Nyeri otot kaki

Otot kaki menggerakkan lutut, pergelangan kaki, serta sendi jari dan kaki. Nyeri pada otot kaki dapat mengindikasikan kelelahan ringan dan gangguan serius.

[ 1 ]

Penyebab Nyeri Otot Kaki

Alasan utama mengapa nyeri pada otot kaki dapat terjadi adalah masalah pada tulang belakang, pembuluh darah, sendi, atau otot.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Penyakit pembuluh darah

Umumnya, nyeri otot tungkai terjadi akibat adanya gangguan pada sistem peredaran darah. Akibat gangguan aliran darah vena, tekanan pada dinding pembuluh darah meningkat, yang pada gilirannya mengiritasi ujung-ujung saraf dan menimbulkan nyeri. Gangguan tersebut pada akhirnya berujung pada varises. Sifat nyeri otot tungkai pada kasus tersebut biasanya tumpul dan nyeri, disertai rasa berat di tungkai. Gangguan tersebut sangat sering terjadi akibat pekerjaan dan gaya hidup yang tidak banyak bergerak, darah tidak bersirkulasi dengan baik, yang berujung pada kekurangan oksigen pada jaringan dan penumpukan racun.

Penyakit pembuluh darah yang menyebabkan nyeri otot tungkai adalah aterosklerosis dan tromboflebitis. Pada kasus pertama, dinding pembuluh darah menebal, menyebabkan nyeri seperti diremas yang bertambah parah saat berjalan, terutama pada otot betis; rasa dingin di kaki juga merupakan gejala penyakit ini. Pada tromboflebitis, nyeri otot tungkai hampir selalu ada dan berdenyut, berubah menjadi sensasi terbakar di bawah kulit.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Penyakit tulang belakang

Disfungsi tulang belakang, seperti pergeseran diskus intervertebralis atau proses inflamasi, juga menyebabkan nyeri otot tungkai. Gangguan tersebut menimbulkan nyeri yang menjalar, yaitu nyeri menjalar ke tungkai. Pada kasus disfungsi tulang belakang, tulang belakang sendiri mungkin tidak terasa nyeri, tetapi hanya menimbulkan nyeri otot tungkai, hal ini terjadi karena sistem saraf terganggu, yang mengirimkan sinyal nyeri palsu.

Selain itu, gangguan pada susunan saraf tepi dapat menimbulkan nyeri pada otot kaki, pada kasus tersebut sifatnya paroksismal dan pada saat istirahat tidak terasa sama sekali.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Penyakit sendi

Rasa nyeri yang seperti terpelintir menandakan adanya gangguan pada sendi. Sangat sering rasa nyeri ini bertambah parah akibat perubahan cuaca. Nyeri pada otot kaki sangat menyiksa terutama pada tahap asam urat yang serius. Nyeri pada area lutut dapat menandakan adanya kerusakan pada tulang rawan lutut. Hanya dokter yang dapat dipercaya yang dapat memberikan diagnosis yang akurat.

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Penyakit otot

Nyeri paling parah pada otot kaki terjadi saat otot mengalami peradangan – miositis. Penyakit ini dapat terjadi sebagai komplikasi penyakit lain, akibat cedera atau beban berat yang tidak biasa, ada juga miositis parasit. Penyakit ini sangat serius, dan diagnosis serta pengobatannya tidak boleh ditunda dalam keadaan apa pun.

Pada miositis, nyeri pada otot kaki bersifat nyeri dan bertambah seiring gerakan. Segel dan nodul dapat dirasakan pada otot yang terkena. Pada miositis parasit, pasien mengalami demam, nyeri pada dada dan otot lainnya.

[ 18 ], [ 19 ]

Diagnosis dan pengobatan nyeri otot kaki

Jika terjadi masalah pada tulang belakang, konsultasi dengan dokter diperlukan dan perawatannya biasanya terbatas pada pijat. Nyeri pada otot kaki yang disebabkan oleh masalah sendi atau otot memerlukan diagnosis dan perawatan segera, dalam hal ini hanya spesialis yang berkualifikasi tinggi yang dapat membantu Anda, yang instruksinya harus diikuti tanpa ragu.

[ 20 ], [ 21 ]

Pencegahan nyeri otot kaki

Untuk menghindari rasa sakit, Anda harus mengikuti beberapa aturan: jika terjadi masalah pada pembuluh darah, Anda harus menyingkirkan makanan berlemak dari diet Anda, memantau berat badan, dan secara teratur melakukan latihan untuk memperkuat kaki Anda. Jika Anda memiliki pekerjaan yang banyak bergerak, Anda harus melakukan peregangan setiap jam dan juga melakukan latihan penguatan di pagi hari.