10 gadget dan aplikasi yang akan meningkatkan pola tidur Anda

Jika Anda belum pernah mendengar perangkat yang dapat melacak pola tidur Anda dan membangunkan Anda lebih lembut daripada manusia, sekarang saatnya untuk mengenalnya.

Baca juga:

• Menyerahkan gadget selama beberapa hari akan meningkatkan kemampuan mental Anda
• Tablet dan ponsel menyebabkan gangguan tidur

• Lampu Bangun Philips Plus

Bangun dengan senang? Tidak masalah! Jam alarm Philips Wake-up Light Plus akan membantu, yang dapat memberikan Anda bangun yang paling nyaman. Prinsip pengoperasiannya sangat sederhana, tetapi cukup efektif untuk membuat bangun tidur Anda tidak lagi menjadi siksaan yang menyakitkan, tetapi menjadi prosedur yang menyenangkan. Lampu alarm secara bertahap meningkatkan kecerahan cahaya, yang mendorong produksi hormon energi. Cahaya tersebut dengan lembut menggelitik wajah seseorang saat di luar masih gelap gulita. Oleh karena itu, bangun tidur tidak akan terasa begitu mengerikan. Selain itu, Anda akan dibangunkan oleh beberapa sinyal suara sesuai selera Anda. Ini bisa berupa musik yang menenangkan, kicauan burung, lonceng yang berbunyi, atau suara hutan Afrika. Dan tidak ada getaran mengerikan yang terdengar dari jam alarm biasa, yang memaksa kita untuk melompat dari tempat tidur dengan mata selebar lima sen.

• Jam Alarm Cerdas Gear4 Renew Sleep Clock

Jam alarm ajaib ini memantau fase tidur dengan bantuan sensor yang merekam gerakan dan suara orang yang sedang tidur, lalu memprosesnya. Sekarang tidak ada gunanya menaruh iPhone di samping Anda atau menaruhnya di bawah bantal - cukup luncurkan aplikasi khusus dari App Store dan pasang telepon di stasiun dok dari Gear4. iPhone atau iPad akan memproses informasi yang dikirimkan melalui panel sentuh dudukan dan mengubahnya menjadi grafik. Jam alarm akan berdering pada waktu yang ditentukan, dengan mempertimbangkan fase tidur yang paling nyaman untuk ritme Anda.

• Obat Insomnia Pzizz

Bagi sebagian orang, jatuh ke pelukan Morpheus bukanlah masalah, sementara yang lain berhasil menghitung ratusan gajah sebelum tertidur. Dalam hal ini, aplikasi Pzizz untuk Android dan iPhone, yang mengatur tidur menurut siklus, akan menjadi asisten setia bagi orang-orang dengan gangguan tidur. Sistem audio yang unik akan membantu Anda rileks dan akhirnya tertidur. Alih-alih menyalakan trek yang direkam dan menunggunya membuat Anda tertidur, aplikasi Pzizz menciptakan soundtrack yang berbeda. Untuk melakukan ini, program tersebut menggunakan algoritma acak terstruktur. Menurut pengembangnya, aplikasi tersebut mampu menghasilkan sekitar 100 miliar kombinasi.

• Sistem Terapi Suara untuk Tidur Nyenyak

Sistem ini memiliki 24 suara menenangkan yang akan menciptakan suasana damai dan nyaman di kamar tidur Anda. Suara alam akan menyerap kebisingan yang menghalangi Anda beristirahat dengan tenang. Perangkat ini memiliki kemampuan untuk mati, dan secara bertahap menghilang. Dengan bantuannya, Anda benar-benar dapat berendam di alam dan beristirahat dengan baik.

• Perekam Obrolan Tidur akan memberi tahu Anda tentang tidur Anda

Apakah Anda berbicara saat tidur? Jika Anda selalu bertanya-tanya mutiara apa yang Anda ucapkan saat tidur, alat ini adalah yang Anda butuhkan. Ngomong-ngomong, jika Anda tidak berhasil membuktikan kepada pasangan Anda bahwa ia mendengkur saat tidur, Sleep Talk Recorder akan kembali membantu. Alat ini bukan sekadar perekam suara, tetapi dapat mengklasifikasikan suara dan pemicu tidur dalam hitungan milidetik.

• Pengelola Tidur Zeo Pro

Ini adalah aplikasi seluler yang kompatibel dengan iOS dan Android. Dengan bantuan sensor, pengelola Zeo Sleep membaca informasi tentang aktivitas otak Anda dan membangunkan Anda pada periode tidur yang optimal. Omong-omong, keesokan paginya, aplikasi akan memberi tahu pemiliknya tentang kualitas tidurnya, menghitung semuanya dalam poin.

• Pembantu Kecil FitBit Ultra

Gadget ini sangat kecil dan terpasang di pergelangan tangan Anda saat tidur. Di pagi hari, Anda dapat melihat informasi tentang tidur malam Anda. Gadget ini akan memberi tahu Anda berapa kali Anda terbangun di malam hari, berapa lama Anda berada di tempat tidur, dan waktu tidur malam Anda. Tidak ada perhitungan atau diagram fase tidur.

• Kumbang Petir – kumbang yang menidurkan

Aplikasi untuk pengguna Android ini memungkinkan Anda memilih suara yang sesuai dengan Anda dari lebih dari 200 trek yang berbeda. Cocok untuk orang yang tidak terbiasa tidur dalam keheningan total. Aplikasi ini dapat memutar suara rintik hujan yang menghantam atap, gemuruh guntur, atau suara mobil yang lewat.

• Jam Pelarian

Perangkat ini tidak akan memungkinkan Anda mematikan alarm seratus kali untuk berbaring di tempat tidur selama lima menit lagi. Jika Anda tidak punya waktu untuk mematikannya - semuanya berakhir! Anda harus merangkak keluar dari bawah selimut hangat dan... menangkapnya untuk menghentikan getaran ceria itu. Jika tidak, jam alarm beroda akan menggelinding di lantai dan menggerogoti otak Anda dengan jeritan gila. Begitu seterusnya selama 50 detik, setelah itu ia akan beristirahat sebentar dan memulai tarian liarnya lagi. Omong-omong, pembelian yang bagus untuk orang tua yang berjuang melawan kantuk anak-anak mereka setiap pagi.

• Jam Alarm Siklus Tidur atau Cara Bangun dengan Posisi yang Benar

Meskipun alarm biasa berfungsi dengan baik, alarm tersebut sama sekali mengabaikan aspek fisiologis tidur. Alarm pintar ini akan menyelamatkan Anda dari terbangun karena stres dan membantu Anda bangun dengan benar. Aplikasi ini akan membantu Anda bangun tepat saat tubuh Anda paling menginginkannya. Dengan menganalisis fase tidur Anda, Sleep Cycle Alarm Clock akan membangunkan Anda pada saat yang tepat.