Dasar-dasar Makan Sehat

Mana yang lebih sehat? Kopi atau sawi putih?

Orang-orang yang terbiasa mengawali pagi dengan minuman yang menyegarkan biasanya memilih antara kopi dan teh. Pilihan antara sawi putih dan kopi muncul ketika dokter tidak merekomendasikan minuman yang menyegarkan, dan tidak tertahankan untuk sepenuhnya menghentikan minuman yang biasa diminum... Mari kita cari alternatif?

Makanan yang berguna dan berbahaya untuk sendi dan tulang rawan

Sendi memberikan mobilitas pada tubuh. Membungkuk, memutar, bergerak, dan menggerakkan tangan dapat dilakukan jika semua komponen sendi dalam keadaan normal. Cedera dan faktor-faktor yang tidak menguntungkan lainnya akan memengaruhi kinerja sendi secara negatif.

Bubur untuk gastritis

Gastritis ditandai dengan rasa nyeri, mual, berat di perut, bersendawa, dan nyeri ulu hati. Kondisi ini memaksa Anda untuk menghindari makanan berlemak, pedas, dan kasar serta beralih ke makanan yang lebih lembut: sup hangat cair, bubur kental, dan jeli.

Makanan yang mengurangi keasaman

Asam klorida biasanya menciptakan kondisi yang baik untuk pencernaan makanan, menghilangkan mikroflora yang berbahaya, dan merangsang pengeluaran makanan dari lambung ke usus.

Makanan yang meningkatkan tekanan darah

Tekanan darah rendah lebih jarang dibicarakan dan ditulis dibandingkan tekanan darah tinggi, meskipun tekanan darah rendah juga menimbulkan masalah serius.

Makanan yang meningkatkan keasaman

Kualitas hidup sangat bergantung pada kesejahteraan, dan kesejahteraan bergantung pada kondisi proses pencernaan, termasuk keseimbangan asam-basa. Masalah pencernaan dapat merusak kehidupan siapa pun.

Makanan yang meningkatkan gula darah

Makanan berikut hanya memberi sedikit pengaruh pada kadar gula: makanan berlemak, aneka semur, roti lapis, makanan penutup dengan protein dan krim, termasuk es krim.

Makanan yang mewarnai urine menjadi merah: bit, cranberry

Perubahan warna urine dapat terjadi karena alasan-alasan sepele yang tidak ada hubungannya dengan penyakit. Produk-produk yang membuat urine berwarna merah ada dalam makanan hampir setiap orang.

Makanan apa yang menurunkan hemoglobin dalam darah: daftar

Paling sering kita mendengar tentang masalah yang berhubungan dengan hemoglobin rendah, tetapi melebihi normanya juga merupakan indikator bahwa tidak semuanya baik-baik saja dengan kondisi kesehatan.

Makanan apa yang menurunkan kolesterol: daftar makanan

Sudah banyak hal buruk yang dikatakan tentang kolesterol. Dan begitu banyak perhatian yang diberikan kepadanya sehingga terkadang kolesterol tampak seperti musuh utama umat manusia.