
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Mengapa Anda merasa lemas setelah makan dan cara mengatasinya
Ahli medis artikel
Terakhir ditinjau: 04.07.2025
Makan sebagai proses pencernaan itu sendiri tidak hanya mengisi tubuh dengan zat-zat yang diperlukan dan terkadang tidak diperlukan, tetapi juga pengeluaran energi tertentu untuk menggiling dan memproses produk-produk yang masuk ke lambung. Dengan latar belakang ini, kelemahan setelah makan tampaknya menjadi keadaan tubuh yang normal, yang disebabkan oleh peningkatan kerja banyak organ dan sistem. Di satu sisi, ini benar, tetapi di sisi lain, kondisi seperti itu dapat menjadi gejala penyakit yang sedang berkembang secara aktif, dan karenanya memerlukan perhatian khusus.
Epidemiologi
Penelitian menunjukkan bahwa setiap orang pernah mengalami lemas setelah makan setidaknya sekali dalam hidup mereka, karena gejala ini menyertai patologi umum seperti VSD. Gejala ini tidak dibedakan berdasarkan usia atau jenis kelamin, meskipun masih lebih jarang terjadi pada anak-anak dibandingkan pada orang dewasa.
Munculnya rasa lemas setelah makan dipermudah dengan banyaknya ragam produk di rak-rak toko, yang kaya akan karbohidrat dan bahan tambahan makanan, yang merangsang rasa lapar atau haus, yang pada gilirannya menyebabkan makan berlebihan, camilan karbohidrat, dan akibatnya, gangguan pencernaan. Tidak seorang pun yang kebal terhadap pembelian "makanan lezat" yang berbahaya bagi perut dan seluruh sistem pencernaan ini. Iklan yang ada di mana-mana dan kemasan yang berwarna-warni mendorong kita dan anak-anak kita untuk melakukan pembelian yang tidak bijaksana.
Risiko merasa lemah setelah makan meningkat karena adanya penyakit penyerta, yang mana penyakit ini sebenarnya merupakan salah satu gejalanya.
Penyebab kelemahan setelah makan
Lemah setelah makan dapat disebabkan oleh makan berlebihan atau mengonsumsi makanan berlemak dalam jumlah banyak, dan Anda tidak perlu menjadi ahli untuk memahami bahwa akan ada konsekuensinya. Pengeluaran energi yang tinggi dan kesulitan mencerna makanan dapat menyebabkan pusing dan lemas setelah makan, disertai dengan rasa berat di perut dan kantuk.
Pusing dapat disebabkan oleh konsumsi makanan dalam jumlah banyak yang kaya akan zat dari kelompok amina biogenik yang disebut tyramine, yang menyebabkan vasokonstriksi di otak. Makanan tersebut meliputi keju, buah jeruk, manisan, produk fermentasi (kefir, bir, kvass, dll.).
Jika Anda mengalami gejala seperti mual dan lemas setelah makan, Anda mungkin perlu segera mengunjungi dokter spesialis gastroenterologi. Gejala tersebut dapat mengindikasikan perkembangan berbagai penyakit gastrointestinal, seperti gastritis, pankreatitis, tukak lambung dan tukak duodenum, sindrom perut malas, kolesistitis, dll.
Perhatian khusus harus diberikan pada kondisi saluran pencernaan jika gejala-gejala di atas disertai dengan muntah dan demam. Reaksi tubuh seperti itu dapat menjadi indikator masalah serius: eksaserbasi tukak lambung, radang usus buntu, dispepsia, peritonitis awal (radang peritoneum). Dan di sini, penundaan seperti kematian.
Kelemahan dan rasa kantuk setelah makan mungkin merupakan akibat dari konsumsi makanan kaya karbohidrat yang berlebihan. Namun, jika gejala-gejala ini menjadi teratur, muncul pertanyaan tentang pemeriksaan diabetes. Gejala-gejala berikut dapat berfungsi sebagai konfirmasi in absentia dari diagnosis yang tidak menyenangkan: rasa haus yang terus-menerus, sering ingin buang air kecil, penyembuhan luka dan goresan yang lambat, dan penurunan berat badan yang tiba-tiba.
Namun, binatang buas itu tidak seseram yang digambarkan. Anda dapat hidup dengan diagnosis seperti itu. Hal utama adalah mengenali penyakit tersebut tepat waktu dan tidak membiarkannya berkembang ke tahap di mana diperlukan pengisian insulin secara terus-menerus. Namun, diabetes melitus, seperti gastritis, pankreatitis, dan penyakit serius lainnya, pada dasarnya adalah diet, melepaskan banyak hal lezat dan beberapa kebiasaan. Namun, tidak ada yang dapat dilakukan, jika Anda ingin merasa sehat dan bahagia - belajarlah untuk mencintai makanan yang tepat.
Kelemahan dan jantung berdebar setelah makan paling sering merupakan tanda-tanda pertama perkembangan penyakit kardiovaskular. Faktanya, takikardia (peningkatan detak jantung) sendiri disertai dengan gejala-gejala seperti kelemahan, berkeringat, dan sesak napas. Jika seseorang mengalami kondisi seperti itu setelah makan, ini sudah menunjukkan adanya penyimpangan dari norma.
Gejala-gejala tersebut dapat disebabkan tidak hanya oleh penyakit jantung dan pembuluh darah, tetapi juga oleh gangguan gastrointestinal, obesitas, masalah tiroid, diabetes, dan gangguan sistem saraf pusat.
Jika Anda berkeringat dan merasa sangat lemah setelah makan, penyebabnya mungkin adalah lonjakan hormon. Wanita paling rentan terhadap pengaruh hormon, terutama selama menstruasi dan pubertas.
Perubahan hormonal dan penurunan tekanan darah yang menyertai proses pencernaan merupakan penyebab utama lemas setelah makan saat hamil.
Hiperhidrosis yang disertai rasa lemas setelah makan dapat dialami oleh penderita kelainan metabolisme, yang terdiagnosis distonia vegetatif-vaskular (VVD), maupun penderita sindrom Frey, yang berkeringat bukan hanya setelah menyantap makanan panas, tetapi bahkan hanya sekadar memikirkannya.
Sesak napas dan lemas setelah makan merupakan gejala yang mengkhawatirkan, tetapi tidak dapat mengindikasikan penyakit tertentu. Gejala tersebut merupakan sinyal adanya kelainan pada fungsi organ dalam. Diagnosis akurat penyakit yang ditandai dengan lemas dan sesak napas dapat dilakukan oleh dokter umum berdasarkan pemeriksaan tubuh secara menyeluruh atau sebagian.
Penyebab umum kelemahan setelah makan adalah apa yang disebut sindrom dumping, di mana lambung mengosongkan isi perut dengan cepat secara tidak wajar. Kemunculannya biasanya didahului oleh reseksi - operasi untuk mengangkat sebagian besar lambung dengan pemulihan saluran gastrointestinal berikutnya, tetapi terkadang manifestasinya diamati pada orang yang tampaknya sehat.
Sindrom dumping ditandai oleh hampir semua gejala yang dijelaskan di atas. Patogenesis kondisi ini bergantung pada proses yang terjadi dalam tubuh selama pengolahan produk makanan.
Ada 2 jenis sindrom pengosongan lambung yang dipercepat:
- Dini (terjadi hampir segera setelah makan, tidak lebih dari 20 menit setelah makan), yang disebabkan oleh pembentukan bolus makanan dan peningkatan tekanan osmotik di usus.
- Terlambat (terjadi pada waktu tertentu setelah makan, paling sering 2-3 jam).
Sindrom dumping dini ditandai dengan:
- kelemahan yang nyata,
- detak jantung kuat,
- penurunan tekanan darah dan pusing terkait,
- pucat pada kulit dan timbulnya bintik-bintik pada kulit.
Serta munculnya keringat dingin, sesak napas, mual disertai keinginan muntah.
Pada kasus sindrom dumping terlambat, keluhan-keluhan berikut ini ditambahkan pada keluhan-keluhan yang sudah ada:
- kelaparan yang tak beralasan,
- pingsan,
- gangguan penglihatan berupa silau dan bintik di depan mata, tidak dapat fokus pada satu titik, pandangan gelap di depan mata,
- menurunkan glukosa darah,
- keroncongan di perut,
- malaise umum.
Pada saat yang sama, kulit memerah, dan rasa mual serta sesak napas pun mereda. Kemunculannya pada tahap sindrom kelelahan lanjut hanya dapat dipicu oleh makan berlebihan.
Kelemahan setelah makan dan gejala-gejala yang menyertainya dalam berbagai kombinasi dapat menjadi konsekuensi dari diet ketat, puasa dan penyakit yang berkembang atas dasar ini: sindrom iritasi lambung (gangguan pencernaan fungsional), bulimia (asupan makanan yang tidak terkendali yang dikondisikan secara psikologis), anoreksia.
Gejala serupa dapat menyertai alergi makanan. Jika Anda menyadari bahwa mual dan lemas setelah makan hanya terjadi setelah mengonsumsi makanan berprotein, manisan, atau makanan panggang, ditambah lagi disertai sakit kepala dan telinga berdenging, Anda perlu segera mengidentifikasi alergennya dan menyingkirkannya dari pola makan Anda.
[ 8 ]
Patogenesis
Karena rasa lemas setelah makan dapat mengindikasikan berbagai kondisi dan penyakit, patogenesis gejala ini hanya dapat dipertimbangkan dari sudut pandang proses-proses dalam tubuh yang menyertai proses pengolahan makanan itu sendiri. Proses pengolahan makanan dimulai di rongga mulut. Tubuh membutuhkan energi tambahan tidak hanya untuk menggiling makanan, tetapi juga untuk mencernanya.
Secara teori, proses pencernaan dimulai dengan timbulnya rasa lapar. Tubuh mulai mempersiapkan asupan makanan, otak mengirimkan sinyal dan darah mulai mengalir ke organ pencernaan. Menurut hukum kekekalan, jika kelebihan terbentuk di suatu tempat dalam lingkungan tertutup, maka kita akan mengamati defisit di tempat lain. Darah mengalir menjauh dari otak dan paru-paru, mereka mengalami kelaparan oksigen (bagaimanapun juga, oksigen disuplai ke organ melalui darah), maka timbul gejala seperti pusing dan sesak napas dengan latar belakang kelemahan umum (bagaimanapun juga, organ lain juga menderita).
Makanan berat dan sulit dicerna yang masuk ke saluran pencernaan akan menyebabkan terbentuknya chyme. Gumpalan makanan keras seperti itu, yang terbentuk di lambung dan tidak mampu mengatasinya, bergerak lebih jauh ke dalam usus halus, di mana ia memberikan tekanan kuat pada dindingnya. "Kekerasan" seperti itu memicu pelepasan zat khusus, katekolamin, ke dalam darah oleh kelenjar adrenal. Kelebihannya dikaitkan dengan gejala-gejala seperti kelemahan setelah makan, pusing, kelelahan, berkeringat, sesak napas.
Mari kita lanjutkan. Penyerapan nutrisi dari makanan di usus disertai dengan peningkatan kadar glukosa darah, yang memberi makan otak. Bagi otak, ini berfungsi sebagai sinyal untuk berhenti memproduksi orexin. Zat ini tidak hanya mendorong kita untuk mencari makanan, tetapi juga memberi kita dorongan energi dan aktivitas. Jelas bahwa penurunan kadar zat ini menyebabkan hilangnya kekuatan, yaitu kelemahan dan kantuk.
Seperti yang dapat kita lihat, aktivitas sel orexin berkurang karena gula, atau glukosa, itulah sebabnya rasa kantuk dan lemas yang paling hebat terjadi saat mengonsumsi makanan yang kaya karbohidrat, terutama yang manis-manis. Dengan mengonsumsi kue, permen, dan minuman manis sebagai camilan di siang hari, kita sebenarnya memicu penghambatan beberapa proses dalam tubuh. Jika kita menganggap tubuh kita sebagai semacam mekanisme kerja, maka orexin di dalamnya akan berperan sebagai pedal gas, dan gula serta karbohidrat lainnya - sebagai rem.
Itulah sebabnya salah satu prinsip gizi yang baik adalah aturan untuk tidak mengonsumsi karbohidrat di pagi dan sore hari, atau setidaknya membatasi jumlahnya secara signifikan. Namun, protein berkualitas tinggi merupakan semacam penawar bagi karbohidrat, yang secara signifikan mengurangi efek "mengantuk" negatifnya.
Diagnostik kelemahan setelah makan
Adakah yang membantah pernyataan bahwa penyakit serius seringkali lebih mudah dicegah daripada diobati, dan diagnosis yang tepat waktu membuat pengobatan lebih efektif? Tidak heran jika orang bijak mengatakan bahwa Tuhan melindungi mereka yang melindungi diri mereka sendiri. Hal yang sama berlaku untuk kelemahan setelah makan. Jika Anda mendeteksinya tepat waktu, Anda dapat mencegah perkembangan atau memfasilitasi pengobatan banyak penyakit yang disertai dengan kelemahan tersebut. Atau setidaknya mengembangkan menu dan rutinitas harian yang optimal yang akan membantu menormalkan kondisi setelah makan.
Namun, mengabaikan gejala ini dapat menimbulkan konsekuensi yang paling tidak menyenangkan berupa diabetes yang bergantung pada insulin, eksaserbasi gastritis atau tukak lambung dan tukak duodenum, serta perkembangan penyakit lain, terutama yang berhubungan dengan saluran pencernaan. Jika Anda bereaksi terhadap situasi tersebut tepat waktu, Anda dapat mencegah komplikasi berbahaya seperti perforasi ulkus atau radang peritoneum.
Diagnosis kelemahan setelah makan tidak terbatas pada pernyataan fakta ini, tetapi untuk menemukan penyebab gejala ini dan mengidentifikasi penyakit terkait. Untuk melakukan ini, selama pemeriksaan, dokter mengklarifikasi semua keadaan yang mendahului timbulnya kelemahan: kapan kelemahan itu muncul, makanan apa yang dikonsumsi orang tersebut dan dalam jumlah berapa, gejala apa yang muncul selain kelemahan, seberapa sering serangan kelemahan setelah makan mengganggu. Selain itu, kecenderungan turun-temurun terhadap alergi makanan disingkirkan atau ditetapkan.
Selain bertanya kepada pasien, dokter dapat mengukur suhu dan tekanan darah, serta meraba daerah epigastrik. Metode pemeriksaan ini sudah dapat memberikan beberapa informasi tentang kesehatan saluran cerna.
Informasi yang lebih lengkap tentang kemungkinan masalah diberikan melalui diagnostik instrumental. Saluran pencernaan adalah yang pertama diperiksa. Seorang ahli gastroenterologi terlibat dalam mengidentifikasi patologi saluran pencernaan.
Metode yang paling populer dalam bidang penelitian ini adalah USG perut dan fibrogastroskopi, yang memungkinkan Anda melihat patologi dari dalam, serta mengukur keasaman cairan lambung. Berdasarkan studi instrumental dan anamnesis, ahli gastroenterologi memberikan kesimpulannya.
Jika diduga ada sindrom dumping, rontgen lambung mungkin diperlukan untuk menegakkan diagnosis selain mengajukan pertanyaan kepada pasien. Tes provokatif dapat dilakukan untuk memastikan reaksi terhadap glukosa. Tes laboratorium kadar insulin dan albumin dilakukan.
Selain itu, dokter mungkin akan meresepkan beberapa tes: tes darah umum dan lanjutan, tes urine dan tinja, serta tes gula darah untuk mendeteksi perkembangan diabetes dan penyakit metabolik lainnya. Di sini, Anda mungkin perlu berkonsultasi dengan ahli endokrinologi yang mengkhususkan diri dalam patologi sistem endokrin, yang bertanggung jawab untuk menormalkan metabolisme.
Pankreatitis dapat menimbulkan beberapa kesulitan dalam diagnosis. Selain USG dan sinar-X, pemeriksaan khusus dapat diresepkan: endoskopi, laparoskopi, serta tes darah dan urin ganda untuk enzim.
Jika timbul sesak napas dan takikardia, metode pemeriksaan tambahan mungkin diresepkan, seperti rontgen dada, elektrokardiogram, MRI, dll.
Apa yang perlu diperiksa?
Bagaimana cara memeriksa?
Siapa yang harus dihubungi?
Pengobatan kelemahan setelah makan
Lemas setelah makan bukanlah penyakit. Itu hanya gejala dari beberapa patologi dalam tubuh. Ternyata Anda dapat menghilangkan gejala yang tidak nyaman ini hanya dengan mengambil tindakan untuk mengobati penyebabnya. Dan karena penyebabnya bisa sangat banyak, tidak mungkin untuk menjelaskan secara rinci pengobatan semua penyakit dan kondisi patologis dalam satu artikel.
Mari kita lihat lebih dekat obat-obatan yang dapat meringankan kondisi pasien pada penyakit dan kondisi paling umum yang terkait dengan makan berlebihan. Dalam pengobatan berbagai penyakit saluran pencernaan, sediaan enzim yang memfasilitasi pencernaan dan penyerapan makanan di saluran pencernaan telah banyak digunakan. Jika ada masalah dengan lambung dan pankreas, obat-obatan ini selalu diresepkan sebagai bagian dari terapi kompleks untuk penyakit tersebut.
Ngomong-ngomong, obat-obatan yang sama ini dapat direkomendasikan kepada mereka yang tidak dapat mengendalikan nafsu makan, cenderung makan berlebihan, atau sekadar sebagai alat bantu pencernaan selama pesta dengan banyak makanan berlemak, disertai mual dan lemas setelah makan.
Sediaan enzim yang paling populer dan dicari adalah Festal, Mezim, Creon, Pancreatin, Pancreazim, Existal, dan Semilaza.
"Pancreatin" mungkin merupakan obat yang paling populer untuk memperlancar pencernaan karena efektivitasnya dan biayanya yang rendah. Tampaknya sediaan enzim dengan nama tertentu juga harus memiliki indikasi yang terkait dengan gangguan sintesis enzim untuk pencernaan di pankreas. Ini memang benar, tetapi masalah pankreas hanyalah salah satu indikasi untuk mengonsumsi obat tersebut. Selain itu, dokter menyarankan untuk mengonsumsi "Pancreatin" untuk patologi gastrointestinal kronis, penyakit hati, setelah operasi pankreas, lambung atau duodenum, setelah penyinaran saluran gastrointestinal, dengan makan berlebihan satu kali atau terus-menerus. Obat ini juga diindikasikan untuk orang-orang yang gaya hidupnya tidak memungkinkan untuk bergerak aktif, serta bagi mereka yang memiliki masalah dengan alat pengunyah, saat mempersiapkan rontgen atau USG saluran gastrointestinal.
"Pancreatin" mengandung enzim (protease, amilase, dan lipase) yang identik dengan yang diproduksi oleh pankreas manusia. Sumber enzim ini adalah sapi dan babi. Bila dikonsumsi secara oral, sediaan enzim ini akan menggantikan kekurangan zat-zat ini dalam tubuh dan mempercepat pemecahan protein, pati, dan lemak serta mengubahnya menjadi asam amino, oligosakarida, dan asam lemak yang diperlukan untuk kehidupan manusia.
Di apotek, Anda dapat menemukan obat dari berbagai produsen, yang diproduksi dalam bentuk tablet dengan dosis berbeda, dari 10 hingga 60 buah per kemasan. Ada 2 jenis obat "Pancreatin" dan "Pancreatin forte".
Cara pemberian dan dosis. Obat harus diminum bersama makanan atau segera setelah selesai makan, jangan dibagi menjadi beberapa bagian. Minum obat harus disertai dengan minum banyak cairan. Ini diperlukan agar enzim dalam obat dilepaskan dan mulai bekerja langsung di duodenum, dan tidak terlambat.
Metode pemberian ini memungkinkan Anda untuk mencapai efek obat yang maksimal dalam waktu 30-40 menit. Jumlah tablet yang diminum sekaligus biasanya 1-2 buah, tetapi atas petunjuk dokter, dosisnya dapat ditingkatkan tergantung pada tingkat perkembangan defisiensi enzim dan usia pasien.
Bila pankreas sama sekali tidak mampu menghasilkan enzim, maka dosis maksimal obat yang diresepkan adalah: 5 tablet Pancreatin 8000, yang sesuai dengan kebutuhan fisiologis saluran cerna akan enzim.
"Pancreatin" berhasil meredakan gejala tidak menyenangkan akibat makan berlebihan, seperti perut terasa berat, mengantuk, mual, dan lemas setelah makan. Dalam kasus ini, 1 tablet yang diminum segera setelah makan biasanya sudah cukup.
Obat ini memiliki sangat sedikit kontraindikasi untuk digunakan. Ini adalah, seperti biasa, hipersensitivitas terhadap zat dalam obat, pankreatitis akut, serta eksaserbasi bentuk kronisnya. Obat ini disetujui untuk digunakan pada anak-anak dan selama kehamilan/menyusui. Dalam hal ini, dosis individual dapat ditetapkan.
Mengonsumsi obat ini jarang disertai efek samping. Dalam kasus yang jarang terjadi, mungkin terjadi gangguan tinja, mual, ketidaknyamanan perut, perubahan kecil pada tes darah, dan ruam alergi.
Tindakan pencegahan. Tidak disarankan untuk mengonsumsi obat ini bersamaan dengan antasida dan preparat besi, serta alkohol. Diperbolehkan menggunakan "Pancreatin" dalam dosis kecil setelah makan dengan sedikit alkohol.
Pada masa kanak-kanak, mengonsumsi obat ini meningkatkan risiko sembelit.
Analog asing dari "Pancreatin" adalah "Mezim". Perbedaan obat-obatan tersebut hanya terletak pada dosis tetap enzim individual yang terdapat pada obat yang terakhir. "Pancreatin" adalah analog domestik dari obat yang dijelaskan di atas.
"Creon" juga merupakan analog dari "Pancreatin", tetapi sudah tersedia dalam bentuk kapsul. Menurut dokter, bentuk pelepasan ini lebih efektif dalam kasus ini. Dosis yang biasa adalah: 1 kapsul sebelum makan.
Obat "Festal", tidak seperti obat-obatan sebelumnya, dilengkapi dengan komponen empedu, yang meningkatkan kerja lipase dan hemiselulosa, yang membantu memecah selulosa. Obat ini meningkatkan penyerapan vitamin dan lemak secara lebih efektif.
Dalam kasus ini, diare non-infeksi, perut kembung, dan sindrom iritasi usus besar dapat ditambahkan ke indikasi biasa untuk persiapan enzim.
Karena adanya empedu dan hemiselulosa dalam komposisi obat, obat ini juga memiliki kontraindikasi khusus untuk digunakan. Ini adalah penyakit hati seperti penyakit kuning, hepatitis, gagal hati, selain kolelitiasis, penumpukan nanah di kantong empedu (empiema), serta obstruksi usus.
Obat ini biasanya diminum dalam dosis satu atau dua tablet 3 kali sehari. Dosis untuk anak-anak ditentukan oleh dokter.
Mengonsumsi obat ini mungkin disertai beberapa efek samping yang identik dengan Pankreatin.
Tindakan pencegahan: Obat ini tersedia dalam bentuk pil, dan kandungan glukosa dalam cangkangnya dapat berdampak negatif pada kondisi pasien diabetes.
Ambil Festal dengan hati-hati dan sesuai dengan petunjuk dokter selama kehamilan atau menyusui.
Analog dari "Festal", yang terletak dalam kategori harga yang sama, adalah obat "Enzistal".
"Somilaza" adalah sediaan polienzim yang mengandung solizim, yaitu enzim untuk memecah lemak, dan α-amilase. Prinsip kerja sediaan ini sedikit berbeda dari yang sebelumnya. Kekurangan enzim diisi ulang dengan memecah lemak.
Indikasi penggunaan obat, selain insufisiensi gastrointestinal dan pankreas akibat penyakit, juga perubahan terkait usia pada sistem pencernaan.
Cara pemberian dan dosis obat sama dengan Festal.
Keunggulan obat "Somilaza" adalah hampir tidak adanya kontraindikasi penggunaan dan efek samping. Namun, obat tersebut harus diminum hanya setelah berkonsultasi dengan dokter spesialis.
Mengenai diabetes, pembahasan di sini bisa panjang dan tidak berdasar, karena pemberian obat untuk penyakit ini memerlukan kompetensi seorang ahli endokrinologi. Kita hanya dapat mengatakan bahwa pengobatan gangguan kesehatan ini tampaknya bersifat jangka panjang dan didasarkan pada mengikuti diet khusus dengan sumber glukosa dan kolesterol yang terbatas.
Hal yang sama dapat dikatakan tentang penyakit kardiovaskular, yang perawatannya dilakukan oleh dokter spesialis.
Namun terkait sindrom dumping, beberapa saran dapat diberikan untuk meringankan kondisi pasien dan menormalkan proses pencernaan guna menghindari timbulnya rasa lemas setelah makan.
Baik pada penyakit diabetes maupun penyakit gastrointestinal, pola makan menjadi hal yang utama. Setiap penyakit memiliki batasannya sendiri terkait kualitas dan dosis makanan. Paling sering, mereka menggunakan nutrisi fraksional, ketika jumlah makanan per hari meningkat, dan porsinya pun dikurangi, serta menyingkirkan makanan berat dari menu yang memicu terbentuknya gumpalan makanan.
Diet untuk sindrom dumping melibatkan penerimaan nutrisi fraksional penuh. Makanan harus tinggi kalori, harus mengandung semua vitamin yang diperlukan, tetapi jumlah cairan dan karbohidrat harus dibatasi. Produk yang kaya serat harus dikecualikan dari menu sebanyak mungkin.
Dalam kasus sindrom yang ringan, terapi diet seringkali cukup. Jika, selain mual dan lemas setelah makan, pusing juga terjadi, obat "Immodium", "Motilium", "Ocreotide", serta sediaan enzim dapat direkomendasikan untuk meredakan sindrom ini.
"Immodium" mengurangi frekuensi kontraksi dinding usus, yang menyebabkan isinya bergerak lebih lambat. Obat ini tidak dapat digantikan dalam sindrom sedang bersama dengan preparat atropin yang mengurangi motilitas gastrointestinal. "Ocreotide" mengurangi kemungkinan komplikasi setelah operasi pada lambung dan organ lain di saluran pencernaan. "Moillium" secara langsung menghilangkan gejala tidak menyenangkan yang menyertai sindrom dumping.
Dalam kasus sindrom dumping yang parah, obat bius "Novocaine" diresepkan sebelum makan. Sementara itu, setelah setiap makan, dokter tidak menganjurkan gerakan aktif, tetapi lebih menyarankan istirahat.
Jika semua tindakan yang dilakukan tidak membuahkan hasil, bantuan pembedahan mungkin diperlukan, yang terdiri dari gastrojejunoduodenoplasti rekonstruktif, yang memperlambat pergerakan makanan ke usus halus.
Kelemahan setelah makan dapat disebabkan oleh gangguan penyerapan makanan, dan juga vitamin dalam komposisinya. Oleh karena itu, terapi untuk kondisi ini meliputi konsumsi vitamin kompleks.
Perawatan fisioterapi diresepkan untuk penyakit yang menyebabkan keadaan lemas setelah makan. Ini bisa berupa terapi lumpur, perawatan air mineral, latihan terapi, klimatoterapi.
Obat tradisional untuk lemas setelah makan
Baik pengobatan medis maupun pengobatan tradisional untuk mengatasi rasa lemas setelah makan didasarkan pada penghilangan penyebabnya, dan oleh karena itu harus dilakukan hanya berdasarkan hasil diagnosis medis. Ketika penyakit didiagnosis, masuk akal untuk memulai pengobatannya, yang akan menghilangkan rasa lemas dan gejala lainnya.
Jadi, untuk pankreatitis dan gastritis, jus kentang segar memiliki efek positif; Anda perlu minum 1,5 hingga 3 gelas sehari.
Propolis juga membantu mengatasi banyak penyakit gastrointestinal. Propolis digunakan dalam bentuk larutan alkohol, larutan air, atau dalam bentuk alami. Cara termudah untuk mengatasi komplikasi penyakit dan munculnya gejala mual dan lemas setelah makan adalah dengan mengunyah sepotong propolis yang sedikit lebih besar dari kacang polong selama beberapa waktu.
Minyak seabuckthorn juga secara signifikan meringankan kondisi pasien dengan penyakit lambung, duodenum, dan usus. Sebaiknya diminum 1 sendok teh 25-30 menit sebelum makan.
Dalam kasus diabetes, pengobatan tradisional menganjurkan untuk mengonsumsi 7 kacang hijau di pagi hari, yang direndam dalam 100 g air di malam hari. Kacang hijau sebaiknya dimakan saat perut kosong, dan diminum dengan air yang sama, satu jam sebelum makan.
Lobak juga membantu menstabilkan kondisi diabetes. Lobak harus dihancurkan dan direndam dalam susu asam di tempat dingin selama sekitar 7-8 jam (1 sendok makan lobak per 1 cangkir susu asam). Minum 1 sendok setengah jam sebelum makan.
Ada banyak sekali resep seperti itu, tetapi selain itu, stabilisasi saluran pencernaan dan pencegahan kelemahan, mual, pusing setelah makan difasilitasi oleh penggunaan produk dan herbal yang membantu meningkatkan pencernaan. Produk dengan tindakan tersebut termasuk buah-buahan kering, buah-buahan dan sayuran segar, biji rami, produk susu fermentasi, dedak.
Homoeopati
Pengobatan herbal untuk mengatasi rasa lemas setelah makan didasarkan pada khasiat beberapa tanaman herbal yang baik untuk pencernaan. Tanaman herbal tersebut antara lain dandelion, dill, mint. Dan juga chamomile, elecampane, plantain, St. John's wort, rosemary, ginger root, chicory, dan calamus, dll. Berdasarkan tanaman herbal tersebut, dibuatlah ramuan obat. Beberapa di antaranya bahkan dapat ditemukan di apotek, misalnya, teh herbal yang ampuh dari Dr. Selezneva.
Di antara obat-obatan homeopati lainnya untuk mengatasi kelemahan setelah makan, sediaan berikut dapat dibedakan:
"Anacardium-Homaccord" digunakan untuk mengobati berbagai gangguan pada saluran pencernaan. Salah satu indikasi penggunaannya adalah sindrom dumping yang tidak diinginkan.
Obat ini tersedia dalam bentuk tetes. Dosis harian untuk orang dewasa adalah 30 tetes, dibagi rata menjadi 3 dosis. Dosis untuk anak-anak ditentukan oleh dokter.
Kontraindikasi penggunaan adalah hipersensitivitas terhadap komponen-komponennya. Efek samping tidak diamati. Pasien dengan kelainan tiroid dapat mengonsumsi obat hanya dalam dosis yang ditentukan oleh ahli endokrinologi.
Ampul homeopati "Coenzyme Compositum" digunakan dalam bentuk suntikan. Menormalkan metabolisme, mengaktifkan pertahanan tubuh untuk melawan patologi saluran pencernaan dan organ serta sistem lainnya, memiliki efek positif pada produksi enzim.
Suntikan diberikan 1 hingga 3 kali seminggu, menggunakan berbagai metode pemberian obat. Dosis tunggal untuk orang dewasa adalah 1 ampul. Untuk anak di bawah usia 6 tahun, dosisnya adalah 1 ml, hingga usia 1 tahun - 0,4 ml, hingga usia 3 tahun - 0,6 ml.
Larutan ini juga dapat diminum secara oral (melalui mulut), dengan mengencerkan dosis yang dianjurkan dalam air (5-10 ml). Lamanya terapi dapat berkisar antara 2-5 minggu.
Selain intoleransi terhadap obat, tidak ada kontraindikasi lain untuk obat ini untuk mengatasi rasa lemas setelah makan. Namun, beberapa efek samping telah diketahui: pembengkakan di tempat suntikan, gatal, dan ruam alergi.
Tidak disarankan untuk mencampur obat ini dengan obat lain dalam jarum suntik yang sama.
"Natrium phosphoricum" - obat untuk pengobatan diabetes dan kondisi yang menyebabkan kesulitan mencerna makanan berlemak. Mengandung laktosa.
Obat ini ditujukan untuk pengobatan orang dewasa dan anak-anak, termasuk bayi. Dosis tunggal untuk semua usia adalah satu tablet. Namun, frekuensi penggunaan tergantung pada usia pasien dan perjalanan penyakit. Dalam kondisi kronis, obat diminum 1-3 kali sehari, dalam kondisi akut - dari 1 hingga 6 kali.
Reaksi hipersensitivitas mungkin terjadi saat mengonsumsi obat ini. Selama kehamilan, Anda mungkin perlu berkonsultasi dengan dokter spesialis terkait penggunaan obat ini.
"Gastronal" adalah obat homeopati yang telah ditemukan penerapannya dalam terapi kompleks penyakit gastrointestinal yang disertai mual dan lemas setelah makan.
Obat ini diindikasikan untuk digunakan pada pasien dewasa di atas usia 18 tahun. Kontraindikasi penggunaan, selain reaksi hipersensitivitas, adalah kekurangan sukrosa dan intoleransi terhadap fruktosa, yang merupakan bagian dari obat. Efek samping hanya terjadi karena mengabaikan kontraindikasi.
Sediaan dalam bentuk butiran homeopati digunakan dalam dosis tunggal standar (8 pcs.) dan disimpan di mulut hingga larut maksimal. Tablet dapat diminum sebelum (setengah jam) atau setelah makan (satu jam kemudian). Dianjurkan untuk menggunakan sediaan tiga kali sehari untuk terapi selama 1 bulan.
Produk ini tidak dianjurkan untuk digunakan selama kehamilan dan menyusui, serta setelah tanggal kedaluwarsa.
Pencegahan
Pencegahan rasa lemas dan gejala tidak menyenangkan lainnya setelah makan dimulai dengan meninjau kembali rutinitas harian dan menu yang biasa. Sarapan, makan siang, dan makan malam harus dimakan pada waktu yang sama. Selama makan, Anda perlu fokus pada proses makan, dan tidak memikirkan detail pertemuan yang akan datang dan khawatir tentang momen yang terlewat. Anda tidak boleh menonton acara TV, belajar untuk pekerjaan rumah, mempersiapkan diri untuk ujian, membaca fiksi sambil makan, membiarkan perut Anda sendiri dengan makanan yang tidak dikunyah dengan cukup.
Tinjau juga pola makan Anda setiap jam. Batasi makanan yang mengandung karbohidrat pada pagi dan sore hari agar tidak menimbulkan rasa kantuk yang tidak terduga. Untuk mencegah pusing dan lemas setelah makan, batasi jumlah kopi yang Anda minum, terutama kopi dengan gula.
Meningkatkan frekuensi asupan makanan dan mengurangi porsi tunggal akan membantu saluran pencernaan mengatasi tugasnya dengan lebih mudah. Pada saat yang sama, Anda perlu makan perlahan-lahan, menggiling makanan secara menyeluruh di mulut Anda dan mengutamakan makanan ringan, buah-buahan, dan sayuran. Ini akan membantu menghindari pembentukan gumpalan makanan.
Jika tidak ada kontraindikasi khusus, tambahkan serat ke dalam makanan Anda, yang akan secara aktif membantu saluran pencernaan dalam memproses produk makanan. Perhatikan produk lain yang meningkatkan pencernaan. Produk-produk tersebut bermanfaat baik untuk pengobatan maupun untuk mencegah kelemahan setelah makan.
Biasakan minum segelas air putih setengah jam sebelum makan pertama. Ini tidak hanya akan mengaktifkan lambung dan usus yang belum terbangun, tetapi juga akan membersihkannya dari lendir yang terkumpul.
Makan berlebihan merupakan musuh terbesar saluran pencernaan. Makanan yang berlebihan dan volumenya yang besar merupakan penyebab umum berkembangnya berbagai patologi gastrointestinal. Segelas air akan membantu dalam kasus ini, mengurangi nafsu makan yang telah dikeluarkan.
Jika Anda tidak dapat menghindari makan berlebihan (ini biasanya terjadi pada acara pernikahan, ulang tahun, dan perayaan lain dengan banyak alkohol dan makanan lezat), sediaan enzim dan karbon aktif biasa akan menjadi penyelamat, yang akan membantu menyingkirkan masalah seperti pusing, mual, dan lemas setelah makan dengan cepat dan efektif.
Ramalan cuaca
Berbicara tentang prognosis kelemahan setelah makan sebagai kondisi tidak menyenangkan yang kadang-kadang berulang, maka mengikuti diet dan tindakan pencegahan lainnya pasti akan mengubah situasi menjadi lebih baik. Jika kita menganggap kelemahan setelah makan sebagai gejala penyakit tertentu, maka untuk prognosis yang baik, pengobatan yang serius dan jangka panjang mungkin diperlukan, asalkan patologi terdeteksi tepat waktu. Dalam hal ini, diet saja jarang cukup.