Pelindung mulut mendengkur

Mendengkur biasanya terjadi saat orang yang tidur bernapas melalui mulut, dan udara yang melewatinya menyebabkan getaran pada jaringan lunak orofaring yang mengendur tanpa disengaja. Dalam beberapa kasus, alat yang dipakai di malam hari, yang disebut pelindung mulut antidengkur, dapat menghilangkan gejala gangguan pernapasan ini. [ 1 ]

Indikasi untuk penggunaan

Pelindung mulut khusus (alat bantu mulut atau aplikator) dapat secara signifikan mengurangi kebiasaan mendengkur saat tidur. Namun, penyebab mendengkur berbeda-beda, dan indikasi penggunaan pelindung mulut cukup terbatas. Jika berat badan berlebih, polip hidung, atau septum hidung yang menyimpang mengganggu pernapasan normal saat tidur, pelindung mulut tidak akan membantu. [ 2 ]

Pelindung mulut dirancang untuk meningkatkan lumen saluran pernapasan atas dengan menggerakkan rahang bawah ke depan (beberapa milimeter), sehingga otot-otot lidah dan jaringan di daerah rahang bawah berada dalam keadaan tegang dan tidak turun ke bagian belakang tenggorokan.

Pada beberapa kasus, disarankan untuk menggunakan pelindung mulut untuk mengatasi sleep apnea (kecuali obstruktif) serta bruxism malam hari (mengertakkan gigi).

Bagaimana cara menggunakan pelindung mulut anti mendengkur?

Jika diinginkan, pelindung mulut individual yang dapat disesuaikan atau tidak dapat disesuaikan untuk mendengkur dapat dibuat berdasarkan cetakan gigi. Pelindung mulut individual yang tidak dapat disesuaikan menahan rahang agar tidak bergerak, sementara pelindung mulut yang dapat disesuaikan memungkinkan Anda untuk menyesuaikan posisi rahang dan bahkan menggerakkannya.

Nama-nama aplikator oral yang diproduksi secara massal meliputi:

• pelindung mulut terhadap mendengkur Solusi penghenti mendengkur (negara asal – Cina);
• Pelindung mulut anti mendengkur Anti mendengkur (Anti-mendengkur) – juga dibuat di Cina;
• pelindung mulut anti ngorok Sonight (C-onight) buatan Rusia;
• pelindung mulut anti mendengkur yang dapat disesuaikan SomnoFit-S (Swiss);
• Pelindung mulut SnoreRX Plus, SomnoGuard SP dan VitalSleep (AS), dll.

Semuanya terbuat dari bahan termoplastik, dirancang untuk menyesuaikan gigitan individu dan digunakan dengan cara yang sama.

Sesuai dengan petunjuk yang disertakan, untuk mendapatkan bentuk yang diinginkan, sebelum menggunakan pelindung mulut yang tidak tahan panas, Anda perlu:

• panaskan dengan menaruhnya di air panas (tidak lebih tinggi dari +80°C): Solusi penghenti ngorok dan Anti ngorok – selama 20-25 detik, C-onight – selama lima menit, SnoreRX – selama 30-60 detik;
• angkat dari air panas dan dinginkan selama beberapa detik dalam wadah berisi air dingin;
• Letakkan pelindung mulut yang dipanaskan di depan cermin dan rapatkan rahang Anda, yaitu gigit gigi atas dan bawah dan tahan posisi ini selama dua hingga tiga menit. Lidah harus ditekan ke langit-langit;
• Lepaskan pelindung mulut dari mulut Anda dan masukkan kembali ke dalam air dingin untuk mengamankan bentuk gigitan yang telah Anda capai.

Pelindung mulut kemudian dikenakan sebelum tidur, dan selama tidur, pelindung mulut mencegah rahang bawah yang rileks bergeser ke belakang.

Kontraindikasi untuk penggunaan

Kontraindikasi penggunaan pelindung mulut terhadap mendengkur meliputi:

• gigi palsu lepasan;
• kawat gigi;
• deretan gigi yang tidak lengkap pada rahang atas (kurang dari tujuh hingga sembilan gigi).
• radang gusi atau periodonsium (dengan peningkatan mobilitas gigi);
• disfungsi sendi temporomandibular dari etiologi apa pun;
• penyakit radang nasofaring;
• obesitas parah;
• epilepsi.

Kontraindikasi juga mencakup penggunaan untuk anak di bawah usia 12 tahun. Pertama-tama, agar tidak mengganggu pembentukan fisiologis gigitan yang benar, dan juga karena fakta bahwa mendengkur paling sering terjadi pada kelenjar adenoid pada anak-anak - karena hidung tersumbat kronis.

Penggunaan selama kehamilan tidak dianjurkan, karena penyebab utama mendengkur selama masa ini adalah penambahan berat badan, serta pembengkakan jaringan mukosa nasofaring (yang disebabkan oleh peningkatan kadar estrogen).

Kemungkinan efek samping

Menggunakan pelindung mulut terhadap dengkuran dapat menyebabkan mulut kering, hipersalivasi (peningkatan air liur), dan gangguan sendi temporomandibular (yang menyebabkan nyeri pada rahang dan otot-otot pengunyah di sekitarnya).