Teh dingin bisa mempromosikan pembentukan batu ginjal
Terakhir ditinjau: 17.10.2021
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Teh dingin adalah minuman paling populer di musim panas. Namun, penggunaannya tidak begitu aman bagi kesehatan manusia. Pusat Ilmu Kedokteran Universitas Lonola Urologi John Milner memperingatkan: teh dapat mendorong pembentukan batu ginjal karena kandungan oksalat yang tinggi (garam dan ester asam oksalat).
Sekitar 10% populasi AS menderita urolitiasis - penyakit urologis yang paling umum. "Bagi orang yang rawan terbentuknya batu ginjal, es teh adalah minuman paling berbahaya," kata D. Milner. Menurutnya, konsumsi teh secara aktif, berkeringat berlebihan dan dehidrasi di musim panas meningkatkan risiko urolitiasis.
"Orang-orang menyarankan untuk minum lebih banyak cairan di musim panas, kebanyakan dari mereka memilih teh dingin, karena mengandung lebih sedikit kalori dan air enak, tapi mereka menganggap diri mereka merugikan dari sudut pandang risiko batu ginjal," kata Milner. Dibandingkan wanita, pria 4 kali lebih mungkin membentuk batu ginjal. Diketahui bahwa kelompok risiko mencakup orang berusia 40 tahun ke atas, wanita dengan tingkat estrogen rendah, dan juga mereka yang berada pada masa pascamenopause, dan kepada siapa ovarium telah dikeluarkan.
Batu ginjal adalah kristal kecil garam dan mineral yang biasanya terakumulasi di ureter - tabung sempit yang mengangkut urin dari ginjal ke kandung kemih. Biasanya batu ginjal sangat kecil sehingga tidak membahayakan. Namun, terkadang mereka bertambah besar, "terjebak" di ureter, menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan.
D. Milner merekomendasikan di musim panas untuk memberi preferensi pada air atau limun buatan sendiri. "Saya menyarankan Anda untuk minum air putih dengan lemon, yang kaya akan sitrat - zat yang mengganggu pembentukan batu ginjal," catat dokter tersebut. Menurutnya, orang yang rawan pembentukan batu ginjal harus mengurangi konsumsi produk tertentu yang mengandung sejumlah besar oksalat, termasuk bayam, coklat, kelembak, kacang-kacangan, daging. Dia menyarankan untuk mengurangi asupan garam, minum beberapa gelas air putih sehari dan makan makanan kaya kalsium - mereka mengurangi pelepasan oksalat.
Baca juga: |