Bagaimana cara mendukung pasangan dalam kondisi tidak menyenangkan yang berhubungan dengan kehamilan?

Dalam proses pengembangan kehamilan, pria akan menemukan banyak kesempatan untuk menunjukkan kepada istrinya bahwa dia peduli dengan dirinya dan tentang anak itu. Dia membutuhkan dukungannya. Hal ini cukup sulit untuk melewati kehamilan, tidak memiliki seseorang yang dekat, siap mendukung. Bantuan dan ketertarikan pria tersebut menunjukkan kepada wanita bahwa dia peduli dengan kesehatan dan kesejahteraannya, juga tentang kesehatan dan kesejahteraan anak. Jika seorang pria melakukan sesuatu yang akan mendukung istrinya, inilah hadiah terbaik yang bisa dia berikan pada anaknya.

Upaya seorang pria selama bulan-bulan ini harus mencakup lebih dari sekedar simpati terhadap kondisi istrinya yang tidak nyaman. Dalam bab ini kita menulis tentang banyak kondisi fisik dan keluhan yang bisa menyertai kehamilan. Dalam setiap artikel, pria ditawari cara untuk memastikan kenyamanan dan kesejahteraan pasangannya.

[1], [2], [3]

Kondisi umum yang tidak menyenangkan berhubungan dengan kehamilan

Bagian ini berisi diskusi tentang banyak perubahan yang bisa terjadi pada wanita hamil. Beberapa di antaranya menyebabkan ketidaknyamanan bagi calon ibu. Yang lainnya hanyalah perubahan yang pasti akan dirasakan oleh pria, karena ia melihat bagaimana kehamilan mengubah tubuh wanita. Dan bukan hanya pendapat wanita bahwa itu tumbuh dalam ukuran dan perubahan!

Mungkin kita sangat memperhatikan rincian masing-masing negara bagian. Informasi ini diberikan untuk memberi orang pemahaman yang lebih baik tentang situasinya. Kami membuat daftar istilah dalam urutan abjad sehingga akan lebih mudah bagi pria untuk mencarinya. Mungkin Anda hanya ingin melihat hal-hal yang berhubungan dengan kondisi yang dialami pasangan Anda, atau mungkin Anda memutuskan untuk membaca semua persyaratan.

[4], [5]

Sakit punggung

STATUS WANITA Rasa sakit punggung sering muncul sebagai akibat dari fakta bahwa perut istri Anda tumbuh dan pusat gravitasi bercampur. Rasa sakit bisa muncul setelah berjalan lama, berdiri, membungkuk, mengangkat beban atau berolahraga; Bisa juga muncul hanya karena seorang wanita hamil.

SOLUSI JIKA seorang pria memijat punggungnya pada istrinya, ini akan membantu menghilangkan sensasi rasa sakit di punggung yang tidak menyenangkan. Anda juga bisa mengoleskan panas atau dingin ke sana - keduanya aman selama kehamilan. Seorang pria juga dapat melakukan pekerjaan rumah tangga yang berhubungan dengan berdiri berkepanjangan, memiringkan atau mengangkat beban berat, seperti mencuci piring, membersihkan dengan penyedot debu, menggantung pakaian atau mencuci kamar mandi.

[6], [7], [8]

Gusi berdarah

STATUS WANITA Kehamilan bisa menyebabkan rasa sakit pada gusi, pendarahan atau pembengkakan akibat perubahan hormon. Gusi menjadi lebih sensitif terhadap iritasi dan bisa berdarah saat menyikat gigi.

SOLUSI Seorang pria harus menawarkan istrinya untuk menggosok giginya 1 atau 3 kali sehari untuk mengendalikan masalahnya. Kunjungan rutin ke dokter gigi dan bantuan tepat waktu akan memungkinkan seorang wanita menghindari sensasi yang tidak menyenangkan. Jangan mengecualikan kunjungan ke dokter gigi selama kehamilan!

[9], [10], [11],

Perubahan suhu tubuh

STATUS WANITA Metabolisme seorang wanita dapat dipercepat selama kehamilan, karena tubuhnya menggunakan lebih banyak energi. Hormon kehamilan juga menaikkan suhu tubuh. Kedua penyebab ini bisa menyebabkan wanita terlalu panas atau demam.

SOLUSI Seorang pria harus mencoba memperhitungkan perubahan ini jika ibu masa depan mengeluh tentang betapa buruknya dia, dan pria itu cukup nyaman. Jika seorang wanita menginginkan sebuah jendela dibuka dan seorang pria kedinginan, dia bisa mengenakan sweter.

[12], [13]

Perubahan payudara

STATUS WANITA Selama kehamilan dengan kelenjar susu ada banyak perubahan. Kira-kira setelah minggu ke 8, payudara wanita bertambah. Ini menjadi lebih sensitif, dan payudara yang sakit biasa terjadi pada tahap awal kehamilan. Seorang pria mungkin memperhatikan bahwa areola yang mengelilingi puting susu menjadi coklat atau coklat tua dan meningkat selama kehamilan. Kebanyakan wanita mendapatkan 0,5 sampai 0,7 kg per payudara pada saat bayi lahir.

SOLUSI Seorang pria harus berhati-hati dengan payudara wanita di saat intim. Mendorong mereka saling melawan atau kompresi kuat dapat menyebabkan rasa sakit pada wanita. Seorang pria dapat menawarkan istrinya untuk membeli bra untuk ibu, sehingga ia mendukung payudara saat mereka tumbuh.

[14], [15]

Sembelit

STATUS WANITA Banyak wanita mengalami konstipasi karena makanan melewati sistem pencernaan lebih lambat. Mungkin seorang wanita juga mengonsumsi zat besi atau mengandung vitamin untuk wanita hamil. Banyak ibu hamil memiliki buang air besar yang tidak beraturan dan wasir saat mereka mengalami konstipasi.

SOLUSI Meningkatkan jumlah cairan yang dikonsumsi dan berolahraga 3 atau 4 kali seminggu dapat membantu jika seorang wanita memiliki masalah ini. Seorang pria harus mendorongnya untuk minum banyak air setiap hari. Mungkin seorang pria pasti ingin bermain olah raga dengannya. Beberapa jus, misalnya plum atau apel, atau obat pencahar lunak, seperti magnesia, methamucil atau koleis, juga bisa memberi kelegaan. Makanan berserat tinggi, seperti plum, akan membantu sembelit. Seorang pria bisa menawari istrinya makanan seperti itu.

Keinginan konstan adalah

STATUS WANITA Sangat banyak wanita selama kehamilan memiliki keinginan untuk makan produk tertentu. Bila mereka menginginkannya, mereka sering menginginkannya sekarang! Beberapa keinginan mungkin terasa asing bagi pria. Periset percaya hal ini disebabkan oleh perubahan hormonal dan emosional yang terkait dengan kehamilan.

SOLUSI JIKA seorang wanita ingin makan makanan sehat, semuanya beres. Dia harus memakannya dalam jumlah yang wajar. Jika dia menginginkan kemiskinan "tidak berguna", pria harus menawarkan pilihannya yang lebih berguna. Wanita CLI makan makanan yang tidak dapat dimakan (suatu kondisi yang disebut puncak), seperti yang dijelaskan sebelumnya, pria tersebut harus diundang untuk mendiskusikan hal ini dengan dokter. Mungkin seorang wanita membutuhkan zat mineral, biasanya zat besi; dokter bisa meresepkannya.

Perubahan emosional

STATUS WANITA Seorang pria dapat melihat bahwa istrinya menangis karena hal-hal sepele, perhatian atau moodnya terus berubah. Perasaannya dipengaruhi oleh hormon yang menyebabkan perubahan ini.

SOLUSI Seorang pria harus berusaha memberikan pemahamannya saat mood berubah. Ketika reaksi terhadap sesuatu tampak aneh bagi pria, dia harus berusaha untuk tidak marah dan tidak terlalu bereaksi terhadapnya. Jika wanita lalai terhadap pasangannya, mungkin dia sedang memikirkan bayi itu. Seorang pria bisa menarik perhatiannya. Jika dia menangis untuk sesuatu yang tidak penting, pria harus bersimpati padanya atau setidaknya mencoba untuk mengerti. Anda seharusnya tidak menganggapnya pribadi dan kecewa.

[16], [17]

Kelelahan dan kelelahan

STATUS WANITA Selama bagian pertama kehamilan, yang dia inginkan hanyalah tidur! Dia selalu merasa lelah dan tidak bisa beristirahat. Kelelahan adalah salah satu tanda awal kehamilan, dan penurunan kekuatan alami. Kebanyakan wanita mengalami kelelahan paling kuat pada awal kehamilan, maka mereka merasa lebih baik. Tapi ini bisa berlangsung selama kehamilan.

SOLUSI Seorang pria harus meyakinkan istrinya untuk santai dan rileks, bila mungkin atau kapan dia merasa membutuhkannya. Anda juga bisa mengajaknya mengikuti diet dan minum banyak cairan. Makanan berlemak dan dehidrasi bisa memperparah masalah. Anda harus mengajaknya untuk tidak menggunakan gula, karena akan meningkatkan kelelahan.

Jika seorang wanita tidak bisa tidur nyenyak di malam hari agar membuatnya merasa beristirahat, mungkin tidur satu hari akan membantunya. Seorang pria harus melakukan pekerjaan rumah tangga, sehingga pasangan merasa lebih mudah. Olahraga teratur juga bisa membantu wanita hamil merasa lebih baik. Seorang pria dapat menawarkan istrinya untuk berjalan bersama setelah makan malam atau latihan latihan di kaset video (rekaman terbaik - rekaman video dengan latihan untuk wanita hamil) bersama di sore hari. Kamar tidur harus tetap sejuk - 21,1 C, mendekati suhu tertinggi dimana tidur normal dimungkinkan.

Seorang pria harus berusaha memahami kapan istrinya tidak memiliki kekuatan untuk bangun tepat waktu. Mungkin salah satu tujuan utamanya dalam hidup adalah untuk mendapatkan cukup istirahat. Dia harus mendukungnya dalam hal ini - dia benar-benar merasa lelah!

[18], [19]

Intoleransi makanan

STATUS WANITA Beberapa makanan bisa menyebabkan mual pada wanita. Ini biasanya selama kehamilan. Hormon kehamilan memiliki pengaruh yang signifikan terhadap saluran pencernaan, yang dapat menyebabkan reaksi wanita terhadap makanan tertentu. Jangan kaget kalau dia tidak tahan dengan jenis makanan yang dia suka tadi.

SOLUSI Jika seorang pria menyukai makanan yang menyebabkan mual pada calon ibu, Anda seharusnya tidak memintanya untuk memasak makanan seperti itu atau bahkan duduk di sampingnya saat mengambil makanan ini.

Seorang pria bisa memasak sendiri saat istrinya tidak ada atau makan makanan seperti itu di luar rumah saat makan malam. Ketika seorang pria selesai makan, ia harus mencuci piring di belakangnya. Bahkan mencuci piring setelah memasak makanan seperti itu bisa menyebabkan wanita hamil merasa tidak enak badan.

[20], [21], [22]

Pelupa

STATUS WANITA Kelalaian mungkin tidak terlihat seperti kehamilan, tapi kemungkinan besar hal itu terkait. Beberapa peneliti percaya bahwa ini dipengaruhi oleh latar belakang hormonal yang tinggi. Kelelahan dan insomnia juga bisa mempengaruhi gangguan ingatan.

SOLUSI Seorang pria dapat meninggalkan catatan untuk istrinya untuk mengingatkannya akan tugas, tugas atau kejadian penting. Jika dia merasakan situasi dengan humor, keputusan ini kemungkinan akan diterima. Dan siapa tahu, mungkin ini akan menjadi bagian penting dari kehidupan pasangan suami istri.

[23], [24], [25], [26]

Sering buang air kecil

STATUS WANITA Salah satu tanda awal kehamilan adalah sering buang air kecil. Masalah ini berlanjut sebentar-sebentar selama kehamilan. Biasanya menjadi lebih lemah selama trimester kedua, dan kemudian kembali pada trimester ketiga, saat bayi yang sedang tumbuh menekan kandung kemih.

SOLUSI Seorang pria harus percaya istrinya saat ibu masa depan mengatakan bahwa dia perlu pergi ke toilet. Dia benar-benar perlu pergi kesana. Ketika pasangan tersebut bepergian ke suatu tempat bersama, mereka harus merencanakan lebih banyak berhenti. Ini juga membantu jika ada orang yang tahu di mana toilet berada. Bahan makanan, apotek dan pusat perbelanjaan biasanya memiliki toilet umum. Jika seorang wanita perlu pergi ke toilet dan pasangannya tidak melihat apapun di dekatnya, pria harus meminta seseorang di toko jika mungkin menggunakan toilet.

Sakit kepala

STATUS WANITA Wanita mengalami sakit kepala yang lebih kuat selama kehamilan karena gangguan tidur, mual, muntah dan stres (mental dan fisik). Mereka bisa melemah pada trimester kedua dan ketiga kehamilan, saat tubuhnya (dan pikiran) akan beradaptasi dengan kehamilan.

SOLUSI Cara terbaik adalah menghindari penggunaan obat yang tidak perlu selama kehamilan. Cara untuk menenangkan kepala tanpa obat adalah apa yang dapat dilakukan pasangan bersama-sama, termasuk teknik pernapasan dan relaksasi dalam-dalam, meletakkan sekantong es di dahi atau serbet pada leher wanita dan keyakinan bahwa ibu hamil cukup tidur dalam diam.

Jika sakit kepala wanita tidak berhenti menggunakan metode ini, pria tersebut harus ditawari untuk menggunakan paracetamol biasa atau ekstra kuat (Tylenol). Jika ini tidak membantu, dia harus diminta untuk membicarakan keadaan dengan dokter.

Membakar sensasi di daerah jantung

STATUS WANITA Pembakaran di hati adalah sensasi terbakar yang tidak enak (sakit maag), terasa di balik bagian bawah sternum; Ini adalah salah satu ketidaknyamanan yang paling umum terkait dengan kehamilan. Ini bisa dimulai pada tahap awal kehamilan, meski biasanya menjadi lebih terasa selama perkembangan. Pembakaran di jantung disebabkan oleh ebbing (belching) isi perut kembali ke kerongkongan. Ini bisa menjadi masalah yang lebih besar selama trimester ketiga kehamilan, saat rahim tumbuh meremas perut dan usus wanita hamil.

SOLUSI Terkadang masalah ini bisa disebabkan oleh makanan, terutama melimpah atau akut. Jika dia menyukai pria, tapi menyebabkan istrinya masalah ini, ia harus mencoba untuk tidak memakannya di depan istrinya dan memintanya untuk memasak makanan seperti itu hanya untuknya! Dia seharusnya tidak makan sebelum tidur - itu juga akan berguna untuk pria! Ketika seorang wanita berbohong, kepala dan bahunya harus diangkat; Untuk ini Anda bisa mengangkat kepala tempat tidur. Agen penawar asam dapat memberi kelegaan; perlu mengikuti petunjuk yang ada dalam petunjuk obat tentang wanita hamil. Amfoyel, gelusil, magnesia dan maalox bisa digunakan, tapi sebaiknya tidak disalahgunakan.

[27], [28], [29]

Wasir

STATUS WANITA Wasir membentang pembuluh darah di sekitar atau di dalam anus. Seorang wanita hamil dapat menderita wasir karena jaringan tubuhnya kehilangan sebagian dari elastisitasnya. Selain itu, penambahan berat badan dan ukuran uterus mahkota memberikan tekanan pada pembuluh darah dan menghalangi aliran darah ke daerah panggul, yang menyebabkan pembentukan wasir. Simpul ambeien bisa gatal, berdarah dan sakit.

SOLUSI Jika seorang wanita menderita wasir, seorang pria harus berusaha memberinya simpati. Jika itu menyulitkan hidupnya, pria tersebut harus diajak membahas situasi dengan dokter. Ada banyak cara yang akan membantu membuat ketidaknyamanan lebih lemah.

Diskontinuitas

STATUS WANITA Gangguan pencernaan adalah ketidakmampuan tubuh mencerna makanan atau kesulitan yang berhubungan dengan mencerna makanan. Kondisi ini bisa terjadi saat hamil, meski sebelumnya wanita tersebut tidak mengalami masalah tersebut.

SOLUSI Pada awalnya, Anda harus selalu berusaha memecahkan masalah tanpa menggunakan obat. Seorang pria harus menawari istrinya makan sering dan bertahap atau makan makanan bersoda.

Makanan yang menyebabkan masalah ini, seperti melimpah atau akut, harus dikecualikan dari makanan. Seorang wanita juga harus tidak makan sebelum tidur. Saat dia berbohong, kepala dan bahunya harus dinaikkan, karena ini Anda bisa mengangkat kepala ranjang. Seorang pria harus mengajaknya untuk tidak minum minuman yang mengandung soda. Dia harus memastikan bahwa di rumah hanya ada minuman seperti jus buah.

Gatal

STATUS WANITA Rasa gatal bisa terjadi selama kehamilan; Hal ini dialami oleh sekitar 20% wanita hamil. Biasanya dia muncul di tahap akhir kehamilan. Saat rahim tumbuh dan mengisi daerah panggul, otot kulit dan perut membentang untuk menopangnya. Ketegangan kulit ini dan menyebabkan gatal pada perut pada banyak wanita.

SOLUSI Untuk meringankan gatal istrinya, seorang pria tidak dapat melakukannya, misalnya, untuk menawarkan lotion menggosoknya pada area gatal pada tubuh yang tidak dapat dijangkaunya. Menggunakan pelembab tubuh atau, jika daerah ini panas dan basah, bedak berbasis tepung jagung juga bisa membantu. Jangan gunakan bedak, karena periset percaya itu bisa mengiritasi bronkus. Berbagai krim, seperti krim hidrokortison, bisa membantu, tapi sebaiknya wanita terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter. Seorang pria harus diyakinkan untuk tidak gatal, karena ini bisa menyebabkan ketidaknyamanan yang lebih besar lagi.

Kram di kaki

STATUS WANITA Kram di kaki bisa terasa nyeri, terutama di malam hari. Kejang adalah kejang pada dua kelompok otot, menyebabkan rasa sakit yang tak tertahankan di kaki dan benturan tajam yang khas pada betis kaki.

SOLUSI Peregangan otot membantu mengurangi kram. Seorang pria harus membantu istrinya saat mengalami kram, dengan lembut menarik bagian atas kakinya sampai dia mengangkat lututnya (mungkin sulit untuk mencapai kakinya karena perutnya yang sedang tumbuh). Seorang pria harus memijat kakinya di penghujung hari atau kapan pun pasangan tersebut mengira akan membantu. Anda harus menawarkan istri Anda untuk menghindari minuman berkarbonasi, makanan kering dan makanan yang kaya fosfat, karena bisa menyebabkan masalah ini. Pingsan berkepanjangan juga bisa menyebabkan kejang pada kaki. Seorang pria harus membantu istrinya mengerjakan pekerjaan rumah yang biasanya dia lakukan sambil berdiri, seperti menyetrika baju atau mencuci piring.

[30], [31], [32], [33]

Migran

STATUS WANITA Migrain ditandai dengan rasa sakit berdenyut yang kuat, yang meningkat dengan aktivitas fisik. Beberapa wanita yang sering mengalami migrain, saat mereka tidak hamil, tidak menderita selama kehamilan. Orang lain mungkin memiliki rasa sakit yang lebih parah, terutama selama trimester pertama. Dalam beberapa kasus, tidak ada migrain pada trimester kedua dan ketiga. Jika seorang wanita mengalami migrain sebelum kehamilan, seorang pria harus diajak untuk mendiskusikannya dengan konsultasi prenatal pertama.

SOLUSI Jika calon ibu mengalami migrain untuk pertama kalinya selama kehamilan, dia mungkin ingin mencoba mengatasinya terlebih dulu tanpa bantuan obat. Dia bisa berbaring di ruangan gelap dengan kompres dingin di dahinya. Teknik relaksasi seperti mendengarkan kaset dengan musik santai, pernapasan dalam, atau meditasi, atau yoga, bisa memberi kelegaan. Seorang pria harus membantu istrinya menghindari hal-hal yang dapat menyebabkan migrain, seperti keju matang, daging asap, coklat, kafein, rokok atau asap rokok, cahaya terang, stres, gangguan tidur atau kebiasaan. Jika tindakan ini tidak membantu, dia harus mendiskusikannya dengan dokter yang meresepkan obat yang paling aman. Hamil sebaiknya tidak minum obat selain parasetamol bila terjadi sakit kepala, tanpa membicarakannya dengan dokter terlebih dahulu.

Morning sickness atau muntah

STATUS WANITA Salah satu tanda awal kehamilan pada banyak wanita - mual diikuti dengan muntah atau tanpa itu; ini sering disebut morning sickness. Masalah ini tidak hanya muncul di pagi hari; Hal itu bisa terjadi kapan saja dan bisa berlangsung seharian. Periset percaya bahwa masalah ini bisa disebabkan oleh ketidakseimbangan vitamin Vb. Kondisi ini biasanya muncul sekitar minggu ke 6 dan berlangsung hingga minggu ke 12 atau 13. Dalam beberapa kasus, hal itu mungkin terjadi selama kehamilan.

Morning sickness dapat menyebabkan wanita hamil merasa sakit hati, menghindari makanan atau minuman, menurunkan berat badan dan melompati pekerjaan. Mual atau muntah dianggap sebagai "malaise kronis" kehamilan.

SOLUSI Mual di pagi hari bisa melemahkan, karena seorang pria harus memberi isteri dengan pengertian dan berusaha menolongnya sesuai keinginannya. Ada beberapa cara agar pria bisa membantu istrinya mengatasi sensasi yang tidak enak. Sebelum seorang wanita bangun tidur di pagi hari, seorang pria harus membawanya makan, seperti kerupuk kering, roti bakar atau roti beras untuk mengisi perutnya. Seorang pria harus mengubah lingkungan sedemikian rupa sehingga membantu istrinya menghindari hal-hal yang menyebabkan mual, seperti bau yang kuat, gerakan atau kebisingan. Dia harus membantu ibu hamil untuk tetap menggunakan asupan cairan - cairan lebih mudah untuk "menahan" daripada makanan padat, dan ini membantu untuk menghindari dehidrasi. Seorang pria bisa membawa air atau minuman lain kapan pun dia menginginkannya. Seorang pria dapat menawarkannya untuk membeli "permen permen" untuk membantu mengatasi masalah ini. Sekarang ada permen dengan rasa yang berbeda, yang mengurangi rasa mual dan rasa kering di mulut. Anda bisa bertanya tentang mereka di apotek atau di toko bahan makanan.

Anda bisa membeli beberapa akar jahe segar (dimakan atau hancur menjadi teh). Ini adalah obat alami melawan mual. Anda juga bisa membiarkannya mengisap lemon segar saat dia merasa mual. Seorang pria harus memastikan bahwa istrinya banyak beristirahat. Saat dia ingin tidur, sebaiknya pria membaca atau menonton TV di ruangan lain. Jika seorang wanita biasanya terlibat dalam persiapan makanan, pria mungkin menyarankan untuk menggantinya dalam hal ini, karena kepekaan yang tinggi dapat menyebabkan rasa mualnya. Jika makanan yang biasanya dikonsumsi pasangan suami istri menyebabkan mual pada wanita, pria seharusnya tidak memakannya saat berada di dekat. Anda bisa membeli gelang wanita melawan mabuk laut; Ini bisa membantu meredakan mual. Seorang pria harus menawari istrinya makan porsi kecil, tapi sering. Perut yang penuh atau kosong bisa menyebabkan wanita merasa sakit. Jangan pernah menyebutkan makanan jika menyebabkan mual.

Seorang pria harus membiarkan istrinya melihat bahwa dia bersimpati padanya karena sensasi yang tidak menyenangkan itu dialami. Seorang pria harus menjelaskan kepada istrinya bahwa dia harus tepat dalam permintaannya, sejauh yang dia bisa, dan bahwa dia perlu menjaga komunikasi normal.

Pendarahan hidung

STATUS WANITA Beberapa wanita hamil kadang mengalami pendarahan hidung. Masalah ini bisa menyebabkan sirkulasi hormon darah pada kehamilan.

SOLUSI Jika seorang wanita mengalami pendarahan hidung, Anda harus membeli humidifier udara untuk rumah, terutama jika pasangan hidup dalam iklim yang kering. Seorang pria harus memastikan bahwa dia bekerja dengan baik dan memberikan kenyamanan di rumah. Sejumlah kecil jeli minyak bumi, yang perlu melumasi lubang hidung seorang wanita, juga bisa menghilangkan rasa kering, jadi Anda harus memiliki Vaseline di rumah.

Nyeri pada ligamen melingkar

STATUS WANITA Ligamen melingkar ada di semua sisi rahim. Dengan bertambahnya rahim, gerakan cepat bisa menyebabkan peregangan ligamen dan nyeri ini; Rasa sakit terasa di sisi pusar. Ini tidak akan membahayakan masa depan ibu atau anak, tapi bisa jadi tidak menyenangkan.

SOLUSI Seorang pria harus membantu istrinya saat membutuhkannya, hindari gerakan yang bisa menimbulkan rasa sakit. Terkadang gerakan cepat bisa memperparah rasa sakit. Pindahkan perlahan.

Nyeri pada saraf skiatik

STATUS WANITA Seorang wanita dapat mengalami rasa sakit yang parah yang datang dari bokong ke sisi kaki; Ini adalah rasa sakit pada saraf skiatik. Saraf skiatik melewati daerah pelvis di belakang rahim ke kaki; Dipercaya bahwa rasa sakit menyebabkan tekanan diberikan pada saraf oleh rahim yang tumbuh. Rasa sakit bisa muncul saat ibu masa depan berdiri, berjalan atau duduk, dan dia mungkin tampak lebih sering dengan jalannya kehamilan.

SOLUSI Jangan biarkan wanita mengangkat beban. Berdiri juga bisa menjadi penyebab masalah ini, karena seseorang harus melakukan pekerjaan yang mengharuskannya berdiri. Jika seorang wanita harus berdiri, tidak peduli berapa lama waktu yang dibutuhkan, seseorang harus memberinya benda yang bisa ditaruh kakinya; itu harus dari 8 sampai 10 cm, misalnya buku tebal (buku telepon atau kamus akan dilakukan!). Ini akan membantu meringankan tekanan pada saraf skiatik. Seorang pria harus mengundang istrinya berbaring di sisinya, di sisi yang berlawanan dengan yang merasakan sakit, jika dia mengalami rasa sakit pada saraf siatik.

Ketertarikan seksual

STATUS WANITA Selama kehamilan, ketertarikan seksual seorang wanita berubah. Beberapa wanita kurang memiliki keinginan. Beberapa mengalami kenaikan daya tarik, paling sering di trimester kedua.

SOLUSI Seorang pria harus sabar dan mengerti bagaimana dia berhubungan seks pada saat ini. Dia harus mendiskusikan situasinya dengan dia dan menemukan solusi yang sesuai dengan kedua pasangan. Pasangan bisa menerapkan imajinasi untuk menemukan cara menikmati kedekatan intim, bahkan saat perut wanita bertambah. Anda harus mengambil pendekatan kreatif dan jangan menganggap semuanya terlalu serius.

Perubahan Kulit

STATUS WANITA Selama kehamilan, banyak wanita mengalami perubahan yang mempengaruhi kulit. Pada beberapa bagian, kulit menjadi sangat kering, di tempat lain itu berminyak dan ditutupi dengan jerawat. Beberapa wanita beruntung menemukan bahwa kulit mereka menjadi lembut dan kurang berminyak. Yang lainnya mengamati bercak coklat.

SOLUSI Seorang pria harus berusaha memberikan pengertian saat istrinya menemukan bahwa dia tidak bisa memakai sepatu atau cincin. Anda bisa membelikannya rantai indah di lehernya, di mana dia bisa mengenakan cincinnya sendiri. Anda juga bisa membantu dengan memijat kaki atau lengannya. Saat seorang wanita berbaring untuk beristirahat, bantal harus diletakkan di bawah kakinya. Sarankan agar dia berbaring miring (sebaiknya di sebelah kiri), karena ini bisa membantu mengatasi masalah. Pasangan harus melakukan olahraga bersama - ini mencegah munculnya edema.

Varises

STATUS WANITA Varises membentang pembuluh darah yang penuh dengan darah. Mereka biasanya muncul di kaki mereka, tapi mungkin juga di saluran pengiriman, yang disebut chloasma atau masker kehamilan, kemerahan telapak tangan disebut letusan palmar, garis-garis merah di kulit leher dan dada bagian atas, disebut laba-laba vaskular dan tampilan garis vertikal gelap. Di perut bagian bawah, yang disebut garis hitam (tinea nigra). Beberapa wanita menemukan kemunculan baru atau perubahan tanda lahir yang sudah ada. Semua perubahan ini disebabkan oleh hormon kehamilan.

SOLUSI Untungnya, perubahan kulit tidak selalu menyebabkan gangguan pada wanita hamil; Namun, tampilan atau perubahan tanda lahir selalu menjadi alasan perhatian dokter. Jika seorang wanita mengalami perubahan kulit, pria harus mendukungnya. Terkadang sulit diatasi, karena perubahan ini membuat wanita malu. Seorang pria harus memberi isterinya untuk mengerti bahwa baginya dia masih cantik. Perubahan kulit selalu bersifat sementara dan kebanyakan hilang setelah kelahiran anak. Jika seorang wanita memiliki kulit yang terlalu kering, pria harus menasihati dia untuk melembabkan lotion dan krim untuk kulit sensitif. Jika seorang wanita memiliki jerawat, pria harus diajak berdiskusi dengan dokter yang akan meresepkan beberapa krim kulit khusus. Pada beberapa wanita, varises berwarna biru atau ungu-violet di kaki. Mereka tidak menyebabkan ketidaknyamanan atau menyebabkan ketidaknyamanan ringan di malam hari. Yang lain memiliki pembuluh darah bengkak yang memerlukan dukungan siang hari dengan bantuan menarik stoking, dan pada akhir hari - beristirahat dengan kaki terangkat.

Peregangan

STATUS WANITA Tag membentang (stretch mark dalam bahasa umum) adalah area kulit yang diregangkan yang bisa berubah warna. Mereka tidak tampil di semua wanita, dan hanya ada sedikit atau banyak. Label biasanya muncul di perut, karena rahim yang tumbuh menyebabkan kulit membentang; Mereka juga bisa ditemukan di kelenjar susu, punggung bawah dan bokong. Biasanya stretch mark hilang setelah penghentian kehamilan.

SOLUSI Stretch marks sering menyertai kehamilan. Tidak banyak cara untuk menghadapinya, tapi seorang pria dapat mengundang istrinya untuk bertanya kepada dokter tentang adanya krim atau lotion, yang dengannya Anda bisa mengatasi masalah ini. Pada beberapa wanita, varises berwarna biru atau ungu-violet di kaki. Mereka tidak menyebabkan ketidaknyamanan atau menyebabkan ketidaknyamanan ringan di malam hari. Yang lain memiliki pembuluh darah bengkak yang memerlukan dukungan siang hari dengan bantuan menarik stoking, dan pada akhir hari - beristirahat dengan kaki terangkat.

Edema

STATUS WANITA Tubuh wanita hamil menghasilkan sekitar 50% lebih banyak dari darah dan cairan normal untuk memenuhi kebutuhan anak. Beberapa cairan berlebih ini bisa bocor ke jaringan tubuh. Saat semakin bertambahnya rahim menekan pembuluh pelvis, arus keluar darah dari bagian bawah tubuh sebagian terhambat. Ini mendorong cairan ke kaki dan kaki wanita hamil, menyebabkannya membengkak. Tangannya juga bisa membengkak. Makanan yang mengandung sodium dalam jumlah besar, misalnya makanan sangat asin, acar, makanan cepat saji dan minuman soda, bisa menjadi penyebab masalah ini.

SOLUSI Seorang pria harus memastikan bahwa bantal untuk mengistirahatkan kakinya selalu ada. Jika seorang wanita perlu memakai celana ketat pendukung, perlu dicatat bahwa mereka lebih mudah dipakai saat ia belum bangun tidur di pagi hari. Dalam situasi seperti ini, pastikan bahwa ia memiliki pantyhose untuk memakainya sebelum bangun dari tempat tidur. Mungkin seorang pria perlu membantunya dalam hal ini.

[34], [35], [36], [37]

Berat badan

STATUS WANITA Wanita hamil selalu bertambah gemuk; Hal ini penting untuk kesehatan anak. Seorang wanita paruh baya memperoleh dari 11 sampai 16 kg selama kehamilan normal. Ini bisa terlihat seperti sejumlah besar berat badan, tapi seorang wanita tidak mendapatkan semua kilogram ini. Bobot total termasuk berat bayi, cairan ketuban, plasenta, dan pembesaran payudara. Wanita itu menambahkan hanya 3 sampai 6 kg.

SOLUSI Seorang pria perlu membantu istrinya memantau berat badannya, memberikan nutrisi dan olahraga ringan yang baik, namun sebaiknya tidak bertindak sebagai "polisi kontrol berat badan". Dan kita harus berhati-hati dengan olok-olok atau komentar kasar tentang perubahan tubuh wanita dan perubahan berat badan. Dia bisa menganggapnya menyakitkan.

Produk yang membantu menghilangkan beberapa masalah yang berhubungan dengan kehamilan

• Apakah kit pertolongan pertama pasangan memiliki semua yang mereka butuhkan di bulan-bulan berikutnya untuk mengatasi banyak ketidaknyamanan umum yang dijelaskan di bagian ini? Akan lebih baik jika membuat beberapa persediaan ada di tangan semua yang dibutuhkan untuk meringankan penyakitnya. Berikut adalah daftar produk yang biasanya bisa dibeli di apotek atau toko kelontong, sehingga pasangan bisa melakukannya sekarang.
• Parasetamol - membantu meringankan sakit kepala dan beberapa rasa sakit lainnya (Tylenol).
• Cara untuk mengendalikan keasaman - membantu menghilangkan sensasi terbakar di jantung (mulas); Cairan bertindak lebih baik, karena mereka juga membentuk cangkang pelindung di kerongkongan (amphora-spruce, gelusil, maalox, magnesia).
• Obat yang meringankan gatal - jika gatal menjadi masalah, mereka bisa menghilangkan ketidaknyamanan (calamine lotion, benadryl).
• Lotion untuk tubuh - untuk melembabkan kulit kering dan meringankan gatal.
• Obat batuk - jika wanita memiliki pilek atau batuk (robitussin). Tetes untuk hidung - membantu mengatasi hidung tersumbat (chlorpheniramine, Sudafed).
• Berarti melawan diare - jika seorang wanita terkena flu perut atau dia makan sesuatu yang menyebabkan diare (kaopectat, imodium).
• Lotion untuk kaki - untuk pijat kaki.
• Krim, salep atau tampon melawan wasir - saat wanita perlu menghilangkan rasa sakit atau gatal akibat wasir (anuzole, obat ntax).
• Pembalut mini - untuk melindungi diri dari masalah yang berhubungan dengan inkontinensia urin dan relaksasi vagina.
• Gelang melawan mabuk laut - gelang ini bisa membantu mengatasi morning sickness.
• Krim anti jerawat - ada banyak obat anti jerawat yang akan membantu wanita mengatasi masalah ini.
• Laxative - melawan konstipasi (koleis).
• Sarana untuk melembutkan tenggorokan - untuk meringankan rasa sakit atau kekeringan di tenggorokan (strepsils).