Puasa terapi kering: inti dari metodologi, bagaimana cara keluar dengan benar?

Konsep "puasa kering" berarti penolakan mutlak terhadap makanan dan air selama periode tertentu (biasanya berlangsung dari satu hingga beberapa hari) dengan tujuan menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan, dan meningkatkan kekebalan tubuh. Metode ini tidak ilmiah, tetapi alternatif dan didasarkan pada pernyataan bahwa selama penerapannya, tubuh dibersihkan dari racun dan mekanisme diluncurkan yang mengarah pada penyembuhan, penurunan berat badan berlebih, pemulihan proses metabolisme dan energi. Para penulis metode dan pengikutnya yakin akan kebenaran pendekatan tersebut dengan adanya puasa yang melekat dalam berbagai agama, budaya dan tradisi, dan pengalaman mereka sendiri.

Prinsip utama puasa terapi kering adalah penolakan total tidak hanya dari makanan, tetapi juga dari cairan apa pun. Prosedur ini didahului oleh tahap persiapan. Bergantung pada metode pelaksanaannya, puasa dibagi menjadi lunak dan keras. Yang pertama melarang apa pun masuk ke perut, yang kedua - sama sekali tidak bersentuhan dengan air: Anda tidak dapat mencuci, menggosok gigi, mandi atau berendam, mencuci tangan. Selama periode puasa terapi kering, Anda perlu menyediakan akses ke udara segar, berjalan-jalan di luar, memberi ventilasi pada ruangan. Pemula disarankan untuk membatasi puasa hingga satu hari. Dianjurkan untuk memulai dan mengakhirinya pada waktu yang bersamaan.

[ 1 ], [ 2 ]

Indikasi

Metode puasa kering memiliki cakupan aplikasi yang cukup luas. Penyakit-penyakit berikut merupakan indikasi penggunaannya:

• pankreatitis adalah peradangan pankreas, disertai dengan rasa sakit yang hebat dan memerlukan perawatan di rumah sakit. Bersamaan dengan penggunaan antispasmodik dan obat penghilang rasa sakit, pengobatan resmi menggunakan puasa, sehingga organ tersebut tidak ikut serta dalam pencernaan selama 2-3 hari, yang memungkinkan, bersama dengan keadaan istirahat dan dingin pada proyeksi pankreas, untuk meredakan peradangan dan mengembalikan fungsinya;
• prostatitis - ahli urologi tidak mengonfirmasi kemungkinan penyembuhan penyakit secara tuntas, tetapi mereka mengakui beberapa efek terapeutik dari metode tersebut. Mereka menjelaskannya dengan efek positif pada proses metabolisme, sistem genitourinari, stabilisasi kadar hormon, percepatan sintesis hormon pertumbuhan, yang terlibat dalam regenerasi jaringan prostat;
• arthritis adalah istilah kolektif untuk kerusakan pada sendi (poliartritis). Pengalaman dengan puasa kering telah menunjukkan keefektifannya dalam artritis reumatoid, penyakit sendi yang menyebabkan nyeri hebat dan pembengkakan selama periode eksaserbasi. Mengeluarkan racun, limbah, dan infeksi dari tubuh membantu mengatasi nyeri, meredakan peradangan, dan mengurangi deformasi sendi;
• hepatitis - ada banyak metode pembersihan hati, termasuk puasa kering, yang memulai proses pembuangan berbagai "sampah" dari organ. Tetapi apakah pengobatan tersebut tepat untuk kasus hepatitis? Ada bukti bahwa itu membantu menyingkirkan hepatitis A akut, tetapi virus ini dihancurkan oleh sistem kekebalan tubuh sendiri dalam hal apa pun. Sedangkan untuk hepatitis B dan C, perjalanan kronisnya meningkatkan viral load pada organ dan dapat menyebabkan sirosis dan karsinoma. Kematian sel hati ditunjukkan oleh tingkat transaminase dalam darah (AST, ALT). Tes menunjukkan bahwa menambah waktu antara waktu makan hanya meningkatkan indikator ini. Oleh karena itu, dengan diagnosis seperti itu, lebih baik tidak menggunakan metode radikal;
• angina pektoris adalah penyakit jantung yang terjadi karena pasokan oksigen ke miokardium tidak mencukupi akibat pasokan darahnya yang tidak mencukupi, yang dipicu oleh aterosklerosis vaskular. Patologi tersebut diekspresikan oleh nyeri di tulang dada setelah stres, kelelahan emosional dan fisik, alkohol berlebihan, makan berlebihan. Fakta terakhir menunjukkan ketergantungan angina pada kongesti lambung, karena lebih banyak kontraksi jantung yang diperlukan untuk memompa darah daripada saat lapar. Puasa kering memungkinkan untuk meningkatkan sirkulasi koroner, mengurangi ketegangan pada otot jantung, dan memberikan dorongan pada proses penyembuhan dirinya sendiri;
• Hipotiroidisme adalah penyakit kelenjar tiroid yang berhubungan dengan penurunan fungsinya, yang bertanggung jawab untuk metabolisme, kontrol semua sistem penting: saraf, muskuloskeletal, reproduksi, kekebalan tubuh, pencernaan. Produksi hormon yang tidak mencukupi mengurangi kinerja, memberikan kelebihan berat badan, membawa masalah dengan sistem reproduksi pada wanita, mengganggu siklus menstruasi, menyebabkan infertilitas, menjadi penyebab suasana hati yang buruk dan depresi. Untuk meningkatkan kadar hormon tiroid, pasien harus menggunakan terapi penggantian hormon sepanjang hidup mereka. Ada pendapat bahwa puasa kering membantu memulihkan sistem endokrin, karena albumin transportasi (protein) hancur, melepaskan banyak hormon, yang memungkinkan untuk mengkompensasi kekurangannya. Para ahli dengan tegas menentang metode ini karena akan mengganggu metabolisme, menyebabkan kekurangan vitamin dan mineral;
• psoriasis adalah penyakit kulit kronis yang tidak menyenangkan yang tidak dapat disembuhkan, tetapi hanya wabahnya yang dapat ditekan. Ilmu pengetahuan tidak tinggal diam dan baru-baru ini bentuk pengobatan baru untuk memeranginya telah muncul, dan di antara metode non-tradisional adalah puasa kering. Menghilangkan beban pada organ pencernaan, membuang produk limbah dari tubuh, mekanisme perlindungan dimobilisasi, sel-sel dermis yang rusak berhenti membelah, kulit dibersihkan;
• pilek dan flu - efektivitas puasa untuk penyakit ini sangat tinggi. Tanda-tanda pertama penyakit akut: kelemahan, kurang nafsu makan, demam menunjukkan mobilisasi tubuh untuk memulihkan keadaan sebelumnya. Penolakan untuk makan akan melepaskan sumber daya vital untuk melawan patogen yang tidak dapat berkembang biak di lingkungan yang kekurangan air. Dianjurkan untuk mulai berpuasa secara harfiah sejak tahap awal penyakit, maka durasi penyakit akan berkurang secara signifikan;
• kanker - penggunaan puasa kering untuk melawan kanker didasarkan pada autolisis atau pencernaan sendiri - pembubaran sel dan jaringan sendiri di bawah pengaruh enzim hidrolitik sendiri. Mereka memecah sel-sel bekas luka, segel, formasi fibrosa, tumor, menggunakannya sebagai nutrisi energi. Dengan demikian, neoplasma berkurang, kecuali yang tulang, maksilofasial, dan yang lanjut;
• selulit - adalah fenomena jaringan adiposa yang stagnan, akibatnya sel-selnya dikelompokkan menjadi nodus, yang memicu pertumbuhan jaringan ikat (fibrosis). Bukti nyata dari hal ini adalah efek kulit jeruk, yang tidak hanya merusak penampilan estetika, tetapi juga mengganggu sirkulasi normal darah dan getah bening, yang menyebabkan proses patologis. Puasa kering disertai dengan pengeluaran lemak sendiri, dan karena lemak tersebut mengandung 90% air, ini adalah metode yang efektif dan tidak berbahaya dalam memerangi selulit;
• Bronkitis adalah peradangan yang melibatkan sel epitel mukosa bronkial. Bronkitis tampak bengkak, memerah, sering kali disertai eksudat mukus atau purulen, yang menyebabkan batuk. Mikroba dan virus hanya dapat berkembang biak di lingkungan berair, sehingga puasa kering untuk bronkitis memperburuk kondisi penyebaran mikroorganisme, sel-sel sehat menjadi pesaing pasien dalam memperoleh air dari cadangan internal dan menang. Selain itu, konsentrasi zat aktif biologis, imunoglobulin, dan interferon meningkat - alat pemicu dalam pemulihan tubuh;
• diabetes tipe 2 - ketika kita membahas hipotiroidisme di atas, kita berbicara tentang penolakan total oleh dokter terhadap metode puasa kering sebagai pengobatan untuk patologi endokrin. Diabetes melitus juga merupakan salah satunya, dan jenis patologi pertama merupakan kontraindikasi absolut untuk penggunaannya. Adapun yang kedua, bentuk penyakit yang ringan memungkinkan, di bawah pengawasan ketat seorang spesialis, untuk menormalkan proses metabolisme dengan bantuan puasa, mengurangi beban pada pankreas dan hati, serta memperbaiki jalannya;
• Herpes adalah penyakit virus yang ditandai dengan ruam dan bisul pada kulit akibat melemahnya kekebalan tubuh: selama hipotermia, penyakit akut, aktivitas fisik, stres emosional. Penyakit ini berbahaya karena komplikasinya: lesi pada selaput lendir organ pencernaan, ginjal, sendi, sistem saraf pusat dan perifer. Dalam pengobatan modern, tidak ada cara untuk mengatasi penyakit ini secara tuntas dan terbatas pada penggunaan obat-obatan simptomatik. Puasa kering selama 1-2 hari membantu mempercepat pemulihan jika terjadi proses yang parah;
• puasa kering untuk mengembalikan potensi - pernyataan ini benar, meskipun ada pendukung dan penentangnya. Yang terakhir percaya bahwa kekuatan seksual pria terbentuk di dalam rahim dan harus dipertahankan dengan diet seimbang dan pantang alkohol. Pendapat lain adalah bahwa potensi tergantung pada kesehatan tubuh dan pembersihannya mengarah pada peremajaan di tingkat sel, mobilisasi kelenjar endokrin, dan karenanya meningkatkan potensi.

[ 3 ]

Informasi Umum puasa kering

Selama puasa kering, tubuh beralih ke nutrisi seluler, mengambil apa yang dibutuhkannya dari cadangan internal. Inti dari puasa kering adalah bahwa dalam jaringan, terutama yang sakit, terjadi pemecahan protein pengangkut yang membawa zat-zat yang diperlukan di dalam dan di antara sel, dan asam amino yang disekresikannya memastikan proses vital.

Persiapan

Keberhasilan hasil dan keamanan prosedur sangat bergantung pada persiapan yang tepat untuk puasa kering. Lamanya periode persiapan adalah 2 minggu. Selama waktu ini, Anda perlu memberi preferensi pada bubur, sayuran rebus, unggas, ikan, kacang-kacangan, buah-buahan dan beri, sertakan madu dan jamur dalam makanan Anda, minum teh herbal, dan seminggu sebelum berpuasa, beralihlah ke makanan nabati saja dan minum banyak air. Makanan manis dan asin, daging sapi, babi, domba, kopi, minuman beralkohol, dan merokok dilarang.

Tahapan puasa kering

Saat menjalani puasa kering, seseorang biasanya memulai dengan pembatasan makanan dalam jangka waktu pendek dan kemudian beralih ke jangka waktu yang lebih panjang. Seluruh proses ini dibagi menjadi beberapa tahap:

• 1 - rangsangan makanan, berlangsung dari 2 hingga 5 hari. Selama periode ini, seseorang merasa terganggu oleh bau makanan, pembicaraan tentangnya, kecemasan meningkat, perasaan takut, denyut nadi bertambah cepat, bau aseton muncul dari mulut, lidah ditutupi lapisan abu-abu;
• 2 - asidosis meningkat (peningkatan keasaman tubuh): rasa lapar menghilang, keadaan emosional mendatar, tetapi perasaan terhambat muncul, di pagi hari - sakit kepala dan lemas. Lidah masih terlapisi, bau tidak hilang. Hilangkan dengan menggosok gigi dan berkumur dengan soda dan garam. Durasi tahap ini adalah 7-8 hari;
• 3 - kompensasi, terjadi krisis asidosis, ditandai dengan perbaikan kondisi umum, munculnya rasa ringan, keyakinan akan keberhasilan prosedur, hilangnya semua rasa takut. Sensasi seperti itu terjadi pada hari ke-6-12 puasa. Lidah mulai berangsur-angsur bersih, bau aseton hilang. Pada tahap ini, dianjurkan untuk menghabiskan lebih banyak waktu di luar ruangan, mengunjungi kolam renang dan sauna;
• 4 - nutrisi restoratif. Selama 1-3 hari, jus buah tanpa pemanis, rebusan, dan jus sayuran diminum dalam porsi kecil dengan interval seperempat jam. Seringkali pada tahap ini, kecemasan kembali, kelemahan teratasi, mampu melakukan istirahat setengah di tempat tidur;
• ke-5 - pemulihan intensif, nutrisi selama 4-8 hari akan mengeluarkan Anda dari kondisi depresi, ada peningkatan nyata pada kondisi fisik Anda, pikiran Anda menjadi jernih;
• 6 - setelah 9-10 hari, terjadi kembalinya gaya hidup dan nutrisi normal, aktivitas fisik, dan pembaruan diri tubuh. Peningkatan aktivitas mental, terbebas dari sakit kepala dan pusing, serta normalisasi tekanan darah dicatat.

Teknik puasa kering

Ada banyak teknik puasa kering yang telah menemukan banyak konfirmasi praktis atas efektivitasnya.

Berikut ini beberapa diantaranya:

• Puasa kering menurut Shchennikov adalah metode yang dipatenkan yang disebut "Pantang penyembuhan" yang melibatkan siklus pembersihan yang berlangsung selama 7, 9, dan 11 hari. Keunikannya adalah sikap emosional yang positif tanpa stres dan kekhawatiran, 2 hari persiapan sebelum berpuasa dengan sayuran mentah, prosedur pembersihan dalam bentuk enema atau pencahar. Pertama kali dianjurkan untuk memulai dengan periode minimal 5-7 hari, kemudian beralih ke periode maksimal 11 hari. Tiga hari pertama harus benar-benar bebas dari kontak eksternal dengan air, kemudian Anda dapat mencuci muka dan mandi. Keunikan utamanya adalah menghabiskan waktu malam dengan terjaga: tidur dari pukul 6 hingga 10 pagi, berjalan-jalan di luar hingga pukul 1 siang, mencurahkan dua hari berikutnya untuk aktivitas intelektual, hingga pukul 6 sore - kelas dengan instruktur, tidur malam dari pukul 6 hingga 10 malam, dan menikmati aktivitas aktif dan berjalan-jalan sepanjang malam. Berakhirnya puasa terjadi bersamaan dengan dimulainya minum air matang dalam tegukan kecil, setelah beberapa jam Anda dapat makan salad sayuran, minum ramuan herbal. Kemudian berikan preferensi pada sayuran dan buah segar dan porsi kecil;
• Puasa kering menurut Filonov adalah pantangan fraksional (bertahap) dari makanan dan air dalam kursus berturut-turut 5-7, 7-9 dan 9-11 hari, di antaranya mereka menggunakan nutrisi restoratif. Puasa pertama berlangsung selama seseorang dapat bertahan, kontak dengan air (berenang di sungai) diperbolehkan, tetapi perlu untuk bertahan hidup dari krisis asidosis. Fraksi kedua dianggap lebih mudah dan harus dilakukan secara penuh, dan dalam kasus diagnosis serius, puasa ketiga dilakukan. Teknik ini sangat efektif untuk obesitas;
• puasa kering menurut Lavrova - disebut "kaskade", yaitu puasa lima hari yang mutlak, tidak memungkinkan kontak dengan air. Kaskade terdiri dari puasa dan makan secara bergantian sesuai dengan skema: hari demi hari; 2 demi 2 dan seterusnya hingga 5 dan 5. Setiap tahap dapat diulang sebanyak yang Anda suka, durasi rata-rata kursus adalah satu bulan;
• Puasa kering oleh Anna Yakuba - seorang spesialis terkenal dalam puasa kering dan diet makanan mentah menyarankan untuk memulai dengan penolakan makanan selama 24 atau 36 jam (3 hari) seminggu sekali pada hari yang sama dan membawanya ke keadaan tubuh yang nyaman sehingga Anda ingin mempercepat kedatangan hari-hari ini. Ini dapat terjadi dalam 3-4 bulan, kemudian tambahkan beberapa jam untuk setiap puasa. Frekuensi kursus yang direkomendasikan oleh Yakuba adalah sebagai berikut: satu hari seminggu, 3 hari sebulan, 5-7 hari seperempat, 7-11 hari sekali atau dua kali setahun. Persiapan dan keluar dari puasa terjadi dengan bantuan makanan mentah (salad, buah-buahan);
• Puasa kering menurut Goltis — teknik ini menyediakan waktu yang sama untuk semua 3 periode prosedur: persiapan, puasa, keluar darinya — 1-7 hari, dan untuk memulai tidak lebih dari 3 hari, aktivitas fisik tidak berkurang selama waktu ini. Masuknya puasa melibatkan makan sayuran, jus, dan enema pembersihan harian dengan air pegas. Selama puasa, enema dilanjutkan. Minggu berikutnya memiliki diet yang sama seperti yang pertama, tetapi tanpa enema. Di pagi hari, Anda perlu membersihkan plak dari lidah. Waktu terbaik untuk berpuasa adalah fase bulan ke-2 dan ke-4. Penulis merekomendasikan untuk mematuhi frekuensi puasa berikut: 3 hari sebulan sekali; 7 hari — sekali seperempat; sehari puasa, sehari keluar, 3 hari puasa, 6-7 hari keluar diperbolehkan; 7 hari persiapan, 3 puasa, hingga 14 hari keluar dimungkinkan;
• puasa kering menurut Porfiry Ivanov - sistem puasanya "Detka" mencakup aturan-aturan tentang sikap terhadap kehidupan, alam, hubungan antar manusia, nutrisi, yang tidak hanya ia serukan kepada orang lain, tetapi juga ia ikuti sendiri selama setengah abad hidupnya. Penolakan makanan harus dikombinasikan dengan meditasi, doa, komunikasi dengan orang-orang yang menyenangkan. Itu dimulai pada hari Jumat, setelah makan malam ringan, dan mulai tengah hari pada hari Sabtu Anda tidak bisa minum. Durasinya adalah 42 jam dan keteraturan sangat penting, sebaiknya seminggu sekali;
• Puasa kering menurut Malakhov - bukunya "Puasa. Buku teks penulis" - adalah deskripsi berbagai metode puasa, sikapnya terhadap metode tersebut, dan pengalaman pribadi tentang penggunaannya. Pada tahap persiapan, ia merekomendasikan pembersihan hati, lambung, usus, getah bening, dan persendian. Selama puasa, ia menyarankan untuk melakukan enema pembersihan menggunakan urin, bukan mengurangi, tetapi meningkatkan aktivitas fisik. Durasi rata-ratanya adalah 7-10 hari. Buku tersebut menjelaskan pengaruh fase bulan pada prosedur, serta fitur-fiturnya tergantung pada struktur konstitusional seseorang. Metode ini dianggap cukup ekstrem, tetapi memiliki pengikutnya sendiri.

Metode puasa kering yang dipertimbangkan melibatkan pantang makan dan minum selama 1, 3, 5, 7, 10, 11 hari; periode yang lebih lama penuh dengan konsekuensi yang tidak dapat diubah. Beberapa merujuk pada pengalaman Yesus sendiri, yang menjalani puasa kering selama 40 hari di padang gurun, tetapi itulah sebabnya ia adalah putra Tuhan. Ada praktik puasa air dan puasa kering secara bergantian. Ini lebih mudah ditanggung tubuh dan bisa berlangsung cukup lama.

Efek puasa kering

Prosedur puasa kering tidaklah mudah, tetapi dilakukan karena efek penyembuhannya lebih besar daripada dengan air. Efek positif utama pada tubuh adalah pemecahan jaringan lemak 3 kali lebih cepat daripada saat menggunakan air, efek menguntungkan pada ginjal, karena ada pelepasan dari proses inflamasi, patogennya dihancurkan, pasir dihilangkan dan batu pada urolitiasis larut. Ginjal berhubungan erat dengan hati, membersihkannya dari racun, mengurangi sintesis kolesterol jahat, juga akan memiliki efek menguntungkan pada mereka. Semua pengikut puasa kering mencatat efek peremajaan yang jelas, karena setelah prosedur, proses pembaruan diri mulai terjadi dengan cepat.

[ 4 ]

Keluar dari puasa kering

Tahap pemulihan tidak kalah pentingnya dengan puasa itu sendiri. Tahap ini memerlukan pendekatan dan pola makan khusus yang akan dengan lembut mengeluarkan tubuh dari keadaan terhambat dan memastikan pemulihan intensif dan pembaruan diri. Jalan keluar termudah dari puasa kering satu hari, karena restrukturisasi dalam tubuh belum terjadi. Puasa ini menyediakan buah-buahan dan jus segar pada hari pertama setelah puasa, pada hari kedua - salad sayuran yang dibumbui dengan minyak sayur olahan, kefir, kemudian Anda dapat menambahkan bubur, daging rebus. Yang utama adalah porsinya kecil dan interval antar waktu makan tidak terlalu lama.

Keluar dari puasa kering 36 jam pada dasarnya sama saja, karena jangka waktunya tidak lebih dari satu hari, namun berbeda dengan puasa 7 hari:

• Hari 1 - minum hanya jus segar, Anda bisa mengencerkannya dengan air;
• 2. Makan sayur dan buah yang dicincang;
• ke-3, ke-4 - oatmeal dan jeli, soba;
• 5, 6 - susu, krim rendah lemak, roti diet, madu;
• 7 - Anda dapat menikmati porsi kecil hidangan daging non-goreng dan makanan familiar lainnya.

Keluar dari puasa kering menurut Goltis

Ia mengasumsikan periode waktu yang sama dengan tahap persiapan dan implementasinya. Ia menjadwalkan setiap hari, memberinya peran yang sangat penting:

Hari 1: Bersihkan mulut Anda dengan jari, kunyah beberapa apel tetapi jangan ditelan, ludahkan dan bilas mulut Anda dengan air. Minum 3 teguk, setelah setengah jam 7 teguk, setelah interval yang sama - 9, lalu 12. Setelah satu jam, minum secangkir teh herbal dengan lemon dan madu, setelah satu jam minum tanpa batasan. Setelah makan siang - jus sayuran segar kecuali seledri, bit dibatasi hingga 20% dari total. Pada hari yang sama, Anda bisa makan buah beri, semangka baik untuk dimakan;

• yang kedua - serbuk sari ditambahkan ke menu (campur satu sendok teh dengan jumlah madu yang sama), larut di mulut, beri sebelum makan siang. Kemudian buah-buahan yang berbeda, beri jarak satu jam dari satu sama lain;
• yang ketiga - dilengkapi dengan buah-buahan kering, sedikit susu asam (30g), banyak sayuran hijau, salad sayuran kecuali kol putih, tidak diolah dengan minyak;
• yang keempat - termasuk salad dengan tambahan minyak, cuka alami, jus lemon, kacang-kacangan sekali sehari (kenari, kacang mede, pistachio, kacang pinus), 30g susu asam di pagi dan sore hari;
• kelima - bubur, sayur-sayuran, sup yang dibuat dari sayur-sayuran tersebut (kecuali kentang, terong), roti tanpa ragi, sereal;
• keenam - selain produk yang terdaftar - krim asam, kacang-kacangan;
• ketujuh - telur puyuh, jamur, keju.

Pada hari-hari berikutnya, ikan, unggas, telur ayam, daging, dan segala produk yang familiar namun baik untuk tubuh secara bertahap diperkenalkan ke dalam pola makan.

Manfaat

Dari patologi yang tercantum, di mana metode puasa kering digunakan sebagai pengobatan, kita dapat menggeneralisasi dan menarik kesimpulan tentang manfaatnya, yang dinyatakan dalam:

• membuang limbah dan racun;
• regenerasi jaringan;
• netralisasi aksi virus dan bakteri patogen;
• aktivasi proses metabolisme;
• resorpsi tumor;
• penurunan berat badan.

Kontraindikasi

Puasa kering memiliki banyak kontraindikasi dan batasan, jadi aturan pertama untuk penerapannya adalah berada di bawah pengawasan spesialis dan orang-orang yang berpengalaman dalam berpuasa jika prosedurnya berlangsung lebih dari 3 hari. Hal ini sama sekali dilarang dalam keadaan berikut:

• berusia kurang dari 14 tahun dan lebih dari 70 tahun;
• berat badan rendah;
• kehamilan;
• tuberkulosis;
• masalah jantung (aritmia, bradikardia, gagal jantung);
• penyakit pada organ pencernaan (gastritis, gastroduodenitis, tukak, erosi, kolitis);
• penyakit diabetes melitus;
• encok;
• insufisiensi vena.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Kemungkinan resiko

Puasa apa pun, terutama puasa kering, dapat menimbulkan stres bagi tubuh. Dokter memperingatkan bahwa hal ini dapat memicu berbagai proses yang sangat berbahaya bagi tubuh: tekanan darah sangat rendah atau tinggi, lonjakan insulin, pelepasan hormon setelah kembali makan dan minum, masalah jantung, mual dan diare, serta peningkatan kadar asam urat.

[ 9 ], [ 10 ]

Puasa kering untuk mengakhiri kehamilan

Di antara pengobatan tradisional untuk mengakhiri kehamilan (kepanasan, mandi air panas, ramuan khusus), ada juga metode puasa kering. Rekomendasi tersebut menyatakan bahwa pada tahap awal kehamilan, hal ini dapat terjadi pada hari ke-2 hingga ke-3 puasa. Argumennya adalah bahwa tubuh, yang mencari air, akan menarik cairan dari embrio, sehingga menyebabkan kematiannya. Bukan tanpa alasan bahwa kehamilan termasuk dalam kontraindikasi prosedur tersebut.

[ 11 ]

Masalah Kandung Kemih Setelah Puasa Kering

Selama puasa kering, tubuh tidak menerima cairan apa pun, kandung kemih mulai mengecil, darah menjadi lebih kental, dan metabolisme melambat. Itulah sebabnya begitu banyak perhatian diberikan untuk mengakhiri puasa. Pengisian kembali tubuh dengan air yang tidak terkendali, mengikuti keinginan Anda untuk minum, menyebabkan masalah dengannya. Wanita sangat rentan terhadap sistitis selama periode ini, dan ginjal juga dapat menderita - pielonefritis dapat berkembang.

Krisis asidosis

Karena inti dari puasa kering adalah transisi ke nutrisi internal, yang mengakibatkan penggunaan sel-sel tua yang sakit, krisis asidosis memahkotai proses ini. Ini adalah garis yang diikuti oleh proses-proses yang menyebabkan puasa dimulai - pengasaman maksimum lingkungan tubuh, keracunannya. Hal ini disertai dengan sakit kepala, pusing, lemas, urin berwarna gelap, bau aseton dari mulut dan tubuh, depresi dan suasana hati tertekan. Namun titik balik datang: suasana hati dan kesejahteraan membaik, kelemahan hilang - asidosis telah terjadi.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Komplikasi setelah prosedur

Puasa kering jangka pendek, sebagai suatu peraturan, tidak disertai dengan komplikasi. Orang-orang yang tidak siap secara psikologis dan praktis, yang berani menghadapi ujian yang begitu serius tanpa pengawasan dari guru yang berpengalaman, menghadapi kemungkinan komplikasi berikut:

• makan berlebihan pada tahap awal berbuka puasa;
• sembelit;
• mereorisme;
• kelemahan, pusing dan bahkan pingsan;
• memperparah penyakit yang mendasarinya.

Dengan memperoleh dan membangun pengalaman, belajar merasakan tubuh Anda, kemungkinan mengalami konsekuensi negatif berkurang.

[ 15 ], [ 16 ]