Dasar-dasar Makan Sehat

Makanan yang menyebabkan perut kembung

Penting untuk mengidentifikasi makanan mana yang menyebabkan peningkatan pembentukan gas, menyingkirkannya dan membuat diet yang akan meminimalkan pembentukan gas.

Makanan dengan indeks glikemik rendah - untuk diet dan seterusnya

Makanan indeks glikemik rendah termasuk makanan yang menyediakan tubuh sejumlah kecil glukosa setelah pencernaan di saluran pencernaan.

Makanan dengan indeks glikemik tinggi

Makanan dengan indeks glikemik tinggi - bila dikonsumsi berlebihan dalam makanan - dapat menyebabkan obesitas.

Makanan yang meningkatkan daya ingat

Jadi, pembahasan kita tentang produk apa saja yang dapat meningkatkan daya ingat akan dimulai dengan brokoli dan bayam. Vitamin K yang terkandung di dalamnya membantu meningkatkan kemampuan intelektual manusia dan meningkatkan daya ingat.

Makanan yang meningkatkan hemoglobin

Tidak semua orang lebih suka minum pil, karena jauh lebih sehat untuk mendapatkan zat yang dibutuhkan tubuh dari makanan. Selain itu, produk penambah hemoglobin biasanya tersedia di setiap rumah.

Apa yang secara alami membantu Anda menurunkan berat badan?

Jika Anda ingin menurunkan berat badan, Anda harus menerima satu hal: Anda tidak perlu diet, tetapi cara hidup yang benar-benar baru.

Makanan yang meningkatkan potensi

Seorang pria selalu ingin tetap menjadi pria, dan terkadang ada baiknya untuk mengetahui produk peningkat potensi mana yang harus Anda perhatikan agar selalu “berada di puncak”.

Makanan untuk membersihkan hati

Bila seseorang yang menderita penyakit hati dan kantong empedu memasukkan produk pembersih hati tertentu ke dalam pola makannya, setelah enam bulan paling sedikit ia dapat merasa lega dan mengurangi asupan obat-obatan, dan paling banter ia dapat melupakan rasa sakit dan nyeri yang mengganggu untuk waktu yang lama.

Prinsip-prinsip umum atau hukum nutrisi fisiologis anak

Prinsip kecukupan gizi fisiologis adalah derajat kesesuaian maksimal suatu produk pangan dengan kemampuan menggigit, mengunyah, menelan, mencerna, menyerap, dan memetabolisme anak pada usia tertentu.

Aspek-aspek pencegahan gizi anak

Masalah penting dalam dietetika modern adalah aspek pencegahan nutrisi. Unsur-unsur nutrisi pencegahan dapat diwakili dengan memperkaya air, tepung atau garam dapur dengan nutrisi seperti yodium, fluor atau selenium di zona geokimia yang kekurangan zat-zat ini.

Portal iLive tidak memberikan saran, diagnosis, atau perawatan medis.
Informasi yang dipublikasikan di portal hanya untuk referensi dan tidak boleh digunakan tanpa berkonsultasi dengan spesialis.
Baca dengan cermat aturan dan kebijakan situs. Anda juga dapat hubungi kami!

Hak Cipta © 2011 - 2025 iLive. Seluruh hak cipta.