Bagaimana cara agar tidak terkena jamur kuku kaki?

Penyakit yang sangat umum dan tidak menyenangkan adalah onikomikosis, atau lebih sederhananya, jamur yang tidak hanya menyerang kuku tetapi juga kulit. Penyakit ini disebabkan oleh jamur dermatofit. Onikomikosis mencakup sekitar 50% dari semua penyakit kuku dan paling sering menyerang kaki.

Baca juga: Apa yang kuku katakan tentang kesehatan Anda?

Di mana infeksi jamur terjadi?

Jamur tumbuh subur di tempat yang hangat dan lembap. Jamur diketahui tumbuh subur di sauna, kolam renang, pusat kebugaran, dan yang paling tidak mengenakkan, bahkan di rumah, di kamar mandi Anda sendiri. Hal ini terutama berlaku bagi mereka yang tidak mengeringkan kaki setelah mandi. Namun, bakteri berbahaya suka bersarang di lipatan interdigital.

Kebersihan adalah kunci kesehatan

Pertama-tama, untuk menghindari masalah, Anda perlu mengikuti aturan kebersihan pribadi. Kaki harus dicuci setiap hari secara menyeluruh dan dikeringkan. Kaus kaki, stoking, dan celana ketat harus bersih. Setelah mencuci kaki, sebaiknya gunakan produk pelindung, seperti minyak lavender atau krim dengan ekstrak pohon teh.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Barang pribadi

Seperti sikat gigi, sandal rumah tidak boleh tertukar dengan saudara dan teman. Sepatu Anda harus menjadi milik Anda sendiri. Saat membeli sepatu baru, cobalah hanya pada bagian ujung sepatu, karena puluhan orang mungkin telah mencobanya sebelum Anda.

Sepatu: aturan penggunaan

Tentu saja, pertama-tama, sepatu tidak boleh terlalu ketat atau terlalu besar. Jika kaki Anda basah, jangan memakainya sampai benar-benar kering, jika tidak, Anda akan membiakkan banyak bakteri patogen di sana. Untuk menghindari masalah, Anda dapat menyeka bagian dalam sepatu dengan kain yang dibasahi cuka atau mengobatinya dengan agen antijamur.

Baca juga: Sepatu yang Berbahaya bagi Kesehatan

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Pedikur

Jika Anda merawat kuku sendiri, bersihkan peralatan dengan alkohol setelah setiap prosedur. Seperti halnya sepatu, peralatan tidak boleh digunakan oleh sembarang orang. Jika Anda memercayai seorang spesialis, pastikan untuk memastikan bahwa ahlinya mengikuti semua aturan desinfeksi yang diperlukan.

Kekebalan

Tubuh yang lemah rentan terhadap serangan berbagai infeksi, jadi Anda perlu memantau pola makan dan memasukkan sereal, sayuran, ikan, daging, dan buah-buahan ke dalam makanan Anda. Selain itu, jangan lupakan olahraga dan jalan-jalan di udara segar.

Jika infeksi telah terjadi

Jika Anda terkena infeksi, Anda harus mengenali musuh Anda dengan penglihatan. Ketika lempeng kuku terkena jamur, lempeng kuku akan menebal, hancur, dan berubah warna. Lebih baik tidak mencoba resep nenek, tetapi langsung pergi ke dokter spesialis yang akan meresepkan perawatan yang diperlukan.