Para ilmuwan telah mengevaluasi efek teh terhadap penurunan berat badan

Ilmuwan Amerika telah menemukan bahwa teh biasa dapat membantu Anda menurunkan berat badan, tetapi juga dapat menambah beberapa kilogram.

Para ahli dari Universitas Amerika Illinois, yang mempelajari berbagai gangguan metabolisme dalam tubuh manusia, mengemukakan pendapat bahwa hasrat berlebihan dalam minum teh lambat laun akan menyebabkan munculnya berat badan berlebih, atau bahkan kegemukan.

Kesimpulan ini diperoleh setelah melakukan percobaan yang melibatkan sekitar tiga belas ribu relawan. Para peserta dibagi menjadi dua kelompok terlebih dahulu: kelompok pertama harus minum teh setiap hari dengan 1-3 sendok gula per cangkir, dan kelompok kedua minum teh dalam jumlah yang sama, tetapi tanpa gula.

Hasil tertentu diperoleh pada awal penelitian: minuman manis meningkatkan asupan kalori harian hingga tiga puluh persen.

Pada akhir percobaan – yang berlangsung selama 12 bulan – hampir semua peserta yang menambahkan gula ke dalam teh mereka mengalami kenaikan berat badan sedikitnya 1 kg, dan seringkali lebih. Perlu dicatat bahwa mereka semua mengonsumsi lima cangkir minuman tersebut per hari.

Para ahli mengatakan: jika Anda ingin menurunkan berat badan atau menjaganya tetap stabil, hentikan penambahan gula pada minuman, atau lebih baik lagi, hentikan sama sekali.

Omong-omong, efek positif teh bila dikonsumsi setiap hari juga terbukti. Jadi, selama penelitian, para ilmuwan menemukan bahwa teh itu sendiri dalam jumlah berapa pun tidak memengaruhi pembentukan jaringan adiposa pada manusia. Namun, penggunaannya membantu mengurangi nafsu makan atau bahkan menahan keinginan untuk makan untuk beberapa waktu. Khasiat ini berlaku untuk minuman tanpa tambahan krim dan pemanis.

Para ahli telah menyimpulkan bahwa teh, jika diseduh tanpa gula dan krim, tidak hanya akan membantu Anda menghilangkan berat badan ekstra, tetapi juga akan membantu Anda mengatur pola makan dan mempercepat pembuangan zat-zat beracun dari jaringan tubuh Anda.

Khasiat teh yang tak terbantahkan tidak hanya diketahui oleh para ilmuwan, tetapi juga oleh banyak generasi orang dari berbagai negara - bukan tanpa alasan mereka mengatakan bahwa minuman ini dapat memberi kekuatan dan memberi Anda energi sepanjang hari. Khasiatnya telah dikenal sejak lama, dan dijelaskan oleh komposisi daun teh yang kaya: minyak esensial, tanin, dan unsur mikro.

Para ahli menyarankan: di rumah, teh dapat berfungsi sebagai obat pertolongan pertama untuk keracunan, karena dapat dengan cepat meredakan keracunan dan mengikat zat-zat beracun, mengeluarkannya dari tubuh. Untuk tujuan ini, minuman harus diseduh dengan kuat, tidak boleh mengandung gula atau bahan tambahan lainnya. Minuman harus diminum dalam jumlah banyak, tetapi dalam tegukan kecil, sepanjang hari. Dengan cara sederhana ini, Anda dapat dengan cepat menenangkan sistem pencernaan yang teriritasi dan memperbaiki kondisi korban. Namun, dalam kasus ini, Anda harus memilih teh bukan dalam kantong, tetapi hanya dalam bentuk daun kering - hanya minuman seperti itu yang dapat memberikan manfaat maksimal bagi tubuh.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]