Nyeri lutut saat berjalan

Nyeri lutut saat berjalan bisa menjadi gejala serius karena lutut merupakan sendi yang sangat rentan. Lutut membutuhkan banyak tenaga saat Anda berjalan, berlari, melompat, atau menaiki tangga. Meskipun tidak ada cedera lutut yang serius, banyak orang dapat menderita nyeri lutut yang disebabkan oleh keausan yang terjadi secara berkala seiring waktu.

Baca juga:

• Sendi lutut bengkak (swell knee)
• Nyeri sendi lutut
• Sakit lutut
• Mengapa nyeri lutut berbahaya dan apa yang harus dilakukan untuk mengatasinya

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Penyebab nyeri lutut

Jika Anda mengalami nyeri lutut parah saat berjalan, kemungkinan besar nyeri tersebut tidak disebabkan oleh berjalan. Dalam kasus ini, diagnosis dan pengobatan sendiri tidak dapat diterima. Konsultasi dengan dokter akan menentukan penyebab langsung nyeri lutut Anda. Beberapa penyebab tersebut meliputi:

• umur kamu
• Cedera lutut pada usia tertentu
• Di bagian mana tepatnya nyeri lutut Anda terasa? Di bagian depan atau belakang lutut, di dalam atau di luar sendi?
• Apa sifat nyeri lutut Anda - apakah tiba-tiba terasa atau timbul secara bertahap seiring berjalannya waktu?
• Aktivitas apa yang Anda lakukan yang menyebabkan nyeri lutut?

[ 4 ], [ 5 ]

Apa saja kemungkinan penyebab nyeri lutut saat berjalan?

Berikut ini beberapa penyebab paling umum yang menimbulkan nyeri lutut parah saat berjalan.

Radang tendon

Tendinitis adalah peradangan atau iritasi pada tendon. Jika Anda merasakan pembengkakan dan bengkak di bagian depan lutut, jika Anda menderita nyeri lutut parah saat berjalan, dan jika terasa lebih parah saat naik atau turun tangga, Anda mungkin menderita tendinitis.

Cedera meniskus

Cedera meniskus ditandai dengan peradangan pada tulang rawan di sendi lutut. Hal ini dapat menyebabkan nyeri lutut yang parah dan perasaan bahwa Anda tidak dapat meluruskan lutut. Pembengkakan dapat terjadi di lokasi cedera.

Radang kandung lendir

Peradangan pada kantung cairan di lutut disebut bursitis. Jika Anda mengalami bursitis, lutut Anda akan kaku dan bengkak, serta terasa nyeri bahkan saat Anda tidak berjalan.

[ 6 ], [ 7 ]

Radang sendi lutut

Kondisi ini ditandai dengan kekakuan, pembengkakan dan nyeri pada lutut saat berjalan.

Apa saja gejala umum nyeri lutut?

Selain penyebab nyeri lutut, Anda juga perlu mempertimbangkan gejala nyeri yang sebenarnya. Ini akan menentukan pengobatan yang tepat. Beberapa gejala nyeri lutut yang paling umum meliputi:

• Gerakan terkunci (Anda tidak dapat meluruskan atau menekuk lutut)
• Merasa seperti lutut Anda menyerah saat Anda berjalan

• Ketidakmampuan untuk menaruh sedikit beban pada lutut
• Merasa nyeri pada lutut bahkan saat istirahat
• Pembengkakan (baik yang tiba-tiba setelah cedera atau berkembang perlahan)
• Nyeri lutut semakin parah saat berjalan atau menekuk lutut

Apa yang dapat dilakukan jika nyeri lutut parah saat berjalan?

Jika Anda menderita nyeri lutut parah saat berjalan, penting bagi Anda untuk menemui dokter guna mendapatkan diagnosis yang akurat. Perawatan yang tepat akan bergantung pada penyebab dan tingkat keparahan nyeri dan dapat mencakup pembedahan atau obat antiradang.

Penyangga lutut merupakan salah satu cara paling efektif untuk melindungi lutut Anda dari cedera lebih lanjut. Penyangga ini juga digunakan selama masa pemulihan setelah operasi.

Penyangga lutut terkadang digunakan untuk menahan lutut pada tempatnya dan mencegah gerakan yang dapat menyebabkan cedera lebih lanjut.

Pilihan perawatan diri lainnya untuk nyeri lutut meliputi kompres es, istirahat, dan perban kompresi untuk mencegah penumpukan cairan di lutut.

Fisioterapi sangat membantu untuk nyeri lutut karena memperkuat otot-otot yang membantu menstabilkan lutut dan mengurangi nyeri lutut parah saat berjalan.