Mencuci hidung di rumah

Salah satu cara yang paling populer dan efektif untuk memengaruhi proses peradangan di nasofaring adalah mencuci hidung di rumah. Prosedurnya sangat sederhana, tetapi sangat efektif untuk kondisi alergi, pencegahan infeksi saluran pernapasan akut yang sangat baik. Menurut penganut yoga, mencuci hidung harus dilakukan setiap hari. Hal ini dapat diperdebatkan, tetapi efek terapeutik dari prosedur ini tidak memerlukan bukti tambahan.

Indikasi

Kapan mencuci hidung di rumah dapat membantu tubuh mengatasi penyakit? Prosedur ini direkomendasikan untuk sinusitis, sinusitis frontal, etmoiditis, dan proses patologis pada kelenjar adenoid. Cuci hidung juga dilakukan untuk meringankan kondisi rinitis alergi.

Cairan masuk melalui anastomosis dan membersihkan lendir dan nanah dari sinus maksilaris dan frontalis, serta dari labirin etmoid. Dokter menyarankan prosedur ini untuk sinusitis yang belum berkembang menjadi bentuk kronis lanjut.

Teknik mencuci

Prosedurnya sangat sederhana dan dapat dilakukan oleh siapa saja, pembilasan tidak memerlukan persiapan khusus. Di rumah, pembilasan hidung dapat dilakukan dengan beberapa cara.

Metode 1

Air atau cairan untuk berkumur harus bersuhu ruangan. Cairan harus ditampung di telapak tangan. Kemudian, sambil membungkuk di wastafel, isap larutan ke hidung. Setelah itu, Anda perlu meludahkannya dan meniup hidung, sehingga nasofaring terbebas dari cairan dan nanah yang tersisa.

Metode 2

Saat ini, ada banyak perangkat dan kompresor yang berbeda untuk mencuci hidung, yang sebagian besar digunakan di institusi medis. Ada juga banyak perangkat untuk mencuci hidung di rumah. Kaleng penyiram khusus untuk mencuci hidung, berbentuk seperti teko kecil, dijual di apotek. Praktisi yoga juga memiliki wadah serupa, yang disebut neti pot. Mereka dapat terbuat dari logam, keramik, plastik, dan bahkan karet. Semuanya memiliki cerat sempit atau leher memanjang yang dimasukkan ke dalam lubang hidung. Sebotol obat tetes hidung bisa digunakan untuk tujuan ini, hanya lubangnya perlu dibuat lebih lebar sehingga larutan dapat mengalir deras. Jika rinitis disertai dengan tonsilitis atau radang amandel, maka metode kedua tidak hanya akan mencuci nasofaring, tetapi juga menghilangkan setidaknya sebagian plak di tenggorokan dan amandel.

Kepala harus dalam posisi vertikal saat membilas dengan cara ini. Sebelum prosedur, Anda perlu mengisi enema dengan ujung yang lembut dengan cairan yang dimaksudkan untuk membilas. Kemudian Anda harus membungkuk di atas wastafel, membuka mulut dan menjulurkan lidah. Masukkan ujung bohlam ke salah satu lubang hidung, dan peras sampai larutan, setelah melewati nasofaring, mulai mengalir keluar melalui rongga mulut.

Aliran enema harus sedang untuk menghilangkan kemungkinan infeksi memasuki sinus atau telinga tengah karena tekanan. Kemudian giliran lubang hidung lainnya. Pembilasan harus diselesaikan dengan meniup hidung secara menyeluruh untuk mengeluarkan sisa cairan dan lendir dari nasofaring. Pembilasan ini membuat pernapasan lebih mudah setelah prosedur pertama.

Metode 3

Untuk apa yang disebut pancuran hidung, perlu menyiapkan cangkir Esmarch dengan selang, keran, dan ujung. Ujungnya harus berbentuk khusus, menyerupai buah zaitun, berukuran 2 cm dengan diameter maksimum 2 cm, dan dengan diameter di bagian yang sempit dalam 1 cm. Cangkir Esmarch dengan larutan 0,5 detik dipasang setengah meter di atas bejana untuk air yang mengalir. Keran harus dipasang sedemikian rupa sehingga komposisi mengalir keluar tidak lebih cepat dari 5 menit. Ujungnya dicelupkan ke dalam lubang hidung.

Selama prosedur berlangsung, Anda dapat bernapas melalui mulut. Larutan akan secara bertahap masuk ke satu lubang hidung, membersihkan septum hidung, dan mengalir keluar melalui lubang hidung kedua. Setelah itu, cairan dituangkan melalui lubang hidung kedua dengan cara yang sama. Anda dapat meniup hidung setengah jam setelah prosedur selesai.

Metode 4

Jika sinus maksilaris meradang, dianjurkan untuk menggunakan metode pembilasan hidung dengan metode pemindahan. Metode ini cocok untuk pasien yang sinusitisnya belum menjadi kronis. Banyak orang mengenal metode ini dengan nama pembilasan "cuckoo". Pembilasan seperti itu membersihkan nasofaring dan sinus dari nanah dan lendir yang terkumpul. Jika metode ini digunakan bersamaan dengan perawatan laser, hasilnya tidak akan lama datang. Namun, perawatan seperti itu hanya mungkin dilakukan di rumah sakit. Percobaan dengan penggunaan alat ini untuk membilas hidung di rumah biasanya tidak efektif, karena setelah "cuckoo" Anda perlu menggunakan aspirator khusus untuk isi nasofaring. Mekanisme kerjanya sederhana: karena tekanan negatif, isi sinus tersedot ke dalam wadah khusus alat tersebut. Kecil kemungkinan Anda dapat melakukannya sendiri, terutama jika kita berbicara tentang prosedur untuk anak-anak.

Mungkin tampak bahwa membilas hidung merupakan prosedur yang sangat sulit dan tidak menyenangkan. Namun pada kenyataannya, ternyata kekhawatiran itu tidak berdasar, dan hasilnya langsung terlihat: membilas hidung di rumah akan menghilangkan hidung tersumbat, memperlancar pernapasan, meredakan pembengkakan, mengeluarkan lendir, nanah, debu, mikroorganisme dari nasofaring, dan mendisinfeksi nasofaring.

Solusi untuk mencuci hidung di rumah

Membilas hidung dengan garam laut. Air laut memiliki efek yang sangat positif pada kondisi mukosa hidung, dapat menghentikan perkembangan banyak penyakit, bahkan penyakit kronis. Jika memungkinkan untuk berkumur dengan air laut, disarankan untuk memilihnya dari semua cairan untuk membilas hidung.

Garam laut mudah ditemukan di apotek, dan harganya tidak terlalu mahal. Sangat mudah untuk membuat komposisi untuk mencuci hidung di rumah dari garam:

• Campurkan 1 sendok teh garam laut ke dalam 400 ml air. Air harus direbus atau dimurnikan dalam keadaan hangat dan tidak direbus;
• 2 sdt. garam laut per 200 ml air. Cairan dengan konsentrasi garam tinggi hanya cocok untuk mereka yang kondisi kerjanya memaksa mereka menghirup udara berdebu, karena penggunaan larutan tersebut mengeringkan selaput lendir nasofaring;
• 2 sendok teh garam laut per 1 liter air. Komposisi ini ideal untuk berkumur, mencuci nasofaring yang terkena sinusitis.

Untuk anak-anak, cairannya harus kurang pekat: 2-3 g garam per 200 ml air.

Berkumur dengan larutan garam. Jika tidak memiliki garam laut, Anda dapat menggunakan garam dapur biasa untuk berkumur. Garam dapur dapat dengan mudah menggantikan garam laut, sekaligus mempertahankan semua manfaat terapi garam. Konsentrasi ideal adalah 1 sendok teh garam per 0,5 liter air.

Untuk berkumur, campuran garam dan soda sering digunakan: ½ sendok teh garam dan ½ sendok teh soda per 200 gram air. Komposisi ini memiliki efek antibakteri dan ditujukan untuk pengobatan, sehingga tidak cocok untuk pencegahan atau kebersihan.

Baca juga: Mencuci Hidung dengan Garam

Larutan garam. Ini adalah nama singkat untuk larutan isotonik. Ada beberapa jenis larutan garam, yang paling terkenal adalah larutan natrium klorida 0,9%. Larutan garam untuk membilas hidung adalah pengobatan yang paling aman tanpa kontraindikasi. Larutan ini dijual di apotek dalam bentuk siap pakai - dalam botol khusus, aerosol, dan ampul. Dokter percaya bahwa membilas dengan larutan garam dapat dilakukan baik untuk tujuan terapeutik maupun pencegahan - untuk mengatasi kekeringan mukosa nasofaring yang biasa terjadi. Dokter setuju bahwa membilas hidung di rumah dengan larutan garam adalah alternatif yang paling efektif dan tidak berbahaya untuk pengobatan modern yang mahal.

Kontraindikasi

Meskipun tampak tidak berbahaya dan umum, prosedur ini tidak selalu dianjurkan. Dalam kasus apa pun Anda tidak boleh membilas hidung jika jaringan nasofaring sangat bengkak atau septum hidung melengkung secara signifikan, jika ada neoplasma jinak atau ganas di nasofaring, jika ada kemungkinan proses inflamasi di telinga tengah atau jika ada lubang di gendang telinga. Dalam kasus ini, prosedur ini penuh dengan komplikasi. Anda juga harus mempertimbangkan risiko alergi terhadap bahan-bahan komposisi bilas.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]