Jika Anda ingin hidup lebih lama, hentikan konsumsi daging

Asosiasi Osteopati Amerika melakukan studi menarik yang menemukan bahwa pecinta daging hidup lebih pendek daripada mereka yang, karena satu dan lain alasan, berhenti makan produk daging.

Menurut para ahli, risiko kematian dini meningkat di antara mereka yang mengonsumsi daging dan produk olahan daging (sosis, ham, potongan daging dingin, dll.) setiap hari. Para ilmuwan sampai pada kesimpulan tersebut setelah melakukan studi skala besar yang melibatkan lebih dari 1,5 juta orang.

Para ahli mencatat bahwa pola makan vegetarian membantu memperpanjang hidup beberapa tahun, tetapi efeknya hanya terlihat jika pola makan tersebut diikuti dalam jangka panjang - selama beberapa tahun.

Sekelompok spesialis baru-baru ini menerbitkan sebuah artikel di salah satu jurnal, di mana para penulis menganalisis beberapa penelitian yang menilai dampak pola makan terhadap harapan hidup. Para spesialis mencatat bahwa tujuan utama analisis ini adalah untuk menyediakan data faktual bagi para dokter yang dapat menjadi dasar rekomendasi menu vegetarian bagi pasien mereka atau, dalam kasus ekstrem, pembatasan konsumsi daging secara maksimal, terutama daging merah, dan produk daging.

Studi ini menegaskan fakta yang telah lama diketahui bahwa pola makan dan makanan yang kita konsumsi sangat penting bagi kesehatan kita dan dapat secara langsung memengaruhi harapan hidup kita. Data yang terbukti secara klinis akan membantu dokter menyampaikan kepada pasien mereka tentang peran penting gizi makanan dan anjuran untuk menjalani pola makan vegetarian.

Perlu dicatat bahwa pengobatan osteopatik adalah pengobatan alternatif; ahli osteopati percaya bahwa penyebab utama perkembangan penyakit adalah pelanggaran hubungan struktural dan anatomi antara bagian tubuh dan organ.

Selama analisis data populasi dan harapan hidup, para ilmuwan mencatat bahwa ketika daging dan produk daging dimasukkan ke dalam pola makan, angka kematian mulai meningkat tajam - data tersebut diperoleh para ilmuwan pada tahun 2014, setelah para peserta studi menambahkan produk daging olahan (daging sapi, domba, salami, bacon, sosis, hot dog, dll.) ke dalam pola makan mereka.

Menurut beberapa data dari tahun 2014, konsumsi daging dan produk daging meningkatkan risiko kematian dini akibat penyakit pembuluh darah dan jantung.

Dalam sebuah penelitian berskala besar, ditemukan bahwa produk olahan daging merupakan penyebab peningkatan tajam angka kematian di antara penduduk, karena dapat menjadi penyebab berkembangnya sejumlah penyakit. Misalnya, pada tahun 2003, angka kematian di antara penduduk hampir setengahnya dan para ilmuwan berasumsi bahwa alasan utama peningkatan angka kematian adalah berkurangnya jumlah daging dan produk olahan daging dalam makanan subjek. Menurut kelompok ilmiah yang menganalisis penelitian tersebut, semua hasil memiliki kesamaan statistik.

Analis mencatat bahwa menu vegetarian dapat meningkatkan harapan hidup rata-rata hingga 3,6 tahun, tetapi untuk mencapai hasil tersebut, Anda harus berhenti makan daging selama 17 tahun.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]