Kehamilan dan Gaya Hidup

Gaya hidup adalah faktor kunci yang menentukan keadaan kesehatan manusia. Oleh karena itu, ketika mereka berbicara tentang kehamilan dan cara hidup, itu berarti bahwa selama kehamilan anak harus mematuhi asas gizi sehat (penuh untuk semua nutrisi, vitamin dan elemen jejak), mematuhi rezim kerja dan istirahat, berjalan di udara terbuka, membuat spesial Berolahraga, bagaimana untuk mendapatkan cukup tidur dan tidak gugup. Pada prinsipnya, semua ini berguna dalam kondisi apapun, namun pada posisi calon ibu untuk menjalani gaya hidup sehat sangat penting.

Kehamilan dan pekerjaan

Kehamilan dan pekerjaan – bagaimana menggabungkan keduanya tanpa membahayakan kesehatan dan anggaran keluarga? Seorang wanita mungkin khawatir dengan banyak pertanyaan serupa, yang akan kami coba jawab dalam artikel ini.

Latihan untuk wanita hamil di kolam renang

Untuk mengurangi tingkat ketidaknyamanan, dan meringankan ibu muda dari setidaknya beberapa masalah, banyak sistem kesehatan kini telah dikembangkan, termasuk latihan untuk wanita hamil di kolam renang.

Olahraga dalam kehamilan

Ibu hamil harus memilih latihan selama kehamilan dan teknik pelaksanaannya dengan sangat hati-hati, karena alat ligamen dan sendi akan melunak secara signifikan menjelang kelahiran.

Perban kehamilan

Masalah penggunaan perban saat hamil memang banyak menimbulkan pertanyaan di kalangan calon ibu sendiri, dan juga belum ada anjuran penggunaan yang jelas dari dokter kandungan.

Seks di awal kehamilan

Apakah mungkin berhubungan seks di awal kehamilan? Pertanyaan ini muncul bagi pasangan muda segera setelah calon orang tua mengetahui bahwa dalam 9 bulan mereka akan mengalami keajaiban kecil.

Tidur saat hamil - keunikan dan posisi tidurnya

Tidur selama kehamilan sangatlah penting dan harus cukup. Tubuh wanita mengalami banyak perubahan selama masa ini, yang menyebabkan stres yang signifikan, yang dapat diatasi dengan tidur yang cukup.

Zat besi dalam kehamilan

Zat besi selama kehamilan memastikan fungsi normal ibu dan bayi. Zat besi meningkatkan produksi darah, yang memastikan hubungan antara wanita dan anaknya.

Diet Dukan selama kehamilan

Diet Dukan selama kehamilan, pertama-tama, adalah diet protein, yang mencakup konsumsi produk-produk seperti sayuran segar, ikan, daging, dan dedak.

Diet semangka dalam kehamilan

Diet semangka selama kehamilan merupakan salah satu diet tunggal yang disebut "pembersihan", karena diet ini bertujuan untuk membersihkan tubuh manusia dari racun-racun yang terkumpul, serta kelebihan cairan, yang dicapai berkat efek diuretiknya yang efektif.

Diet kehamilan menurut minggu

Diet kehamilan per minggu mencakup diet khusus tergantung pada periode kehamilan. Penting bagi wanita hamil untuk mengingat perlunya hanya mengonsumsi produk yang sehat dan "benar".