Likopen

Likopen merupakan antioksidan yang penting bagi tubuh manusia. Mari kita bahas khasiatnya yang bermanfaat, produk yang mengandung zat ini, dan fitur penggunaannya.

Likopen adalah pigmen merah yang memecah lemak. Zat ini ditemukan dalam jumlah besar pada tomat. Likopen adalah pigmen karotenoid yang berasal dari alam, yang bertanggung jawab atas warna cerah pada buah-buahan segar, sayuran, bunga, dan daun musim gugur. Zat ini dianggap sebagai antioksidan terbaik dan lebih efektif daripada karotenoid lainnya. Produk yang kaya akan zat ini melindungi sel-sel tubuh dari efek berbahaya radikal bebas, sehingga dapat digunakan untuk mencegah jenis kanker tertentu. Likopen mencegah oksidasi kolesterol, yang mencegah penyakit kardiovaskular dan melindungi terhadap aterosklerosis.

Antioksidan diperlukan untuk semua orang, karena antioksidan membentuk jantung dan sistem pembuluh darah yang sehat. Banyak ahli gizi mengklaim bahwa dengan mengikuti pola makan yang kaya likopen, Anda dapat mencegah penyakit jantung koroner. Likopen sangat penting bagi orang yang rutin merokok dan minum alkohol, karena tubuh mengalami kekurangan karotenoid. Sebagian besar zat ini ditemukan dalam tomat, semangka, jeruk bali, jambu biji, labu, kesemek, dan aprikot.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Manfaat Likopen

Manfaat likopen bagi tubuh adalah zat ini menekan mikroflora patogen dalam usus, menormalkan nafsu makan dan mendorong penurunan berat badan, menormalkan metabolisme kolesterol dalam tubuh dan mencegah penyakit kardiovaskular.

Likopen memiliki sifat antibakteri dan antijamur, sehingga dapat digunakan sebagai tindakan pencegahan terhadap berbagai penyakit, termasuk gangguan hati. Antioksidannya baik untuk kulit, memperkuat dinding kapiler dan pembuluh darah. Ketika likopen berinteraksi dengan karotenoid lain, ia meningkatkan warna kecokelatan dan mengurangi risiko terbakar matahari.

Khasiat likopen yang bermanfaat:

• Aktivasi pencernaan dan penurunan berat badan.
• Efek antijamur dan antibakteri.
• Normalisasi keseimbangan asam-basa dalam tubuh.
• Normalisasi metabolisme kolesterol dan partisipasi dalam hematopoiesis.
• Memperkuat sistem kardiovaskular.
• Penekanan mikroflora usus patogen.

Sifat-sifat likopen

Khasiat likopen sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia. Zat ini mengaktifkan proses pencernaan dan menormalkan metabolisme kolesterol. Mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan dapat menormalkan nafsu makan, menjaga keseimbangan asam-basa, menekan mikroflora usus patogen, mendorong penurunan berat badan, dan melindungi terhadap penyakit kardiovaskular. Berkat khasiat antijamur dan antibakterinya, likopen memperkuat dinding kapiler dan pembuluh darah, yang memungkinkan menutrisi dan meremajakan kulit wajah. Pigmen tanaman ini digunakan untuk mencegah berbagai lesi hati.

• Karena likopen merupakan antioksidan, ia menghancurkan radikal bebas, yaitu molekul yang menyebabkan berbagai penyakit. Diet likopen mengurangi risiko timbulnya sejumlah penyakit kronis, baik kardiovaskular maupun internal.
• Kadar likopen yang tinggi mengurangi kadar komponen DNA yang teroksidasi, yang berfungsi sebagai semacam pencegahan kanker lambung dan prostat. Selain itu, likopen merupakan satu-satunya karotenoid yang mencegah kanker.
• Menurut studi klinis terkini, penggunaan likopen secara teratur memperlambat laju pertumbuhan sel kanker hingga sekitar 70%. Mengonsumsi tomat beberapa kali seminggu akan mengurangi risiko kanker hingga 35%.

Petunjuk untuk likopen

Petunjuk penggunaan likopen, seperti halnya obat lainnya, memungkinkan Anda mempelajari indikasi penggunaan dan kontraindikasi, efek samping, dosis, dan fitur penggunaan lainnya. Antioksidan tanaman ini merupakan obat imunostimulan.

• Indikasi utama penggunaan adalah pengobatan dan pencegahan penyakit pankreas dan saluran pencernaan, anemia, sembelit kronis, disbakteriosis, penyakit kardiovaskular, obesitas, kekurangan vitamin, lesi kulit, gangguan metabolisme mineral, dan pengobatan defisiensi imun sekunder.
• Likopen dikontraindikasikan untuk pasien anak-anak dan mereka yang menderita penyakit batu empedu. Kehamilan dan menyusui, hipersensitivitas terhadap obat juga merupakan kontraindikasi.
• Obat ini diminum sebelum makan. Untuk pasien berusia 12-14 tahun, dosis yang dianjurkan adalah 1 tablet sekali sehari, untuk pasien berusia 14-16 tahun - 1 tablet 1-2 kali sehari, dan untuk orang dewasa - 2 tablet 1-3 kali sehari. Dosis normal obat ini tidak lebih dari 10 mg per hari, misalnya tomat mengandung 5-50 mg/kg, dan jeruk bali 30 mg/kg.

Kontraindikasi penggunaan likopen

Kontraindikasi penggunaan likopen sangat minim. Pigmen tanaman ini tidak direkomendasikan bagi penderita penyakit batu empedu, wanita hamil dan menyusui, serta anak-anak di bawah usia 12 tahun. Kontraindikasinya adalah penggunaan likopen dalam dosis besar, baik yang alami maupun farmasi.

Norma konsumsi karotenoid belum ditetapkan, tetapi batas bawahnya adalah setidaknya 1 sendok makan pasta tomat per hari. 500 ml jus tomat mengandung 40 mg likopen, penggunaan antioksidan alami dalam jumlah ini setiap hari dapat memperbaiki kadar kolesterol dalam tubuh. Likopen larut dalam lemak, tetapi lemak diperlukan untuk penyerapannya. Lemak yang tidak mencukupi dalam diet likopen menyebabkan kerusakan pada kantong empedu.

Antioksidan ini tidak beracun, tetapi dosisnya yang tinggi dapat menyebabkan warna oranye-kuning pada kulit dan hati, fenomena yang disebut likopenoderma. Namun, dalam kondisi tertentu, likopen teroksidasi dan berubah menjadi radikal bebas. Asap rokok bertindak sebagai oksidator. Jadi, menurut penelitian, perokok yang mengonsumsi suplemen likopen dalam jangka waktu lama memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit kardiovaskular dan kanker.

[ 6 ], [ 7 ]

Di mana likopen ditemukan?

Di mana likopen ditemukan dan makanan apa yang harus dikonsumsi untuk menjaga kadar karotenoid normal dalam darah? Jadi, tomat adalah yang terdepan dalam kandungan zat ini. Pada saat yang sama, buah merah dari sayuran mengandung lebih sedikit likopen, tidak seperti varietas jeruk. Keunikan antioksidan tanaman ini adalah tidak hancur setelah perlakuan panas, ia diawetkan dan dikonsentrasikan dalam produk: jus, pasta, saus tomat. Yang kedua dalam kandungan likopen adalah semangka, jeruk bali merah, dan jambu biji.

Zat ini ditemukan dalam jumlah besar pada sayur-sayuran, buah-buahan, dan buah beri merah. Namun, jangan lupa bahwa likopen adalah zat pewarna, sehingga dalam dosis tinggi dapat mengubah pigmentasi kulit. Misalnya, di Thailand, tidak lazim mengonsumsi tomat, karena banyak orang percaya bahwa sayuran ini menyebabkan bintik-bintik hitam pada kulit.

Likopen diserap dengan baik setelah diolah dengan panas, tidak seperti sayur dan buah lain yang lebih baik diserap dalam bentuk mentah. Jadi, sumber antioksidan yang ideal adalah tomat rebus atau hidangan tomat lainnya yang mengandung minyak sayur. Likopen harus masuk ke dalam tubuh melalui makanan, karena hal ini berkontribusi terhadap akumulasinya di sel-sel organ. Misalnya, jika Anda tidak makan tomat atau hidangan tomat selama seminggu, kadar likopen dalam tubuh akan turun hingga 50%.

Likopen dalam makanan

Likopen dalam makanan merupakan pigmen tanaman dengan sifat antioksidan. Zat ini tidak rusak oleh perlakuan panas, tetapi justru meningkatkan penyerapannya. Zat ini ditemukan dalam jumlah besar pada tomat. Dua gelas jus tomat memenuhi kebutuhan harian antioksidan tanaman.

Produk	Kandungan likopen mg/100 g berat basah
Tomat segar	0,72-20
Jus tomat	5-11.6
Saus tomat	6.20
Pasta tomat	5.40-150
Saus tomat	9.90-13.44
Melon	2.3-7.2
Jambu biji	5.23-5.50
Jeruk bali	0,35-3,36
Wortel	0,65-0,78
Aprikot	0,01-0,05

Likopen ditemukan dalam beberapa buah, sayur, dan beri: tomat, jeruk bali merah muda, jambu biji, semangka, delima, rose hip, kesemek, aprikot, pepaya, bit, kubis merah, wortel, asparagus, paprika merah. Pemimpin dalam kandungan antioksidan nabati adalah tomat, yang memiliki khasiat peremajaan nyata. Jadi, untuk memberi tubuh dosis likopen harian, Anda perlu mengonsumsi 5-15 kg tomat, 500 ml jus tomat, atau 1 sendok pasta tomat. Zat tersebut memiliki efek menguntungkan pada seluruh tubuh, membantu meningkatkan kolagen di kulit hingga 30%.

Likopen dalam tomat

Tomat mengandung likopen dalam jumlah besar, sehingga sayuran ini sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia. Biji tomat baik untuk sistem peredaran darah, mengencerkan darah, dan mengurangi risiko terkena penyakit serius, termasuk trombosis. Itulah sebabnya dianjurkan untuk mengonsumsi tomat dengan bijinya untuk mencegah sistem kardiovaskular. Sedangkan untuk kulitnya, banyak yang tidak memakannya, karena tidak dapat dicerna. Namun, faktor inilah yang membantu menormalkan saluran pencernaan dan merupakan pencegah sembelit yang sangat baik.

Agar penyerapan likopen lebih baik, tomat dianjurkan untuk dikonsumsi setelah melalui proses pemanasan awal. Antioksidan diserap dengan sempurna dari saus tomat, pasta tomat, atau jus tomat, tidak seperti buah segar. Namun, perlu diketahui takarannya, karena konsumsi tomat yang berlebihan oleh penderita penyakit batu empedu dapat memperparah penyakit. Konsumsi jus tomat dalam jangka panjang yang dikombinasikan dengan produk bertepung dapat menyebabkan terbentuknya batu di kandung kemih dan ginjal. Pembatasan berlaku untuk tomat kalengan, acar, dan asin. Karena kandungan garam dapur yang tinggi dalam produk ini, produk ini tidak direkomendasikan untuk penderita hipertensi dan penyakit sistem kardiovaskular lainnya.

Likopen di apotek

Likopen dijual di apotek dalam bentuk kapsul, tablet, dan bubuk untuk pemberian oral. Zat ini terkait dengan karotenoid, tetapi tidak memiliki aktivitas vitamin A. Artinya, fungsi utama likopen adalah antioksidan. Pigmen tanaman ini memiliki efek menguntungkan pada sistem kardiovaskular, memiliki sifat antijamur dan antibakteri.

Mari kita pertimbangkan sifat utama likopen bagi tubuh manusia:

• Pencegahan kanker – konsumsi makanan dengan antioksidan secara teratur mengurangi risiko timbulnya kanker paru-paru, perut, dan prostat.
• Pencegahan penyakit kardiovaskular – mengurangi risiko timbulnya penyakit jantung koroner dan aterosklerosis.
• Pencegahan penyakit mata – produk oksidasi likopen sangat penting bagi retina, karena memperlambat proses degeneratif. Kadar likopen yang tinggi dalam darah mengurangi risiko timbulnya katarak. Likopen efektif dalam pengobatan dan pencegahan penyakit inflamasi.

Sediaan yang mengandung antioksidan tanaman diproduksi dengan mengekstraknya dari tanaman. Zat ini juga dapat digunakan sebagai bahan tambahan makanan, biasanya sebagai pewarna E160d. Zat ini juga digunakan dalam industri kosmetik sebagai pewarna dan komponen aktif masker perawatan kulit.

Apiferrum dengan likopen

Apiferrum dengan likopen merupakan produk kesehatan dengan efek pemulihan. Produk ini mengandung berbagai enzim dan antioksidan, termasuk likopen. Penggunaan Apiferrum meningkatkan pembuangan racun, limbah, agen inflamasi, dan produk limbah bakteri secara alami dari darah. Obat ini mengurangi kadar kolesterol darah hingga 15%, menormalkan nafsu makan, dan keseimbangan asam-basa dalam tubuh.

Obat ini memiliki efek positif pada hematopoiesis, mempercepat penyembuhan luka setelah cedera, patah tulang, dan operasi, serta mempercepat proses pemulihan. Apiferrum mengandung kompleks likopen tomat, madu alami, propolis, minyak wijen dan bawang putih, darah rusa kering, dan komponen lainnya. Obat ini diminum tanpa resep dokter.

Balsam apiferrum dengan likopen

Balsem apiferrum dengan likopen merupakan suplemen makanan yang aktif secara biologis. Sediaan ini merupakan sumber likopen, senyawa polifenol, zat besi, asam linoleat, dan komponen lain yang diperlukan untuk fungsi normal tubuh. Balsem ini menormalkan nafsu makan dan kadar kolesterol dalam darah, mencegah perkembangan aterosklerosis dan banyak penyakit kronis.

Indikasi penggunaan balsem:

• Gangguan sistem kardiovaskular dan organ hematopoietik: penurunan tekanan, varises, aterosklerosis, angina, aritmia, serangan jantung, stroke, anemia, hemoglobin rendah.
• Pencegahan penyakit onkologi.
• Pengobatan dan pencegahan penyakit pada sistem pencernaan: gastritis, kerusakan hati.
• Penyakit sistem muskuloskeletal: osteochondrosis, arthritis dan lainnya.
• Obat ini efektif dalam kasus gangguan sistem kekebalan tubuh, penyakit virus, dan sering masuk angin.
• Penyakit pada sistem saraf, terlalu banyak bekerja, menurunnya perhatian dan daya ingat.
• Gangguan sistem genitourinari: penyakit ginekologi, prostatitis, adenoma.
• Penyakit kulit dan sistem endokrin.

Balsem dikontraindikasikan untuk digunakan jika terjadi reaksi alergi terhadap produk lebah, selama kehamilan dan menyusui, dan dalam kasus intoleransi individu terhadap komponen suplemen makanan.

Sebelum menggunakan Apiferrum, sebaiknya konsultasikan dengan dokter. Orang dewasa dan pasien berusia di atas 14 tahun diperbolehkan mengonsumsi 2-3 sendok teh balsem 2 kali sehari 30 menit sebelum makan. Lama penggunaan adalah 4-6 minggu, jika perlu, pengobatan dapat diulang.

Lakto likopen

Laktolikopen adalah zat yang merangsang pembaruan lapisan dalam kulit, sintesis elastin dan kolagen. Zat ini melindungi serat kolagen dari kerusakan dan memiliki bioavailabilitas tinggi, tidak seperti likopen biasa. Lakto-antioksidan dikembangkan oleh laboratorium INNEOV dan tersedia dalam bentuk tablet.

Sediaan ini direkomendasikan untuk digunakan oleh wanita dengan tanda-tanda penuaan pada tubuh dan wajah, yaitu dengan warna kulit kusam, kerutan dangkal dan dalam, dengan penurunan kepadatan dan elastisitas kulit. Lakto likopen mudah diserap oleh tubuh dan menembus ke lapisan kulit terdalam dan memiliki efek menguntungkan pada serat seluler.

Selain likopen, sediaan ini mengandung vitamin C, yang bertindak sebagai antioksidan kuat dan meningkatkan sintesis serat elastin dan kolagen. Isoflavon kedelai meningkatkan pembaruan sel dan mengaktifkan sintesis serat baru. Dianjurkan untuk mengonsumsi produk ini setidaknya selama tiga bulan, 2 tablet sekali sehari.

Likopen dalam tablet

Tablet likopen dapat dibeli di apotek mana pun. Para ilmuwan di Universitas Cambridge telah membuktikan bahwa obat yang mengandung antioksidan ini mengurangi risiko terkena kanker dan penyakit kardiovaskular. Tablet yang paling populer dengan likopen adalah: Ateronon, Likopid, Likoprofit, Apiferrum, Tianshi, dan lainnya. Obat-obatan tersebut mengandung pigmen tanaman dan paling sering digunakan untuk memulihkan arteri.

Penggunaan tablet secara teratur dapat memperlancar aliran darah, melembutkan arteri yang dapat mengeras seiring bertambahnya usia, mengembalikan efisiensi pembuluh darah, dan mengurangi risiko stroke serta serangan jantung. Tablet mengaktifkan proses pencernaan, menekan mikroflora usus patogen, memperkuat dinding pembuluh darah dan kapiler, serta memiliki efek antibakteri dan antijamur.

Harga likopen

Harga likopen bergantung pada bentuk obat, komponen tambahan yang disertakan dalam suplemen makanan, produsen, dan jaringan apotek tempat obat tersebut ditawarkan untuk dijual.

• Lakto likopen harganya sekitar 570 UAH.
• Balsem Ateronon dengan likopen – mulai 150 UAH.
• Likopen dalam bentuk tablet dan kapsul mulai dari 400 UAH per 100 buah.

Namun jangan lupa bahwa antioksidan organik dapat diperoleh dari sayur-sayuran, buah-buahan, dan beri, yang tidak hanya baik untuk tubuh, tetapi juga lezat.

Ulasan tentang Likopen

Banyak ulasan positif tentang likopen menegaskan khasiatnya yang tak tergantikan bagi tubuh manusia. Antioksidan tanaman ini merupakan pencegah yang sangat baik untuk penyakit kardiovaskular dan secara signifikan mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah.

Likopen ditemukan dalam sayur-sayuran dan buah-buahan, dan juga tersedia dalam bentuk suplemen makanan dan tablet. Mengonsumsi beberapa tomat sehari, minum beberapa gelas jus tomat, atau makan sesendok pasta tomat dapat sepenuhnya melindungi tubuh dari efek negatif lingkungan.