Takut bekerja

Fobia yang diakui secara ilmiah di mana seseorang mengalami ketakutan atau kekhawatiran yang tidak rasional dan tidak terkendali terhadap pekerjaan disebut ergophobia atau ergasiophobia.

Ini adalah salah satu gangguan psikotik di mana peningkatan kecemasan disebabkan oleh situasi atau keadaan yang tidak menimbulkan bahaya nyata bagi seseorang pada saat terjadinya. [ 1 ]

Penyebab kecemasan kerja

Mengapa fobia manusia muncul, khususnya, ketakutan panik untuk mendapatkan pekerjaan atau ketakutan untuk pergi bekerja? Psikiater mengaitkan penyebab fobia sosial ini dengan adanya pengalaman negatif kegagalan dalam aktivitas profesional dan perkembangan depresi neurotik, serta penganiayaan atau intimidasi yang dialami dari atasan dan/atau rekan kerja; ketakutan akan trauma psikologis/fisik atau situasi konflik yang terkait dengan kinerja pekerjaan, atau harapan cemas akan kecaman/ketidaksetujuan karena kualitas pekerjaan yang tidak memadai. [ 2 ]

Mungkin juga ada peningkatan kekhawatiran tentang persaingan – membandingkan keberhasilan seseorang dengan keberhasilan orang lain, terutama dengan latar belakang harga diri rendah atau sindrom derealisasi dan depersonalisasi kronis.

Banyak pakar asing menganggap ergophobia merupakan turunan dari kelelahan emosional atau sindrom burnout di tempat kerja, yang terjadi akibat perasaan tertekan terus-menerus atau ekspektasi berlebihan di tempat kerja.

Ketakutan kehilangan pekerjaan sering kali muncul setelah stres berat dan depresi berkepanjangan akibat pemecatan dan kegagalan mencari pekerjaan (dengan banyak wawancara dan penolakan).

Selain itu, ergophobia sebagai fobia sosial dapat menjadi bagian dari gangguan kecemasan (termasuk yang umum) atau gangguan obsesif-kompulsif.

Faktor risiko

Para ahli tidak dapat menyebutkan faktor risiko pasti bagi perkembangan rasa takut panik terhadap pekerjaan, tetapi mereka menekankan peran penting genetika dan pola asuh, terutama karakteristik kepribadian neurotisisme, psikastenia, dan ketidakstabilan emosional dengan kecenderungan perubahan suasana hati yang tiba-tiba, kurangnya kepercayaan diri, peningkatan kerentanan dan gangguan adaptasi, masalah komunikasi dan pembentukan hubungan interpersonal.

Faktor eksternal yang paling sering meliputi stres psikososial dan pengalaman negatif pribadi yang terus-menerus dialami seperti disebutkan di atas (menimbulkan trauma pada jiwa), meskipun penilaian terhadap peristiwa yang memberikan dorongan pada perkembangan ergophobia dicirikan oleh tingkat subjektivitas yang signifikan.

Patogenesis

Patogenesis fobia dibahas dalam materi - Gangguan fobia

Selain itu, gangguan emosi dan perilaku pada fobia berhubungan langsung dengan ketidakseimbangan neurotransmiter pengatur emosi dan masalah fungsi sistem limbik otak, khususnya amigdala di lobus temporal.

Gejala kecemasan kerja

Ketakutan terhadap pekerjaan, sebagai reaksi kecemasan fobia yang muncul ketika memikirkan tempat kerja atau mendekatinya, menyebabkan gejala panik - serangan panik, yang dapat memanifestasikan dirinya dalam peningkatan denyut jantung dan pusing, mulut kering dan peningkatan keringat, kelemahan umum, gemetar tak disengaja, ketidaknyamanan di daerah perut, perasaan tidak nyata tentang apa yang terjadi di sekitar. [ 3 ]

Perkembangan kondisi ini dapat menyebabkan timbulnya gejala gangguan depresi.

Diagnostik kecemasan kerja

Dalam psikiatri Amerika, fobia didiagnosis sesuai dengan Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental, edisi ke-5 (DSM-5). Namun, ketakutan terhadap pekerjaan dan segala hal yang terkait dengannya tidak didefinisikan sebagai fobia dalam DSM-5. Dan psikoterapis menggunakan Burnout Inventory, yang dikembangkan oleh Christina Maslach, seorang profesor psikologi di Universitas California, Berkeley. Kuesioner tersebut memungkinkan Anda untuk menilai tingkat stres emosional dan kelelahan akibat pekerjaan, tingkat kompetensi di tempat kerja, tingkat keparahan harga diri, dll. Berkat karya ini, pada tahun 2019, WHO memutuskan untuk memasukkan kelelahan profesional dalam ICD-11 sebagai kondisi yang memengaruhi kesehatan.

Psikiater rumah tangga mempelajari riwayat medis pasien dan melakukan survei untuk mempelajari bidang neuropsikiatri.

Perbedaan diagnosa

Saat membuat diagnosis, perlu dibedakan tidak hanya fobia dan ketakutan, tetapi juga sejumlah gangguan kepribadian psikopat lainnya, misalnya skizotipal atau ambang.

Pengobatan kecemasan kerja

Pengobatan gangguan kecemasan, termasuk rasa takut terhadap pekerjaan, merupakan proses yang panjang dan agak rumit. Proses ini dilakukan dengan menggunakan metode-metode seperti:

• terapi perilaku kognitif;
• psikoterapi pemaparan;
• terapi perilaku dialektika individu atau kelompok;
• meditasi.

Seringkali, ansiolitik (obat anti-kecemasan) diresepkan, untuk rincian lebih lanjut lihat - Pil Anti-Ketakutan

Dalam beberapa kasus, perlu menggunakan antidepresan (Paxil, Zoloft, dll.).

Bagi pasien yang menjalani gaya hidup sedenter, psikoterapis dan psikiater menyarankan olahraga teratur, bersepeda, berenang, tenis atau lari. [ 4 ]

Pencegahan

Tidak ada pencegahan khusus untuk fobia.

Ramalan cuaca

Dalam kasus ketakutan terhadap pekerjaan, prognosis masing-masing individu bergantung pada kualitas pribadi pasien, tingkat kesadaran pasien terhadap masalahnya, dan kesiapan pasien untuk menjalani perawatan.