Bit putih merupakan tanaman sayuran yang termasuk dalam jenis bit. Bit putih lebih tepat disebut bit meja putih, karena jenis tanaman umbi-umbian ini memang ditujukan untuk konsumsi manusia, seperti "saudaranya" yang berwarna merah.
Saat ini, jagung telah memantapkan dirinya sebagai produk terbaik. Jagung lezat, menyehatkan, dan mudah diolah. Selain itu, produk ini memiliki banyak kualitas positif dan bahkan dapat membantu mengatasi banyak penyakit. Lebih lanjut tentang jagung akan dibahas di bawah ini.
Bawang bombay merupakan sumber vitamin, kalsium, seng, fluor, zat besi, nikel, dan bahkan minyak esensial. Sayuran ini juga kaya akan zat besi. Anda bisa mendapatkannya dari bawang bombay mentah, goreng, panggang, dan rebus.
Kacang polong memainkan peran yang sangat penting dalam pola makan manusia. Sejak zaman dahulu, tanaman polong-polongan ini terkenal karena rasanya yang unik, nilai gizinya yang istimewa, dan kekayaan rasanya.
Resep untuk hidangan kacang polong sangat beragam. Banyak ibu rumah tangga lebih suka memasak sup kacang polong dengan daging untuk hidangan pertama - hidangan yang lezat dan bergizi.
Produk nabati juga bisa menjadi sumber zat besi. Misalnya, sayuran yang dapat meningkatkan hemoglobin adalah bit, wortel, kentang, tomat, bayam, dan labu.
Kubis Cina, atau disebut juga - kubis Peking, meskipun asal usulnya eksotis, telah berhasil mendapatkan popularitas di kalangan pecinta sayuran segar dan sehat.
