Segelas anggur merah bermanfaat untuk gaya hidup "kurang gerak"

Sebuah tim peneliti dari Amerika Serikat, yang pekerjaannya terkait dengan pola makan dan gaya hidup sehat, mengumumkan khasiat lain yang bermanfaat dari anggur merah. Ternyata, minuman ini bermanfaat bagi orang-orang yang menjalani gaya hidup "tidak banyak bergerak".

Selama penelitian para ilmuwan, ditemukan bahwa resveratrol, yang merupakan bagian dari anggur merah, meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan kekencangan semua organ dan sistem tubuh. Selain itu, para ilmuwan telah menetapkan bahwa resveratrol membantu mencegah perkembangan penyakit pembuluh darah.

Resveratrol adalah fitoaleksin alami yang disekresikan oleh beberapa tanaman untuk melindungi dari jamur atau bakteri.

Tim ilmuwan melakukan semua penelitian mereka pada tikus, tetapi jika Anda menerjemahkan hasilnya ke dalam indikator manusia, maka segelas anggur saja mengandung jumlah resveratrol yang dibutuhkan. Para ahli merekomendasikan agar pria minum sekitar 300 ml anggur merah, dan wanita - setengahnya.

Namun, para ilmuwan menyarankan orang-orang yang gaya hidupnya cenderung tidak banyak bergerak (misalnya, pekerja kantoran) untuk, selain minum anggur merah, tetap meluangkan waktu dan energi untuk berolahraga.

Tim ilmuwan lain dari Israel dan Amerika Serikat mengatakan bahwa penderita diabetes sebaiknya minum anggur merah, karena minuman ini memiliki efek menguntungkan bagi jantung dan pembuluh darah. Setelah mempelajari kondisi pasien diabetes, para ahli menemukan bahwa kadar kolesterol berada dalam batas normal bagi mereka yang minum minuman beralkohol dalam dosis kecil, terutama indikator yang baik tercatat bagi pecinta anggur merah. Selain itu, minuman ini membantu menyerap dan mengolah gula, yang sangat penting bagi penderita diabetes.

Para ilmuwan sekali lagi menekankan bahwa khasiat anggur merah yang bermanfaat hanya terbukti apabila seseorang tidak menyalahgunakan alkohol dan tidak minum lebih dari dosis yang dianjurkan, jika tidak maka dapat mengakibatkan masalah kesehatan dan kematian dini.

Dokter gigi tidak sependapat dengan para ilmuwan, yang menyatakan bahwa minum anggur merah dapat menyebabkan masalah gigi, khususnya perkembangan karies. Menurut dokter gigi, bahkan efek jangka pendek dari anggur merah pada email gigi dapat memperburuk kondisinya secara signifikan.

Para ahli juga mencatat bahwa anggur merah dikontraindikasikan untuk wanita di atas 75 tahun. Sekelompok ilmuwan di California Scientific Center menemukan bahwa minum lebih dari 200 ml anggur merah memicu masalah jantung pada wanita dan dapat menyebabkan kematian dini. Selama bekerja, para spesialis mempelajari kondisi lebih dari 4 ribu wanita yang terdaftar di klinik kardiologi. Ternyata, pecinta bir dan anggur yang mengonsumsi minuman ini dalam dosis besar (di atas dosis yang dianjurkan) memiliki masalah jantung yang nyata. Pada wanita seperti itu, para ilmuwan menemukan penurunan aktivitas jantung dan peningkatan dinding ventrikel kiri. Patologi seperti itu, menurut ahli jantung, dapat menyebabkan peningkatan dan penebalan otot jantung atau penggantian dengan jaringan parut, yang dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak diinginkan, termasuk risiko tinggi kematian dini.