Kafein dosis tinggi memicu serangan panik

Kafein merupakan senyawa psikoaktif yang kuat, dalam dosis besar bahkan dapat menyebabkan kematian dini. Hanya 1/16 sendok teh kafein merupakan penambah energi yang baik, tetapi 1/4 menyebabkan peningkatan denyut jantung, keringat, dan kecemasan. Statistik menunjukkan bahwa satu dari dua puluh orang dewasa mengalami kecemasan. Dokter tidak mengesampingkan bahwa minum teh, kopi, minuman berenergi, dll. memiliki hubungan langsung dengan hal ini.

Molekul kafein cukup kecil dan mencapai otak dalam 20 menit, dengan mudah melewati sawar darah-otak, yang membuat kafein begitu istimewa. Segera setelah memasuki otak, molekul kafein mencegah penyerapan nukleosida adenosin, yang mengirimkan sinyal tentang keadaan mengantuk. Selain itu, kafein meningkatkan aktivitas sistem saraf pusat dan sedikit meningkatkan tekanan darah.

Pada saat yang sama, seperti yang ditunjukkan oleh penelitian, minum kopi dan minuman berkafein lainnya dalam jumlah besar memicu kecemasan pada hampir setiap orang. John Greden dari Universitas Michigan dalam karyanya menunjukkan bahwa peningkatan dosis kafein menyebabkan gejala yang sama dengan neurosis kecemasan. Dalam studinya, ilmuwan tersebut menganalisis kondisi seorang perawat yang mengeluh pusing, sakit kepala, sesak napas, apatis, detak jantung tidak teratur, kecemasan. Ternyata, gejala-gejala tersebut dipicu oleh kopi. Rata-rata, wanita tersebut minum sekitar 12 cangkir kopi hitam pekat per hari. Setelah wanita tersebut berhenti minum kopi, semua gejalanya hilang.

Selain itu, menurut ilmuwan tersebut, ada kecenderungan turun-temurun terhadap gangguan mental yang disebabkan oleh kafein, khususnya serangan panik dan kecemasan akut. Beberapa orang dapat tertidur bahkan setelah beberapa cangkir kopi, sementara orang lain dapat tetap terjaga selama beberapa jam setelah hanya satu cangkir kopi, seperti yang dicatat para ahli, semua itu karena perbedaan reseptor adenosin.

Fakta bahwa kafein memicu serangan panik telah dibuktikan secara eksperimental. Semua relawan dibagi menjadi tiga kelompok:

1. Orang sehat yang belum pernah menderita serangan panik di masa lalu;
2. Orang yang pernah mengalami gangguan mental di masa lalu;
3. Orang yang memiliki kerabat tingkat pertama dengan gangguan panik, tetapi tidak menderita gangguan tersebut sendiri.

Subjek diberi kopi tanpa kafein, kemudian kopi dengan dosis kafein yang lebih tinggi. Setelah mengonsumsi kopi tanpa kafein, orang tidak mengalami peningkatan kecemasan atau serangan panik, tetapi setelah mengonsumsi kafein dosis tinggi, 52% peserta mengalami gangguan panik. Selain itu, 41% orang yang kerabatnya menderita serangan kecemasan menderita gangguan mental, meskipun sebelumnya, mereka sama sekali tidak mengalami gejala seperti itu. Eksperimen ini menegaskan bahwa serangan kecemasan memiliki hubungan keturunan, dan kafein dapat memicu gangguan tersebut.

Ilmuwan dari Australia juga mempelajari interaksi kafein dan stres. Ternyata, guncangan mental yang kuat akibat kafein dosis tinggi dapat menyebabkan halusinasi.

[ 1 ], [ 2 ]