrum Junior", Kiddi Pharmaton.

Vitamin untuk anak untuk meningkatkan daya ingat

Unsur mikro dan vitamin penting bagi anak untuk meningkatkan daya ingat, menormalkan aktivitas otak dan konsentrasi:

• B1 (tiamin)
• B6 (piridoksin)
• Vitamin E
• Selenium (Se)
• Seng (Zn)
• Yodium (I)
• Besi (Fe)
• Asam lemak tak jenuh ganda Omega-3
• B12 (sianokobalamin)

Semua vitamin dan mineral yang diperlukan untuk meningkatkan daya ingat terkandung dalam "Pikovit 7+", yang direkomendasikan untuk digunakan jika terjadi kelelahan berlebihan dan penurunan konsentrasi pada anak sekolah. Obat ini tersedia dalam bentuk tablet. Tablet harus diminum sekali sehari setelah makan. Durasi pemberian adalah satu bulan. Jika perlu, pemberian dapat diulang setelah dua atau tiga bulan setelah konsultasi awal dengan dokter anak.

Beli vitamin untuk anak-anak demi kesehatan dan kegembiraan!