Nyeri sembelit pada wanita hamil

Konstipasi dapat menyebabkan banyak masalah dalam hidup Anda – pertama-tama, rasa sakit. Banyak orang dapat mengalami rasa sakit akibat konstipasi selama kehamilan dan biasanya dimulai tepat di bawah tulang rusuk atau di perut bagian bawah. Cukup sering keadaan ini dapat disalahartikan dengan keracunan makanan, tetapi ternyata memiliki jenis gejala yang berbeda.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Nyeri dan sembelit selama kehamilan

Jika nyeri tidak diobati, nyeri akan berpindah dari perut ke punggung bawah ibu hamil dan dalam beberapa kasus, akan menjalar ke kaki. Nyeri yang Anda rasakan sama seperti jika benda tajam tumpul menusuk tubuh dan mengakibatkan ketidaknyamanan sedang hingga berat. Sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter spesialis gastroenterologi untuk mengetahui apa yang dapat Anda lakukan untuk meredakan nyeri akibat sembelit saat hamil.

Pada tahap ini, ada banyak pilihan yang tersedia bagi ibu hamil untuk mengatasi rasa sakitnya. Kebanyakan dokter akan terlebih dahulu menyarankan perubahan pola makan, menambah asupan air, dan memperhatikan apa yang Anda makan. Jenis pengobatan ini efektif, meskipun Anda mungkin tidak akan langsung merasa lega dari rasa sakit Anda. Ada obat-obatan yang juga ampuh untuk mengatasi nyeri akibat sembelit selama kehamilan, tetapi Anda harus berhati-hati saat mengonsumsi obat apa pun selama hamil, karena dapat memengaruhi pertumbuhan bayi Anda.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Sembelit dan sakit punggung

Banyak ibu yang mengalami nyeri akibat sembelit juga dapat mengalami nyeri punggung. Jika nyeri punggung disebabkan oleh kotoran feses yang berlebih yang tersimpan di rektum, tekanan yang meningkat dari penyumbatan di rektum akan menekan punggung Anda. Hal ini dapat lebih terasa saat Anda hamil, saat bayi sudah memenuhi banyak ruang di tubuh Anda, dan sembelit hanya akan memperburuk keadaan. Jika Anda biasanya menderita nyeri punggung, Anda mungkin menyadari bahwa kehamilan memicu sembelit, nyeri akan jauh lebih intens bagi Anda. Nyeri punggung dapat disebabkan oleh duduk di kursi yang tidak nyaman, atau bahkan berputar ke satu sisi atau sisi lainnya.

[ 7 ], [ 8 ]

Perubahan aktivitas fisik

Jika Anda menderita sakit punggung dan sembelit, disarankan untuk mengubah gaya hidup dan aktivitas fisik Anda. Dalam banyak kasus, Anda dapat meredakan rasa sakit akibat sembelit. Berdiri, melakukan peregangan, berjalan-jalan, atau bahkan memijat punggung dan perut dengan handuk hangat dapat memberikan hasil yang baik. Banyak orang merasa bahwa berenang di kolam renang selama kehamilan dapat mengurangi ketegangan pada punggung dan memberikan sedikit kelegaan.

Selain itu, jika Anda dapat menemukan kekuatan untuk benar-benar beristirahat dari kesibukan hidup, akan sangat membantu jika nyeri punggung Anda mungkin disebabkan oleh stres. Bergantung pada tingkat keparahan nyeri punggung Anda, ada banyak perawatan lain yang tersedia, termasuk pijat dan akupunktur. Pastikan Anda hamil sebelum menjalani perawatan apa pun untuk memastikan bahwa tindakan Anda tidak akan membahayakan bayi.

[ 9 ]

Melawan obesitas

Obesitas selama kehamilan merupakan penyebab lain sembelit, dan dikaitkan dengan nyeri kaki. Inilah sebabnya sembelit selama kehamilan sangat umum terjadi, karena berat badan Anda bertambah banyak saat mengandung bayi di dalam perut. Ini biasanya tidak akan menjadi masalah setelah Anda melahirkan, tetapi akan terasa tidak nyaman selama kehamilan.

Seperti kondisi lainnya, kehamilan memerlukan konsultasi tambahan dengan dokter. Jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran tentang kehamilan Anda, atau jika Anda mengalami sembelit atau nyeri selama masa ini, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda. Dokter tidak hanya akan dapat menilai kondisi Anda, tetapi juga dapat membantu Anda memberikan rekomendasi yang khusus untuk situasi kesehatan Anda.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]