Secangkir kopi mengurangi risiko diabetes tipe II dan membantu meningkatkan daya ingat

Para ahli dari Amerika Serikat menemukan bahwa pencinta kopi memiliki risiko lebih rendah terkena diabetes tipe 2. Para ahli sampai pada kesimpulan ini setelah melakukan meta-analisis terhadap informasi yang diperoleh dari 28 penelitian yang terkait dengan kopi dan diabetes hingga taraf tertentu.

Saat mempelajari kopi, para spesialis menemukan tiga zat di dalamnya yang mampu menghalangi akumulasi protein amiloid toksik, yang memicu perkembangan penyakit.

Secara keseluruhan, lebih dari satu juta orang ikut serta dalam penelitian ini, termasuk mereka yang menderita diabetes tipe 2. Selain itu, para spesialis dapat memastikan bahwa kemungkinan terkena penyakit ini berkurang dengan minum kopi dalam jumlah sedang. Pada saat yang sama, kopi yang tidak mengandung kafein membantu mengatasi faktor-faktor negatif yang memicu diabetes dengan lebih baik.

Perlu dicatat bahwa kejadian diabetes telah meningkat secara signifikan selama beberapa dekade terakhir. Menurut perkiraan medis, pada tahun 2030 jumlah orang yang menderita penyakit ini akan mencapai lebih dari 400 juta.

Penelitian sebelumnya oleh para ahli Jerman menunjukkan bahwa secangkir kopi di pagi hari dapat meningkatkan suasana hati seseorang sepanjang hari. Para ilmuwan menjelaskan kondisi ini dengan fakta bahwa kopi meningkatkan produksi dopamin dalam tubuh, hormon yang bertanggung jawab atas emosi positif.

Namun, penelitian tentang minuman ini tidak berhenti di situ, dan para ilmuwan bermaksud untuk terus mempelajari khasiat kopi. Perlu dicatat juga bahwa diabetes tipe 2 atau diabetes yang tidak tergantung insulin merupakan penyakit keturunan.

Di antara penelitian lain tentang kopi, penelitian menarik dilakukan oleh spesialis dari Universitas Hopkins, yang menyatakan bahwa minum secangkir kopi akan membantu mengatasi kelupaan sepanjang hari.

Baca juga: Kafein: Mematahkan Mitos

Sudah lama diketahui bahwa kafein dapat merangsang otak, tetapi belum ada yang mempelajari bagaimana tepatnya kafein memengaruhi kinerja mental dan memori manusia. Dalam percobaan mereka, para ilmuwan dapat membuktikan bahwa kafein membantu meningkatkan memori selama sekitar satu hari. Penelitian ini dilakukan dengan melibatkan sukarelawan yang harus memecahkan masalah memori tertentu. Percobaan berlangsung dalam dua tahap: pertama, semua sukarelawan diberi serangkaian gambar untuk dilihat, setelah itu satu kelompok diberi pil yang mengandung kafein, dan yang kedua - "boneka". Keesokan harinya, para peserta diperlihatkan gambar baru dan mengetahui foto mana yang telah dilihat terakhir kali dan foto mana yang memiliki objek serupa. Hasilnya, para sukarelawan yang meminum pil dengan kafein menunjukkan hasil 30% lebih baik daripada kelompok yang meminum pil tanpa kafein.

Berdasarkan hasil semua penelitian, para ilmuwan menyimpulkan bahwa secangkir kopi di pagi hari akan membantu meningkatkan aktivitas otak sepanjang hari.

Pada prinsipnya, kopi merupakan minuman yang telah menjadi bahan perdebatan jangka panjang tentang apakah minuman ini berbahaya atau bermanfaat.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]