Topi untuk mendengkur

Mendengkur biasanya terjadi ketika orang yang tidur bernafas melalui mulut, dan udara yang lewat menyebabkan jaringan lunak orofaring yang secara tidak sadar rileks (kendur) bergetar. Dalam beberapa kasus, alat yang dipakai di malam hari, yang disebut topi mendengkur, bisa menghilangkan gejala gangguan pernapasan ini.[1]

Indikasi untuk digunakan

Pelindung mulut khusus (pelindung mulut atau aplikator) dapat secara signifikan mengurangi kebiasaan  mendengkur saat tidur . Tetapi  penyebab mendengkur  berbeda, dan indikasi penggunaan topi agak terbatas. Jika berat badan yang berlebihan, polip di hidung, atau septum yang menyimpang mencegah Anda bernapas secara normal dalam mimpi, penjaga mulut tidak akan membantu.[2]

Topi dirancang untuk meningkatkan lumen saluran pernapasan bagian atas dengan menggerakkan rahang bawah ke depan (beberapa milimeter), akibatnya otot-otot lidah dan jaringan di rahang bawah dalam keadaan tegang dan tidak jatuh ke bagian belakang tenggorokan.

Dalam beberapa kasus, disarankan untuk menggunakan topi untuk  sleep apnea  (kecuali obstruktif), serta bruxism malam (gertakan gigi).

Bagaimana cara menggunakan pelindung mulut untuk mendengkur?

Jika diinginkan, pelindung tidur anti-mendengkur individu yang dapat disesuaikan atau tidak dapat disesuaikan dapat dibuat berdasarkan cetakan gigi. Pelindung mulut individu yang tidak dapat disesuaikan membuat rahang tidak bergerak, dan yang dapat disesuaikan memungkinkan untuk menyesuaikan posisi rahang dan bahkan memindahkannya.

Nama untuk aplikator mulut yang diproduksi secara massal meliputi:

• topi dari mendengkur Solusi berhenti mendengkur (negara produsen - Cina);
• topi mendengkur Anti mendengkur (Antihrap) - juga dibuat di Cina;
• topi mendengkur Sonight (C-onnight) produksi Rusia;
• topi mendengkur yang dapat disesuaikan SomnoFit-S (Swiss);
• caps SnoreRX Plus, SomnoGuard SP dan VitalSleep (AS), dll.

Mereka semua terbuat dari bahan termoplastik, dirancang untuk beradaptasi dengan gigitan individu dan digunakan dengan cara yang sama.

Menurut petunjuk terlampir, untuk mendapatkan bentuk yang diinginkan, sebelum menggunakan pelindung mulut yang tidak tahan panas, Anda perlu:

• panaskan dengan memasukkannya ke dalam air panas (tidak lebih tinggi dari +80°С): Hentikan larutan dengkuran dan Anti dengkuran - selama 20-25 detik, C-malam - selama lima menit, SnoreRX - selama 30-60 detik;
• angkat dari air panas dan dinginkan selama beberapa detik dalam wadah berisi air dingin;
• di depan cermin, letakkan topi yang dipanaskan di mulut Anda dan tutup rahang Anda dengan erat, yaitu, gigit gigi atas dan bawah Anda dan tahan di posisi ini selama dua hingga tiga menit. Lidah harus ditekan ke langit-langit mulut;
• lepaskan pelindung mulut dari mulut dan letakkan lagi di air dingin - untuk memperbaiki bentuk gigitan yang dihasilkan.

Di masa depan, pelindung mulut dipasang sebelum tidur, dan selama tidur itu tidak memungkinkan rahang bawah yang rileks untuk bergerak kembali.

Kontraindikasi untuk digunakan

Di antara kontraindikasi penggunaan topi dari mendengkur dicatat:

• gigi palsu yang bisa dilepas;
• kawat gigi;
• gigi rahang atas yang tidak lengkap (kurang dari tujuh hingga sembilan gigi).
• radang gusi atau periodonsium (dengan peningkatan mobilitas gigi);
• disfungsi sendi temporomandibular dari etiologi apa pun;
• penyakit radang nasofaring;
• tingkat obesitas yang parah;
• epilepsi.

Kontraindikasi termasuk penggunaan untuk anak di bawah 12 tahun. Pertama-tama, agar tidak mengganggu pembentukan fisiologis gigitan yang benar, dan juga karena fakta bahwa  dengkuran paling sering terjadi pada kelenjar gondok pada anak -anak  - karena hidung tersumbat kronis.

Penggunaan selama kehamilan tidak dianjurkan, karena penyebab utama mendengkur selama periode ini adalah penambahan berat badan, serta pembengkakan jaringan mukosa nasofaring (yang disebabkan oleh peningkatan kadar estrogen).

Kemungkinan efek samping

Penggunaan pelindung mulut untuk mendengkur dapat menyebabkan mulut kering, hipersalivasi (peningkatan air liur), gangguan sendi temporomandibular (yang menyebabkan nyeri pada rahang dan otot pengunyahan di sekitarnya).