Dopamin

Dopamin tidak lain hanyalah hormon kebahagiaan atau kegembiraan. Berkat dia, seseorang merasa sehat, ia memiliki suasana hati yang besar, kapasitas kerja yang tinggi dan tidak memiliki masalah dengan memori. Dengan penurunan kadar hormon, ada depresi dan keengganan untuk melakukan apapun. Karena itu, zat ini dianggap salah satu yang terpenting dalam tubuh. Dopamin terlibat dalam banyak fungsi otak. Semua ini akan dijelaskan lebih rinci di bawah ini. 

[1], [2], [3]

Surat pembebasan

Sebagai aturan, obat yang bisa merangsang produksi zat ini dilepaskan dalam bentuk tablet. Tapi terkadang zat bantu ini diberikan secara intravena. Karena itu obatnya bisa dalam bentuk larutan.

Semuanya tergantung pada metode aplikasi dan rekomendasi dari dokter yang merawat. Sekali lagi, tidak perlu meningkatkan kadar hormon zat aktif dengan bantuan obat. Kegiatan yang membawa kesenangan, mampu merangsang proses ini. Tentu, dalam beberapa situasi ini tidak cukup. Oleh karena itu, dopamin diberikan dalam bentuk obat-obatan terlarang. Bagaimanapun, sebenarnya, dia bertanggung jawab tidak hanya untuk suasana hati yang baik, tapi juga untuk banyak fungsi otak. Terkadang Anda tidak bisa melakukannya tanpa dopamin. Tapi apapun situasinya, tidak layak pakai sendiri.

Anda bisa mendapatkan apa yang Anda butuhkan dari buah-buahan, sayuran dan produk lainnya. Tapi minum obat-obatan tanpa sepengetahuan dokter dalam hal apapun. Karena zat hormon aktif harus datang dalam dosis tertentu, tergantung efek yang diinginkan.

Tablet

Tahukah Anda bahwa ada obat yang dijual di tablet? Memang, untuk menaikkan kadar hormon sukacita kini malah lebih mudah. Hanya disini sebelum penggunaan obatnya, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter. Karena itu, bagaimana mengatasi depresi dan depresi bisa dilakukan dengan cara lain.

Jadi, pisang, teh hijau dan bahkan stroberi memang hebat. Mengapa tidak menaikkan kadar zat aktif hormon dengan cara ini? Tapi kalau masalahnya benar-benar serius, maka Anda tidak bisa tanpa obat. Minuman apa yang harus diminum, dan dalam dosis apa hanya menunjuk dokter yang merawat. Biasanya dopamin itu "dipasok" beserta zat lainnya, sehingga pengaruhnya lebih kuat.

Ada obat dalam bentuknya yang paling murni, namun pada dasarnya obat dengan kandungan aditif khusus dijual, obat ini ditujukan untuk menghalangi reseptor histamin. Sekali lagi, banyak tergantung hasil yang harus dicapai. Itulah sebabnya obat ini banyak digunakan.

[4], [5], [6], [7], [8]

Kondisi penyimpanan

Di tempat yang gelap.

[9], [10], [11], [12], [13], [14], [15]

Instruksi khusus

Instruksi untuk penggunaan

Apa "suplemen" ini, dan apa gunanya penggunaan obat itu? Dengan nama yang tidak biasa, agen penyebab reseptor adrenergik beta dan alfa tersembunyi. Dengan demikian, seseorang mulai merasa lebih baik. Suasana hati meningkat dan semuanya jatuh ke tempatnya. Obat ini digunakan untuk memperbaiki keadaan emosional, dan untuk merangsang reseptor pada otot polos ginjal dan pembuluh darah. Selain itu, perlu adanya kejutan kardiogenik, pada periode pasca operasi. Dengan kegagalan kardiovaskular, hipotensi arteri, dan keracunan.

Kontraindikasi Dilarang menerapkan obat untuk hipersensitivitas, serta fibrilasi ventrikel. Hal ini digunakan dengan hati-hati jika terjadi infark miokard, asidosis metabolik, aterosklerosis, diabetes melitus dan selama menyusui. Selain itu, tidak disarankan untuk mengajukan permohonan kepada orang-orang di bawah usia 18 tahun.

Efek samping Tahikardia, palpitasi jantung, dan juga aritmia ventrikel cukup langka. Dari sisi sistem pencernaan, bisa jadi mual dan muntah. Sistem saraf sangat terpengaruh, sakit kepala muncul, dan timbulnya kegelisahan.

Metode pemberian dan dosis. Dosis ini dibuat secara eksklusif secara individual. Tapi, secara umum, berfluktuasi sekitar 100-70 mkg / menit.

[16], [17], [18], [19], [20], [21], [22]

Aksi

Apa efek utama hormon itu? Perlu dicatat bahwa ini adalah hormon kegembiraan biasa. Dia mampu membentuk rasa senang pada seseorang, dan dia terus-menerus ingin menerimanya. Dan "dorongan" semacam itu bisa berupa makanan, narkoba, seks, merokok dan sebagainya. Jadi jangan lupakan beberapa kecanduan. Meski mereka menaikkan mood, tapi perlu disadari bahwa saat mereka sedang menghancurkan kesehatan. Karena perkembangan dopamin, proses "penanaman" terjadi. Sederhananya, adiktif. Seseorang memulai, memiliki coklat favorit, dia menyukainya, dia sudah semakin banyak. Setiap hari dia tidak membayangkan tanpa produk manis ini. Karena itu, dalam situasi seperti itu penting untuk menjaga rasa proporsional, karena "duduk" sangat sederhana.

Domafin juga mengambil bagian aktif dalam proses lainnya. Jadi, mereka termasuk berpikir, terjaga, mengingat sony. Jika hormon ini tidak cukup, depresi tidak akan membuat Anda menunggu. Apalagi risiko terkena skizofrenia, penyakit Parkinson, dan obesitas, kelelahan dan diabetes bisa meningkat. Selain itu, secara tajam mengurangi hasrat seksual.

[23], [24], [25], [26], [27], [28], [29], [30]

Dosis

Berapa dosis obatnya dan bisakah mereka "diresepkan" sendiri? Perlu dicatat segera bahwa obat ini hanya digunakan pada resep dokter dan hanya di rumah sakit. Dosisnya beragam dan tergantung situasinya. Biasanya berfluktuasi sekitar 100-700 μg / menit. Tapi semuanya murni individual.

Secara umum, sebagai hormon, kebahagiaan bisa berasal dari "pemanis" biasa kehidupan. Tapi kalau itu penyakit yang serius, maka pemberian obat secara intravena pun bisa memberikan bantuan yang diperlukan. Satu ampul obat diperlukan untuk menyiapkan larutan 40 mg / ml. Selain itu, Anda perlu minum natrium klorida dan larutan glukosa 5%. "Obat" yang disiapkan harus digunakan dalam waktu 12 jam.

Dilarang meresepkan obat secara independen. Terutama bila menyangkut penyakit serius. Karena sangat mudah merusak tubuh, dan tidak mudah menyelesaikan situasi saat ini. Jika Anda hanya perlu "tolong" tubuh, maka metode apapun itu bagus.

[31], [32], [33], [34], [35], [36], [37], [38], [39], [40]

Bagaimana cara menghitung dosisnya?

Tahukah Anda bagaimana cara menghitung dosis obat? Ini bukan proses yang rumit, tapi lebih baik tidak menggunakannya sendiri. Jadi, untuk memperluas pembuluh darah ginjal dan viseral, dibutuhkan 2-4 μg / kg / menit. Maksudku, jika berat badannya 50 kilogram, berarti kamu butuh 50 * 2 (3,4) = 100-200 mcg / menit. Jika tugas mencapai efek kardiotonik diperlukan, maka dibutuhkan 5-8 μg / kg / menit. Rumus perhitungannya sama. Pada berat 50 kilogram, 250-400 μg / menit harus diberikan. Bila menyangkut efek vasokonstriktor, dalam hal ini dosisnya sedikit lebih tinggi dari 8-10 μg / kg / menit. Pada contoh yang sama, semuanya dihitung dengan cukup sederhana. Pada berat 50 kg, ini adalah 400-500 μg / menit.

Perlu dicatat bahwa formula ini memiliki ketidakakuratan sehingga bisa berbicara. Karena solusinya obat bisa berbeda. Jika seseorang memiliki tugas untuk "membuat" larutan 0,5% sebelum seseorang, maka dosis yang dihitung sesuai dengan rumus di atas akan dibagi dengan 83. Bila larutan 2% dibutuhkan, angka yang diperoleh dibagi 333, jika 4% adalah 666. Misalnya, terlihat seperti ini: 50 kg * 2 (tergantung efek yang diinginkan) = 100 dan jumlah yang dihasilkan dibagi menjadi 83, 333 atau 666. Disini semuanya tergantung konsentrasi yang harus Anda dapatkan. Jadi, obat itu dihitung, atau lebih tepatnya dosisnya. Angka yang dihasilkan berarti "dosis" per jam!

Kurangnya dopamin

Apa kekurangan yang menyebabkannya? Tentu, tidak ada yang baik dalam kekurangan "sarana" ini. Seseorang tidak mengalami sukacita, suasana hatinya rendah. Selain itu, depresi adalah teman sehari-hari. Bagaimanapun, sebenarnya, dopamin disebut sebagai hormon kegembiraan. Berkat dia, orang tersebut melakukan tindakan yang tidak tepat, membuat penemuan, prestasi dan kegilaan. Jadi tanpa hormon ini Anda tidak bisa hidup. Hidup akan sangat membosankan.

Bila seseorang kekurangan hormon ini, ia menjadi hypochondriac yang membosankan. Dia tidak tertarik pada apapun, seluruh dunia kelabu dan tidak menarik. Tidak ada keinginan untuk melakukan kegilaan, tidak ada euforia dan tidak menyenangkan. Tanpa hormon sukacita itu sulit untuk hidup, dan itu tidak menarik. Karena itu, untuk memantau "isi" nya adalah sebuah kebutuhan. Jika tidak, minat hidup hilang. Dopamin mampu mengangkat seseorang ke surga. Tapi untuk mengabaikan kesenangan tidak perlu, dan untuk menerima terlalu banyak dosis itu juga tidak diinginkan. Semua dalam kerangka kerja tertentu untuk hidup itu baik.

Kelebihan dopamin

Jika ada kelebihan, apa yang bisa dituntunnya? Dalam kasus ini, kita perlu mempertimbangkan fenomena ini dengan menggunakan contoh. Jadi, seseorang mendapat makanan dan dia bertekad untuk mewujudkannya sampai akhir. Tapi di sini ada kue lezat dan semuanya berakhir. Dengan demikian, seseorang hanya berhenti mengendalikan dirinya sendiri. Dia membutuhkan dosis "hormon kebahagiaan" dan inilah sukacita manis yang bisa "memanggil" itu. Jadi, makan satu kue, lalu yang kedua, seseorang tidak bisa berhenti. Jadi, dan ada yang sangat surplus. Tidak ada yang sangat mengerikan dalam hal ini. Tapi agak sulit bagi seseorang untuk berhenti.

Pada akhirnya, "duduk" untuk "pemanis" kehidupan lain tidak mungkin dilakukan kontrol. Manusia tidak lagi tunduk pada hal ini. Dia terus melakukan hal yang sama dan dengan demikian, menggemukkan atau memperburuk kesehatannya. Itu semua tergantung pada peran hormon kebahagiaan.

Hormon ini mampu mempengaruhi banyak aspek aktivitas sadar. Hal ini diperlukan untuk mengurangi tingkat dan mencegah meluap-luap. Tapi juga bisa "berbahaya", karena pengurangan impulsif dapat menyebabkan kerusakan fungsi lain yang sama pentingnya.

[41], [42], [43], [44], [45]

Penghambat reuptake Dopamin

Perlu dipahami bahwa mereka mampu menyebabkan efek narkotika. Itulah sebabnya, begitu Anda mencobanya, Anda harus bisa melatih ketabahan dan tidak menggunakan cara untuk memperbaiki mood Anda setiap saat.

Satu-satunya perwakilan yang sukses dari kelas ini adalah AD - "Survector". Dia memiliki kemampuan stimulasi dan euphorigenic yang jelas. Itulah sebabnya, untuk beberapa alasan, obat-obatan ditambahkan ke daftar yang sesuai. Faktanya adalah beberapa obat beracun. Oleh karena itu, mereka perlu diaplikasikan dalam dosis khusus.

Telah berulang kali terbukti bahwa zat tersebut termasuk dalam sejumlah zat narkotika. Karena mampu menyebabkan ketergantungan. Bisa dibandingkan dengan obat-obatan. Toh, di bawah hormon kebahagiaan bisa menyembunyikan apapun. Artinya, berbagai cara digunakan untuk merangsangnya. Hormon ini bertanggung jawab atas banyak fungsi dalam tubuh, namun bisa dengan mudah membahayakan. Itulah mengapa perlu menerapkannya dengan hati-hati.

[46], [47], [48], [49], [50], [51], [52]

Penghambat dopamin

Hormon kebahagiaan tidak mewakili sesuatu yang mengerikan, tidak memiliki efek yang sangat positif. Tapi ada kalanya Anda perlu menunggu sebentar. Karena bisa ada berbagai efek samping bagi tubuh.        

Dalam beberapa kasus, Anda harus secara khusus memblokir hormon. Untuk ini, khusus "blocker" digunakan. Sederhananya, cara biasa. Kadang-kadang mereka tidak digunakan untuk tujuan ini, namun mengingat komposisi mereka, mereka memiliki efek seperti itu. Obat ini termasuk proklorperazin, loxapine, pimozide, ometasine dan lain-lain. Semuanya hanya berbeda dalam struktur kimia. Tindakannya sama, jadi saat memilih "obat" adalah hanya melihat komposisi. Tindakan utama zat ini adalah blokade langsung reseptor dopamin. Tapi gunakan dengan hati-hati dan baru setelah berkonsultasi dengan dokter. Karena dopamin adalah "hormon" yang diperlukan dan tidak mungkin untuk memecah isinya di dalam tubuh.

[53], [54], [55], [56], [57], [58], [59], [60], [61]

Produksi hormon

Para ilmuwan telah menunjukkan bahwa setiap pekerjaan yang dapat membawa kesenangan mengarah pada produksi hormon kebahagiaan. Karena itu, tidak masalah apa yang dilakukan seseorang, yang terpenting adalah membuatnya bahagia. Tapi, tentu saja, kelas harus masuk akal. Jika Anda mengecualikan semua kesenangan, tingkat hormonnya menurun secara signifikan dan seseorang bisa menjadi depresi.

Harus dipahami bahwa zat tersebut dikaitkan dengan genus ketergantungan obat. Karena seseorang yang mencintai kue, untuk memperbaiki mood-nya selalu memakannya. Yang menyebabkan masalah lain, begitu juga keadaan kesehatan, ada kelebihan berat badan dan sebagainya. Jika Anda menghapus "kegembiraan", maka akan terjadi depresi dan mood yang memburuk. Pada akhirnya, ada lingkaran setan. Karena itu, Anda perlu memilih kegiatan yang lebih bermanfaat.

Cara termudah dan paling menyenangkan untuk menginduksi "produksi" hormon adalah seks reguler. Hanya jika pendudukan ini benar-benar membawa kesenangan. Lakukan apapun dengan paksa tidak perlu, tapi untuk mengatur dopamin sangat diperlukan.

Pertukaran dopamin

Saat ini, ada pencarian aktif dana yang memiliki efek dopaminergik. Akibat defisiensi hormon kronis, berbagai perubahan keadaan fungsional reseptor bisa berkembang. Selain itu, kepekaan mereka terhadap perubahan dopamin.

Pengobatan jangka panjang dapat menyebabkan perubahan ireversibel pada reseptor dopaminergik. Tapi ini tidak menghentikan degenerasi progresif neuron presinaptik. Itulah sebabnya pencarian obat-obatan khusus yang bisa merangsang reseptor postsynaptic, dan juga membuat mereka lebih lunak terhadap pengobatan. Ini termasuk agonis dopaminergik. Tapi ada beberapa ketakutan. Jadi, jika agonis dopaminergik digunakan untuk waktu yang lama, hal ini dapat menyebabkan penghambatan aktivitas tirosin hidroksilase. Pada akhirnya, ini akan menyebabkan penghambatan sintesis dopamin endogen. Karena itu, Anda perlu hati-hati membandingkan banyak zat. Dopamin harus terus "diperbarui".

[62], [63], [64], [65], [66], [67]

Dopamin dan skizofrenia

Telah berulang kali terbukti bahwa orang yang menderita penyakit ini memiliki peningkatan aliran dopamin dan serotonin. Mengapa begitu? Faktanya adalah bahwa gejala positif skizofrenia memungkinkannya berbicara dalam sistem insentif.

Faktanya adalah bahwa obat kimia yang meningkatkan aktivitas zat aktif hormon menghasilkan gejala yang sama yang terjadi pada penderita skizofrenia. Ini adalah perbandingan yang agak menarik. Jadi untuk mengatakan antara hormon sukacita dan skizofrenia adalah garis yang cukup halus. Tingkat peningkatan "hormon" ini dalam darah orang sakit diukur, dan teori ini dikonfirmasi. Perlu dicatat bahwa selama psikosis berikutnya jumlah zat aktif hormonal dalam darah penderita skizofrenia sebanding dengan jumlahnya selama penerimaan obat-obatan terlarang. Itulah sebabnya "hormon kebahagiaan" sampai batas tertentu sesuai dengan ketergantungan obat.

Berdasarkan uraian di atas, perlu disimpulkan bahwa penderita skizofrenia untuk menaikkan kadar zat aktif hormon tidak diperlukan. Tapi untuk orang sehat, harus dikatakan bahwa hormon zat aktif dalam dosis besar bisa membahayakan tubuh.

[68], [69], [70], [71], [72], [73], [74], [75], [76], [77], [78], [79]

Dopamin dan dopamin

Apa perbedaan antara dopamin dan dopamin? Jadi, tidak ada bedanya zat ini. Karena faktanya itu adalah satu dan sama. Hormon ini diproduksi di dalam tubuh dan bertindak sebagai neurotransmiter. Sederhananya, ini membantu sel-sel otak mentransmisikan pesan tertentu. Pada orang awam mereka menyebut hormon kebahagiaan.

Produksi zat aktif hormonal menyebabkan lonjakan aktivitas, suasana hati yang baik, tingkat energi yang tinggi, dan peningkatan ingatan dan perhatian. Padahal, ada banyak plus. Perlu dicatat bahwa hormon tersebut dapat diproduksi di bawah pengaruh "pemanis" kehidupan. Dalam kualitas mereka bisa bertindak sebagai makanan, dan aktivitas fisik. Sederhananya, apa yang diinginkan seseorang, merangsang produksi hormon ini. Oleh karena itu, lebih sering diperlukan untuk melakukan hal-hal yang memuaskan. Kekurangan zat aktif hormonal menyebabkan stres, mood buruk dan penurunan aktivitas.

Dopamin dan dopamin adalah sama, melakukan fungsi yang sama. Penting untuk menjaga tingkat hormon sukacita dan kemudian hidup akan menjadi lebih jenuh.

[80], [81], [82]

Dopamin dan alkohol

Mari bandingkan dopamin dan alkohol? Jadi, perlu dicatat bahwa ia mengacu pada apa yang disebut hormon kebahagiaan. Hal ini dapat dikembangkan pada pekerjaan favorit yang membawa kesenangan. Jadi, bisa jadi olahraga, jalan kaki, permainan dan sebagainya. Tapi peran apa yang dimainkan alkohol dalam semua ini?

Faktanya adalah bahwa di bawah pengaruh minuman panas seseorang kehilangan kontrol atas dirinya sendiri. Apalagi dia merasa percaya diri, tak kenal takut dan perasaan lainnya. Ada perasaan euforia, suasana hati yang baik dan keinginan untuk melakukan kegilaan. Semua ini tunduk pada dopamin biasa. Sederhananya, itu bisa dikembangkan bahkan di bawah pengaruh efek berbahaya tersebut. Inilah sebabnya mengapa zat hormon aktif dikaitkan dengan ketergantungan pada obat.

Menolak alkohol itu sulit, karena sudah mulai terbiasa. Mengapa ini terjadi? Karena efek dari dopamin yang sama mulai berlaku. Jadi, hanya perlu mengendalikan keinginan seseorang untuk mendapatkan "peningkatan" mood semacam itu. Bagaimanapun, ketergantungan adalah "hal yang berat".

[83], [84], [85], [86], [87], [88], [89]

Merokok dan dopamin

Sebenarnya, sangat mungkin untuk menarik garis antara kecanduan dan zat yang meningkatkan sukacita. Mengapa begitu? Faktanya adalah bahwa untuk setiap orang dalam kehidupan ada sukacita. Seseorang suka bermain tenis dan mendapat kesenangan darinya, karena seseorang, bernyanyi membawa kegembiraan seperti itu. Tapi ada juga jenis orang yang mendapatkan semua obat terlarang, merokok dan alkohol. Sederhananya, hanya karena kecanduan Anda bisa menikmati hidup. Itulah mengapa garis antara merokok dan kegembiraan terlalu dekat. Apalagi, orang yang mulai merokok sering tidak bisa berhenti. Apa ini?

Faktanya adalah bahwa zat ini adalah hormon kegembiraan, yang membutuhkan penambahan konstan. Sederhananya, untuk memastikan perkembangannya, perlu dilakukan apa yang membawa orang tersebut ke dalam keadaan euforia. Hal itu terjadi karena hal ini bisa diraih dengan merokok. Selain itu, keinginan konstan untuk memperbaiki mood menyebabkan ketergantungan. Itulah mengapa hampir tidak mungkin berhenti merokok. Lebih tepatnya, itu mungkin, tapi tanpa kekuatan yang bagus, ini tidak akan tercapai. Dopamin adalah zat yang sangat kuat yang bisa "memaksa" seseorang untuk pergi jauh.  

Persiapan mengandung dopamin

Tahukah anda obat-obatan yang mengandung zat aktif hormonal? Perlu dicatat bahwa hormon kebahagiaan mudah bertambah dengan bantuan latihan yang membawa kegembiraan. Tapi ini tidak selalu mungkin, terutama pada penyakit tertentu. Dalam kasus ini, obat-obatan tertentu datang untuk menyelamatkannya.

Azelastine. Hal ini mampu menghalangi reseptor histamin dan dengan demikian menghambat degranulasi sel mast yang paling banyak. Akibatnya, histamin dan mediator alergi lainnya dilepaskan. Obat ini diresepkan secara eksklusif oleh dokter yang merawat, dosisnya juga ditentukan oleh mereka.

Bamipin. Obat ini tersedia dalam bentuk hidroklorida atau laktat. Merupakan penghambat reseptor histamin. Ini diresepkan khusus untuk lesi kulit gatal, dan juga untuk alergi yang disebabkan oleh kontak dengan patogennya. Dosis diangkat oleh dokter yang merawat.

Vestibo. Zat aktif obat ini adalah betahistine. Komposisi satu tablet meliputi betagistin, serta zat pembantu, seperti koloid laktosa, monohidrat dan silikon dioksida.   

Secara umum, perlu untuk meningkatkan hormon zat aktif dengan menggunakan yang Anda cintai. Tapi jika tidak ada kemungkinan seperti itu, obat diganti. 

Kecanduan

Apakah itu adiktif? Ya, ini seharusnya tidak dikesampingkan. Karena hormon sukacita, sampai batas tertentu dikaitkan dengan ketergantungan obat. Jadi, orang yang suka makan kue akan melakukannya sepanjang waktu. Dia tidak bisa berhenti. Karena itu membuatnya senang, tanpa kelezatan favorit, hidup menjadi membosankan dan kelabu. Pada penggunaan kue itu akan tetap diinginkan dan lebih, dengan demikian, akan berhenti dengan susah payah. Karena ini, ketergantungan khas terbentuk.

Oleh karena itu, untuk menyingkirkan proses habituasi sampai batas tertentu tidak ada artinya. Tapi untuk menyebut obat itu obat kesenangan semuanya, itu tidak layak dilakukan. Karena zat ini bertanggung jawab atas sebagian besar fungsi otak. Efeknya secara langsung bergantung pada bagian hormon aktif "kepala" mana yang masuk. Mengatakan bahwa hal itu memiliki efek merugikan pada sesuatu tidak ada gunanya.

Zat ini harus digunakan dalam dosis khusus, agar tidak menimbulkan kecanduan yang sama. Oleh karena itu, masih perlu melakukan beberapa kehati-hatian.

[90], [91]

Bagaimana cara meningkatkan dopamin?

Sebenarnya, tidak ada yang rumit dalam proses ini. Hal ini diperlukan untuk mencoba memasukkan dalam rencana harian kelas-kelas yang mampu menyebabkan kegembiraan.

Tapi ini tidak semua. Jadi, setiap hari dianjurkan untuk makan pisang. Kandungannya mengandung komposisi zat yang mirip dengan dopamin. Bintik-bintik coklat kecil pada buah mengandung lebih banyak zat bermanfaat ini. Diet harus diisi dengan produk yang mengandung antioksidan. Mereka termasuk di antara radikal bebas, yang meningkatkan tingkat mereka sendiri. Produk ini meliputi kacang merah, cranberry, artichoke, stroberi, plum dan blueberry.

Hal ini berguna untuk melepaskan kopi tanpa kafein, mulai mengkonsumsi lebih sedikit gula dan mengurangi konsumsi minuman beralkohol. Semua ini akan memperbaiki kondisi umum dan meningkatkan tingkat dopamin. Setiap hari dianjurkan untuk menggunakan segenggam kacang almond, biji bunga matahari juga cocok. Dianjurkan untuk makan dan wijen, ini akan menjadi tambahan yang sempurna untuk setiap salad dan sandwich dengan sayuran segar. Dopamin dalam hal ini akan mencapai tingkat yang diinginkan, tanpa banyak usaha.

Dopamin dalam makanan

Sudah lama terbukti bahwa "konsentrator" terbaik dari zat ini adalah pisang. Dalam komposisi mereka ada semacam "zat", yang sangat mirip dengan aksi dengan dopamin itu sendiri. Sebagian besar terkandung dalam bintik-bintik coklat.

Ikan, telur dan bit mengandung "tanah" yang baik untuk meningkatkan tingkat dopamin. Pada apel ada quercetin, karena itu degenerasi sel saraf dicegah. Nah, yang terpenting adalah hormon kegembiraan. Strawberry dan blueberry termasuk tirosin, yang merupakan dopamin. Zat yang sama ada pada pisang.

Sedangkan untuk minuman, teh hijau mengambil posisi terdepan. Ini mengandung polifenol. Mereka sangat berguna untuk fungsi otak, begitu juga dengan jantung. Tapi yang terpenting adalah menstimulasi dopamin. Karena itu, produk ini perlu dicermati, dan sertakan dalam makanan sehari-hari. Dengan demikian, untuk meningkatkan "sukacita" akan sangat sederhana. 

[92], [93], [94], [95]

Kehidupan rak

Umur simpan 2 tahun.

[96], [97], [98], [99], [100], [101], [102]